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女性飲食 女人常吃這些可以養顏保健康
秋天桂圓成熟，吃桂圓保健身體，特別是女性，適當吃一點桂圓，對保健身體有事半功倍的效果，要是把桂圓和這些食物搭配，效果會更佳，一起來看看吧。 桂圓的營養價值 桂圓營養豐富，其中包括糖分、酒石酸...
2016-09-26 -
女性飲食 女性來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，當女性在來例假這段時間內，自身飲食上的安排是相當重要的，除了要只知道食用哪些食物對身體好之外，還要知道哪些食物是不能食用的。所以，對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-25 -
夏季出汗易缺鉀 飲食補鉀有必要
排汗是人體正常的新陳代謝，如果不通過汗腺出汗，體內代謝的廢物只好通過尿液等途徑排泄，這就會增加腎臟的負擔。長期不出汗，汗腺閒置也會失靈，因此該出汗的時候要出汗，對身體健康有益。在夏季，稍事活動便會大...
2013-07-11 -
女性飲食 女性多喝點紅糖水竟有3大好處
有句俗話話：“女子不可百日無糖”，這句話表明女性同志離不開紅糖的滋養。紅糖是很常見的一種食物，不僅價格低廉，而且所含的營養素是很高的。其中用紅糖泡水喝不僅為平淡的白開水增加良好的口感，同時對於養...
2016-09-23 -
女性飲食 女人這樣吃能讓子宮無憂
關注女性健康，是人們重視事情，在家庭中，女性有些時候比男性更加重要，男性在外賺錢，女性要把家 庭照顧的井井有條，做好後勤工作，這樣的分工，有時會讓女性更加勞累。女性又是容易受傷的群體，會在不知不...
2016-09-14 -
女性飲食 六種食物讓女人更加迷人
美麗的女人並不是化妝品堆砌出來的，健康的飲食可以讓女性外表更加的迷人。所以女人養生要丟棄那些化妝品，可以靠吃某些食物來排毒養生。女人養生最主要的還是靠食物比較好，沒有副作用。下面就由我們為大家介...
2016-09-13 -
女性飲食 子宮肌瘤術後怎麼飲食調節
子宮肌瘤是婦科疾病中比較常見的一種，在子宮肌瘤的治療中，應該注意飲食的作用。尤其是在子宮肌瘤的術後，對於身體的傷害比較大，此時在飲食上應該引起重視，多吃一些滋補的食物，少接觸刺激性的東西。子宮肌...
2016-09-09 -
藥補不如食補 補腎佳品之蝦的療效堅決勝保健品
保健品日益走進我們的生活，有些人像吃飯一樣吃那些保健品，認為食物中的營養保健品裡都有，其實不然，因為有些食物中的很多元素都是無法提煉出來的，藥補不如食補！吃蝦就是補腎的一種好方法！ 蝦是食療補...
2011-08-03 -
【更年期飲食補充的九條關鍵】
更年期飲食調理對更年期的女性來說是不可缺少的，通過飲食的調理不僅可以減輕各項更年期症狀，對女性的健康也很有幫助。 如何進行更年期飲食調理? 1、多吃新鮮綠色蔬菜和水果：尤其是含胡蘿蔔素、無機鹽...
2017-03-14 -
女性飲食 女人常吃這物氣血好身體更健康
對於女性而言，保持健康和年輕最為主要的因素便是擁有一個充足的氣血。但是，由於生理性的特殊，女性成為了最容易貧血和最需要補血的重要人群，所以說做好氣血的養護十分關鍵。那麼有什麼好的方法來調養氣血不...
2016-09-04 -
女性飲食 女人吃3種水果補血嫩膚兩不誤
人們常會說女人是水做的，其實女人不僅是水做的，氣血更是其根本。擁有充盈的氣血才能使得女性各項器官得到充分滋養，因此能更好的維護身心健康，對肌膚起到很好的呵護，從內而外散發出紅潤迷人的好光澤。今天...
2016-09-01 -
飲食禁忌 盤點飲食補鈣八大誤區
隨著年齡的增長，人們的鈣在一天一天的流失，補鈣成了很多人都非常關心的事情。那麼你知道吃什麼補鈣嗎?你知道補鈣的食物有哪些嗎？你知道補鈣的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編為大家盤點了飲食補鈣八大誤區，一...
2014-08-12 -
女性飲食不健康 易抑鬱
一項新的研究顯示，受抑鬱與焦慮困擾的女性應檢查自己的飲食習慣，少吃加工食品。 澳大利亞墨爾本大學研究人員對1，046名，20歲至93歲的女性進行了長達10年的研究，對她們的飲食和心理狀況進行了評估...
2010-01-29 -
女性飲食的 “1至7”原則
1個水果。天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 2盤蔬菜。應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。最好生食一些大蔥、番茄、芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等，以免加 ...
2009-12-30 -
十男九虛 雙管齊下幫男性健康補腎
你肯定聽過這樣的話：說得文藝點十男九虛，說得通俗點，那個男人不補腎。腎虛了就要補腎，這並不能逃避。今天教大家中醫按摩穴位補腎，以及從飲食上注意補腎，雙管齊下！中醫認為，常按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎...
2014-08-27 -
更年期到來 女性飲食有什麼原則
女人一旦過了45歲，倦怠、色素斑、腿抽筋、關節痛等問題就接踵而來，這讓更年期成了很多女性心頭的一道坎。只要掌握“四捨五入”的飲食原則，即減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多攝取植物蛋白、抗氧化劑、鈣、纖...
2013-08-03 -
怎麼飲食補鐵方法
大家都知道鐵是我們身體中必需的一種營養元素，身體一旦缺鐵也很容易出現一些健康問題，比如貧血，所以我們更應該注意補鐵，在日常的飲食生活中補鐵也是有一些注意原則的，下面教大家怎麼補鐵。 1、補鐵多...
2012-12-27 -
男性夏天補腎四寶大推薦
男性陽事不興的時候，及時考察近期的飲食起居，找到病因，著眼於恢復身心的全面平衡。必要時可以請有經驗的中醫開藥調理，以求從根本上解決問題。下面小編就為大家推薦食療補腎四“法寶”，希望對大家有所幫助...
2016-06-29 -
經期女性怎麼飲食補血
女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和魚類等動物性食物以及黑木耳、海帶、芝麻等植物性食物中均含有豐富的鐵。動物性食物中的鐵為血紅素鐵，易被人體吸收利用。 豬血...
2013-07-08 -
飲食補鈣效果好 兒童補鈣食譜告訴你
相對於補鈣製成品來講，很多家長傾向于通過飲食給寶寶補鈣。下面介紹幾款寶寶補鈣的營養食譜。對嬰兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜...
2013-10-28
