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春季補腎多吃4黑食物,身體常健康!
腎虛是中醫學術語,泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴,男性尿少、遺精、陽痿, 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。在生春季到來時多吃一些黑色食物,就可以很好的達到補腎的功效。 黑木耳補腎止血益氣...
2016-02-29 -
十種食物有益男性身體健康
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益,建議男性多多攝取。 1番茄:豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強...
2008-04-07 -
男性身體健康與否從這看
男性是家庭的支柱,為了生活與家庭都在加班熬夜,但是你們可知道,身體的標誌已經在提示身體的健康是否出問題了,接下來就小編一來學習一下吧。 腿短上身長 對於運動員而言,腿短意味著重心低、變向快...
2015-08-08 -
女性日常如何滋補 四款烏雞湯滋補效果好
貧血是很多女性經常會遇到的事情,尤其是懷孕的女性,貧血是萬萬不可的,如果女性不小心貧血了,就要抓緊進行食補,烏雞是女性養生湯最常見的食材,那麼烏雞如何滋補女性呢?今天就為大家介紹了四款烏雞湯。 烏...
2014-11-23 -
宅男八大居家日常健身
宅男之所以“宅”就是因為他們喜歡呆在家中,不輕易出去,但宅男也需要鍛煉。足不出戶也可以健身,運動真的是無處不在的。只要我們時刻關注自己的健康,那麼健康就不會拒絕你。下面就介紹幾種健身運動: 1...
2014-11-20 -
堅持量大運動,促進男性生殖健康!
如今人們的生活水準雖然有了提高,但是相對來說男人不育的情況也越來越多見,雖然我們不能否認男人不育與外部環境影響有關,但大部分不育症的患者都是自身因素導致的。所以保證男性生殖健康十分重要,下面這這些運...
2016-09-29 -
男性心理健康的8個標準
瞭解自己 有一個人永遠跟我們生活在一起,這個人就是我們自己——自我。我們只有瞭解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。瞭解自己的長處,我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷,我們才會少犯...
2011-11-21 -
更年期女性日常飲食
1、富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果、糕點,這種偏食習慣造成鐵攝入不足,導致女性情緒急躁易怒。 建議:應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物,如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞...
2014-07-24 -
日常健脾調胃身體壯
中醫認為:脾為後天之本,而中醫就講究整體觀念,脾不離胃,胃不離脾,人後天的生命活動都需要靠脾胃攝入的營養而支撐。因此想要滋補身體首先要把脾胃調理好,這樣身體才能更好的吸收營養,延年益壽,身體健康,反...
2013-12-01 -
男性想要健康有哪些禁忌
身體疲勞時不可硬熬 疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。 如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾,百病纏身。所以,當中年人自我感覺有...
2013-05-14 -
久坐和久立都不利於男性生殖健康
與久坐一樣,長時間站立,容易使睾丸靜脈血回流不好,滯留在血管中,造成陰囊中精索靜脈阻塞,還可能產生不正常的腫脹,進而出現精索靜脈曲張。有些人因此會出現睾丸、大腿內側、腹股溝及腰部酸痛,嚴重者從外觀...
2012-06-19 -
女性日常如何養護自己的頭髮
一頭烏黑柔順的頭髮能給女性增添幾分嫵媚,但是總有一些女性難逃脫發的困擾。近年來,女性出現脫髮的現象也屢見不鮮,不僅影響正常工作,也不利於保持好心情。女性預防脫髮不妨從正確保養頭髮開始做起,可收...
2015-01-08 -
女性日常預防納氏囊腫的運動
子宮對女性的重要性不言而喻,但是生活中一些女性女性的生活習慣不好,而導致患上納氏囊腫、子宮內膜炎等疾病,從而給子宮造成傷害,甚至導致女性不孕。所以,保護子宮除了要在一些個人習慣上注意外,日常生活中...
2016-11-29 -
男性怎麼健康飲茶方法
要想健康飲茶,還要注意“十二忌”: 1.忌空腹飲茶,茶入肺腑會冷脾胃。 2.忌飲燙茶,最好56℃以下。 3.忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。 4.忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染。 5.忌沖...
2013-05-14 -
腸活動常健康 推薦預防便秘7大健康飲食
夏季腸道的問題開始增多,最明顯的變現就是便秘,那如何預防便秘,促進腸道蠕動、消化呢?下面就和小編一起看一下促進腸道蠕動,預防便秘的食物都有哪些吧。1、白開水簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白...
2013-08-22 -
哪些行為不利於男性腿部健康
對於男人來說,雙腿有力、行動如風是基本的健康形象,他們簡直想不到雙腿還會有什麼健康隱患。我們運用“X光”透視發現,有些不經意行為帶來了意想不到的後果,總的來說男人有5大行為不利腿部健康。如果他也...
2013-03-07 -
哪些食物幫助男性身心健康
在生活中,很多男性朋友因為生殖健康問題都會發愁,生殖健康也是男性最關注的,如果生殖健康出現問題,那麼男性會受到很大的困擾,下面一起來看看保護男性生殖健康的幾種飲食吧。 1、番茄 豐富的維生素...
2013-02-28 -
男性心理健康的標準是什麼
健康不僅僅包括身體的健康,也包括心理的健康。專家認為:凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人,其心理便是健康的。作為支撐家庭與社會主體的男性,如果能在日常生活中,經常通過這個標準來衡...
2011-04-01 -
痛經女性日常飲食如何進行調理
1、飲食均衡:雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。2、補充礦物質:鈣、鉀及...
2016-11-08 -
女性日常補血有哪些注意事項?
保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 注意加強飲食調理 日常應多吃些富含“...
2012-04-04