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男性飲食 吃什麼對男人身體好
適量吃辣椒可以幫男人減壓 從生理角度而言，辣椒可以給人減壓的原因是，壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，研究發現，吃辣有助於釋放壓力。 從調節抑鬱情緒的角度來說，確實可通過吃一些食物...
2012-11-22 -
男性飲食 黑木耳保護男人健康
很多男性朋友都開始注意到自己的健康問題了，越來越多的男性朋友也開始注重養生，男性養生和女性養生有什麼不一樣的呢?男性飲食和健康有什麼樣的關係呢，男性飲食保養又是怎麼做的呢?今天小編就給大家介紹一下...
2017-03-10 -
年底男性飲食養生需要這七種美食
很多的男性在高壓的工作狀態下都是很難保證我們的身體健康的，因為繁忙的工作就是會讓我們的身體越來越不好的，但是作為家庭支柱的他們，應該注重保證自己的健康的，飲食就是健康身體的基礎的，所以我們要找...
2016-12-20 -
中老年男性飲食 老年膳食遵循2大原則
每個家庭都有老人需要自己照顧，你們知道進入秋季之後老年人的飲食需要作出哪些調整嗎?中老年人的養生保健需要從飲食調理開始，你們知道中老年男性飲食有哪些嗎?日常生活中老年健康飲食應該怎麼搭配呢，下面...
2014-10-13 -
男性飲食保精力補方揭秘
男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想瞭解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？如何合理生活起居？ 十種最佳飲食搭配法桌上要講究...
2010-10-10 -
男性飲食 吃這物竟可以長肌肉
想要擁有完美的肌肉是所有男士的夢想，除了需要合理的運動外，還要學會吃。只有吃對了食物才能幫你更快速的長肌肉，那麼吃什麼能增長肌肉呢?今天小編就給大家介紹一下男性飲食，告訴大家健身飲食的方法。 ...
2016-02-09 -
男性飲食 男人補鈣不能缺的食物
很多男性朋友忙於工作，不太在意自己的身體健康，很多時候自己骨質疏鬆了都不知道。那麼男人吃什麼補鈣呢?有什麼快速補鈣的方法嗎?今天我們就從男性飲食的角度出發，來瞭解一下男人該如何補鈣吧。 1.富...
2016-02-06 -
男性飲食 人到中年全靠它
現在在都市里生活的男人都因為節奏快而感到壓力大。每天都在加班加點的工作著，吃飯都沒有什麼時間，我們都知道飲食和健康是分不開的，那麼健康的男性飲食是什麼呢?我們又應該養成什麼樣的飲食習慣呢?接下來...
2015-12-03 -
護腎男性飲食注意什麼呢
養生的意思是保養生命。秋季養生是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種春季養生醫事活動。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養...
2014-10-16 -
男性飲食補腎必知4常識
一、補鋅是重點 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 ...
2014-08-31 -
男性飲食保健：這些蔬菜一定不要生吃！
每個男人都希望自己的身體永遠健康，在以前人們飲食是為瞭解抱，而現在不同了，隨著人們生活水準的提高，我們開始注重健康的飲食，我們知道男性飲食非常的重要，那麼，我們需要很多的養生保健知識，才能保證自己...
2015-12-21 -
男性飲食：常吃油炸食物易患前列腺癌
發表在最近出版的《前列腺》醫學期刊上的這項研究稱，以前已經有研究顯示，常吃烤肉等高溫加熱食物的人較易患前列腺癌。 美國佛瑞德?哈欽森癌症研究中心的研究人員分析了兩份研究報告，包括1,549名前列腺...
2013-03-04 -
男性飲食 上班族晚餐吃什麼好
上班族晚餐吃什麼好？ 白天用腦過度，大腦需要補充更多的營養，需要在晚上靜心寧神，恢復精力。晚上應該以安心寧神為主，用於調整大腦狀態。所以晚餐不宜太油太辣太刺激，可以吃一些健脾益氣的如蓮子、小米...
2015-08-26 -
男性飲食可預防膀胱腫瘤
預防膀胱腫瘤的方法有很多，而最常用的就是進行鍛煉身體，從健康生活上進行預防。你知道嗎？其實健康的飲食也是可以預防膀胱腫瘤的。 男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食是身體能夠承受...
2011-08-16 -
男性飲食誤區有哪些危害？
誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家，前...
2012-04-16 -
青年男性飲食有哪些注意
青年男性的飲食應需要注意什麼呢？ （1）適當攝取肉食品。青年男性由於能量支出明顯高於同齡女性，因而應適當多吃些肉 食品以補充體內之需。通常應多食瘦內。動物內臟中膽固醇含量偏高，不宜過多食用。 ...
2012-06-07 -
男性飲食有哪些健康標準
中年男性的健康飲食標準有以下幾點： 1、食用一定量的鉻。鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強肌體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的鉻...
2012-06-06 -
男性飲食美容
一個四十的男人，來談養顏確實有點心虛臉紅。但沒辦法，朋友們碰在一起，不斷有哥兒們問我：你印堂發亮，膚白紋少，雙手皮膚光滑，有什麼養顏秘訣? 第一，每天晚餐適量飲一小杯保健酒或幹白乾紅葡萄酒之類...
2009-07-24 -
男性飲食不規律會引起骨頭軟
當男人的飲食不規律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。 美國愛荷華大學的阿諾德.安徒生博士和他的同事對380個飲食不規律的人進行了研究，其中46%為男性。研究結果發現，飲食不規律的男人的骨骼...
2012-07-31 -
健康男性飲食
燕麥有益心血管。 男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。美...
2011-01-02
