-
中醫保健飲食解決產後脫髮
產後脫髮 主要和激素改變有關 懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，...
2014-01-02 -
女性飲食不健康 易抑鬱
一項新的研究顯示，受抑鬱與焦慮困擾的女性應檢查自己的飲食習慣，少吃加工食品。 澳大利亞墨爾本大學研究人員對1，046名，20歲至93歲的女性進行了長達10年的研究，對她們的飲食和心理狀況進行了評估...
2010-01-29 -
女性飲食的 “1至7”原則
1個水果。天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 2盤蔬菜。應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。最好生食一些大蔥、番茄、芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等，以免加 ...
2009-12-30 -
更年期到來 女性飲食有什麼原則
女人一旦過了45歲，倦怠、色素斑、腿抽筋、關節痛等問題就接踵而來，這讓更年期成了很多女性心頭的一道坎。只要掌握“四捨五入”的飲食原則，即減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多攝取植物蛋白、抗氧化劑、鈣、纖...
2013-08-03 -
冒痘吃洋蔥 7種飲食解決健康難題
美國預防醫學專家馬克·海曼博士表示，對於某些身體不適來說，新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜誌最新載文，刊出可用食物解決的八大健康難題。 浮腫：吃芹菜。《食物與情緒》一書作者伊莉莎白·...
2015-03-19 -
女性飲食：果蔬中的VC如何吃才美白嫩膚
VC美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果，怎麼吃才能真正美白？1、一天建議分兩次吃因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就...
2013-06-24 -
白領壓力過大怎麼辦？推薦8類健康零食解壓！
隨著社會的快速發展，人們的壓力越來越大，尤其是職場上的女性朋友，更加為了生活承受著巨大的壓力。那麼女性白領如何緩解壓力呢？今天給大家介紹一些健康又能釋放壓力的零食。趕緊來看看吧！ 牛肉幹、...
2016-01-07 -
男性飲用可樂型飲料可導致胎兒畸形
美國哈佛大學醫學院的專家們對市面上出售的 3 種不同配方的可樂飲料，進行殺傷精子的試驗後得出結論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的生殖能力。若受傷的精子一旦與卵子結合，可...
2008-06-11 -
女性飲食健康 女人這樣吃能讓子宮無憂
女性又是容易受傷的群體，會在不知不覺中出現免疫力下降的情況，就身體器官來說，子宮無疑是最重要的存在，女性的子宮要是受到傷害，往往會讓很多疾病接踵而來。 如何保養子宮，不妨進行飲食，合理、正確的...
2016-09-18 -
絕經早女性飲食注意事項
月經對於每個女人來說都像是好朋友，雖然月經特別的麻煩，但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。一般情況下，女性來月經的時間是三十年左右，不過有很多朋友會少於三十年，其實絕經太早對女性...
2016-12-09 -
閉經女性飲食要注意哪些
①應加強營養。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。 ②應注意補血。宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆製品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。 ③忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能，...
2012-01-12 -
春季昏昏欲睡是病嗎 巧用飲食解春困
一進入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人說這是“春困”，也有人說這是一種“病態”。那麼春困到底是病嗎？該怎麼抵禦“春困”呢？來聽聽專家怎麼說。“哥打的可不是哈欠，是春困。”最近...
2011-02-21 -
巧用飲食解“春困”
天氣逐漸轉暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。這是因為，氣候轉暖後，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，腦組織的血流量相應減少，腦組織供氧不足，就會出現上述現象。營養專家提...
2011-02-18 -
女性飲食 如何食療宮頸炎
1、蒲公英瘦肉湯 材料：瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。 做法：蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗淨，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸後，改小火煲1-2小時，調味供用，佐餐食用。 功效：具有...
2012-11-05 -
女人冬至吃什麼好 冬至時節女性飲食要注意“三多三少”
冬至時節飲食養生要注意“三多三少” 養生專家表示，從養生學上來講，冬至是養生的大好時機，主要是因為“氣始於冬至”。因此，此時節更應科學地運用養生之道，調理得當。因為從冬季開始，生命活動開始由盛...
2011-12-15 -
清涼一夏 夏季女性飲食秘笈
夏天吃什麼菜好，炎炎夏日吃飯是最主要的事情，怎麼吃才能度過清涼一夏呢？下面我們來看下： 夏天可以多吃胡蘿蔔、山藥、茄子。容易上火的人，在夏季宜吃些涼性蔬菜，以便除煩解暑，排毒通便。瓜類蔬菜除南...
2015-07-10 -
女性飲食 適合女性吃的十大滋補食物
小編就介大家最適合女性朋友食用的十大滋補食物，一起來看看吧。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血...
2016-08-10 -
女性飲食 6大食物輕鬆吃出美麗
夏季飲食要注重安全衛生，多吃健康的食物。趕緊來看看有助女性身體的健康飲食都應該包含哪些食物呢？ 美麗就要吃出來 愛美是每個人的天性，在女性人群中更為突顯，為了美麗，女人們會做美容，減肥瘦身...
2016-07-14 -
備孕女性飲食巧調理
補鈣孕育生命的過程，需要大量的鈣質，因此孕前就應該補鈣。如果體內的鈣不足，會給孕婦留下產後牙齒鬆動、骨質疏鬆的病根。也會影響到胎兒骨骼、牙齒的生成。乳製品和黃豆製品是很好的來源，尤其是牛奶，建議孕媽...
2016-12-20 -
女性美容飲食解決肌膚暗乾燥
肌膚的健康是每個女性都關注的問題，如何擁有美白有肌膚呢?健康養生網為女性朋友介紹中醫美容飲食方法，幫助你解決肌膚暗黃，皮膚乾燥的問題。 "四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽、季冬養陰、...
2012-09-30
