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宅男五大居家日常健身
宅男們可能都不太願意去健身房,其實在家裡仍然可以做健身運動,這裡就介紹幾種男人家中的健身運動。 No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放...
2017-03-07 -
女性日常如何養血補血
中醫早就指出:“婦女以養血為本。”女性因其生理有週期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、...
2017-03-07 -
男性一生健康,絕對不能少的十種食物
身負家庭重擔的男性在生活中更要注意身體的健康,而不能忽視身體的健康與否。飲食是男性身體健康的基礎,下面為大家介紹男性保健必吃的食物。 1.大蒜 人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消...
2016-08-24 -
女性日常生活中應該如何預防白癜風
女性應該怎麼預防白癜風,不知大家是否發現,白癜風多發生在女性朋友身上,其實這和女性的身體抵抗力有很大的關係,而且現在的女性還經常使用一些品牌較複雜的化妝品,這就會嚴重影響到女性的皮膚健康,從而...
2015-04-10 -
吞唾液健脾胃 日常健胃方法
脾胃是人的後天之本,長期調理可健胃養脾,效果甚佳。 其一、揉帶脈。 脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣,迅速化開了小腹...
2012-06-05 -
女性日常養生的5個最佳時間
刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後...
2012-12-31 -
關注男性身體健康 揭秘男性最容易生病5個部位
男人最容易生病的身體部位早知道。男人外表看似堅強,但是身體上的一些器官卻很脆弱,需要悉心的進行保養,否則極易導致疾病發生。那麼男人哪些部位最易生病呢。1、心臟男人工作較女人更緊張,所要承受的壓力比女...
2013-07-22 -
女性日常錯誤護理七宗罪
1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事,一旦臉上長了癤腫或痘痘,許多女孩子都喜歡去擠捏。其實,這樣做比不擠捏對面部的損害更大,有時會造成炎症的擴散,形成大的癤腫或膿...
2010-07-06 -
5種食物助男性吃出健康前列腺
一、豆類 健康影響 調查表明,經常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後,會產生一種植物雌激素混合物,牛尿酚 ,可有效抑制雄激素雙氫睾酮,對前列腺...
2013-01-06 -
女性日常自我保健指南
女性要學會愛護自己,不要被繁忙的工作和生活影響了自我的健康。尤其是在人到中年後,更加要多注意保健養生。今天,小編為大家來接受一下女性自我保健護理的小妙招,快來一起看看吧。女性自我保健的方法注意合理飲...
2015-06-14 -
女性日常做哪些運動可以瘦腿
在我們身邊有很多的女孩子整天都在抱怨自己的腿部好,抱怨自己的腿粗,穿不了好看的衣服,在夏天炎熱的時候,也不敢穿裙子出去,這樣的確是很讓人困惱的,畢竟人都想把最好的一面展示給身邊的人,這是無可非...
2015-01-09 -
預防卵巢早衰 女性日常多吃四類食物
卵巢早衰問題在年輕女性中的發病率越來越高,嚴重影響女性的生活品質。專家提醒,女性一定要重視卵巢保養,那麼女性吃什麼養卵巢呢?飲食調理可以說是保養卵巢的最佳方法,是完全安全沒有副作用的。 1、服用維...
2013-02-22 -
女性日常如何保健?突然發胖許是卵巢囊腫
43歲的方萍精通英文,在一家外企擔任總經理秘書。不知道怎麼回事,最近這一個月她好像胖了點,變成一個“小腹婆”,以前比較合身的套裝裙子竟然穿不下了!方萍覺得很奇怪,因為最近的胃口明明不好,吃得也不多...
2013-02-20 -
這些食物損害男性皮膚健康
都說女人都比較喜歡呵護自己的肌膚,在如今這個社會當中,男性要比女性更關注自己的肌膚,畢竟愛美之心人人有之。不過,因為男性在平時生活中比較粗心大意,因此總吃一些對肌膚傷害特別大的食物。下面小編就...
2015-12-14 -
身體各器官常健康吃對食物是關鍵
各種食物分別有不同的營養和功效,而身體各個器官也分別需要不同的營養,因此吃下去的食物一定是對身體某一器官有裨益的。下面我們來看看身體各器官分別需要什麼食物。 頭髮:南瓜籽 鋅可以防止頭...
2016-05-24 -
用了女人這東西男性會更健康
據報導,蘇格蘭的一項研究稱,男性穿短裙,能保證有更高品質的精子。該研究稱,蘇格蘭傳統的男士格子短裙穿法,即不穿內褲,是最理想的,能給精子發育提供最好的環境。 科學家稱,睾丸要分泌最好的精子...
2016-05-17 -
自製健康飲料讓男性喝出健康
越來越多的碳酸飲料受到男性朋友們的歡迎,但是喝多了會傷害男人的陽氣,為了幫您身體健康,今天我們為男性朋友推薦3款自製健康飲品,快來一起看看吧! 1、金銀花茶 做法:取金銀花茶5到10克,...
2013-09-21 -
男性三日健康排毒全攻略
一旦毒素積聚到了一定程度,它堵塞你的血管,進入你的血液,損害你的器官,你的身體就會隨之崩潰!要注意的是,這一情況還有日益年輕化的趨勢。男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。而年輕男性中由於...
2010-10-22 -
正常健康的減肥方法有哪些
很多人在減肥的時候喜歡選擇用健康安全的方式來減肥,用這樣的方式減肥會給身體帶來很多好處,健康的減肥方法也不會給身體帶來什麼害處,這個也是大家想要的減肥方法,如果減肥的時候只是為了減肥效果,而不...
2015-12-17 -
牛肉列入日常健美飲食的十大裨益
早在20世紀70年代,阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布就已經開始將牛排作為主餐了。這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實,每日5次飲食中至少有1次~2次的牛肉。以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨...
2010-08-02