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怎麼做保健操可有效緩解痛經
治療痛經除了常規臨床療法以外，還可積極採取體育療法，即經期保健操，既能調節患者的神經功能，增強機體新陳代謝，還能促進盆腔的血液迴圈，減輕子宮血液淤積症狀。1、膝胸臥位操患者可跪在床上，將腰部下彎，使...
2016-11-25 -
如何有效的做好痛經的保健措施?
如何有效的做好痛經的保健措施?常見的痛經的保健方法是每個女人都需要詳細瞭解清楚的。具體的痛經的保健措施主要有： 中醫認為婦女產後身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。並囑在藥煎好後以紅糖調服，目的在於...
2011-08-28 -
女性痛經時的自我保健方法
痛經是指女性在經前或者經後出現腰酸、下腹墜脹和其他不適等症狀，痛經時使得女性苦不堪言。女性一定要學會自我保健，這樣才能減輕痛經的痛苦。下面就來為大家介紹痛經的保健措施，希望對大家有幫助。 1、注...
2011-12-13 -
痛經的日常保健不可忽視!
痛經的日常保健不可忽視!痛經的治療與緩解並不是經期那幾天的事情，而需要在日常生活中時刻都要做好痛經的日常保健工作。下面就由我們專家為您詳細介紹。 有時痛經不是很嚴重，不少女性就以為可以放鬆警惕了...
2011-07-29 -
經期保健操可有效緩解痛經
治療痛經除了常規臨床療法以外，還可積極採取體育療法，即經期保健操，既能調節患者的神經功能，增強機體新陳代謝，還能促進盆腔的血液迴圈，減輕子宮血液淤積症狀。 1、膝胸臥位操 患者可跪在床上，將腰...
2013-01-05 -
痛經的日常保健小知識
女性朋友應該在平時多瞭解些衛生常識，對痛經這類生理現象保持一個好的心態，做到儘量避免痛經。下面就來為大家介紹下痛經的保健知識，希望能給大家帶來幫助。 經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒...
2011-11-10 -
關於痛經有哪些保健原則
痛經（Dysmenorrhoea）是婦科臨床中的常見病，分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查，患原發性痛經者占女生的29%左右，和某軍校調查的數字接近（29.5%），嚴重...
2013-04-22 -
女性痛經日常如何保健
經期不適是每個女性永遠的痛，因為激素的變化，使每個月的生理期，或多或少會產生頭暈、腹脹、肚痛、腰酸、四肢無力等症狀，在醫學上沒有特效藥。 可能的建議是：疼痛時不妨吃止痛藥，推薦使用芬必得、元胡止...
2013-04-22 -
保健操防治痛經
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生體檢月經前或行經期下腹作痛，且體檢月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調體檢月經的冬季藥品，促使其經血通利下行，女人疼痛就會減輕。假若再指導患者飲食...
2016-11-23 -
經期保健操可緩解女性痛經
痛經的治療方法還可以採用體育療法，如：膝胸臥位、叉腰擺腿、按摩小腹。它能調節患者神經系統的功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液迴圈，減輕子宮瘀血。膝胸臥位：跪在床上，把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部...
2016-11-16 -
冬季做好經期保健預防痛經
每年冬天，因為天氣寒冷，女性朋友中出現痛經現象的人數較平時要多出不少。我們都知道，冬季我們要注意養生，注意保暖，所以女性朋友們也要學會在經期做好保健措施，避免痛經。那麼，女人們要怎麼去做好經期保健呢...
2016-11-16 -
痛經的預防與保健
痛經的預防與保健：1、避免受寒，洗完頭髮要吹幹。2、有規律的作息，並保持心情愉悅。3、月事期間避吃生冷食物：如白蘿蔔湯、苦瓜、西瓜、水梨、冰飲等寒性食物，多喝溫水或熱湯則可以稍微減輕下腹不適。4、月...
2016-11-16 -
痛經患者的飲食保健原則
痛經食療偏方烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖...
2016-11-16 -
怎麼做保健操防治痛經
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保...
2012-04-15 -
痛經怎麼保健最有效
痛經怎麼保健：一、經期穿緊身褲經期女性衣著應該以舒適寬鬆為主，若此時穿緊身褲會使小腹部周圍的毛細血管受壓，影響血液迴圈，增加會陰摩擦，容易造成會陰充血水腫，甚至出現泌尿生殖系統感染等疾病。二、經期情...
2016-11-16 -
痛經如何保健
痛經如何保健？這是很多人想要知道的，大家知道痛經是一種危害較大的疾病，給患者帶來了不小的折磨，想要避免疾病危害的發生，大家需正確的瞭解疾病，並且幫助大家找到針對性的治療方案，那麼痛經如何保健呢？下面...
2016-11-16 -
原來痛經能預防 五項護理保健康
1、積極做好五期衛生保健，五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在 這五個時期，婦女抗禦病邪的能力降低，易於導致病邪的侵害而發病。認真做好五期衛生保健，對於預防痛經有...
2016-11-15 -
夏日女性如何保健痛經
在炎夏，痛經女性應注意哪些問題呢？ 1、避免冷飲 夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經前後，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量霜淇淋會減少月經量，縮短週期...
2012-05-02 -
經期保健操有效緩解女性痛經
膝胸臥位：跪在床上，把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部儘量向下壓床，臀部高拱，輕輕向前移動。這種頭低臀高的體位便於經血外流，也能矯正子宮後傾的位置，解除盆腔瘀血。平時早晚各做一次。叉腰擺腿：站立，雙...
2016-11-14 -
痛經女性夏季保健須知
一、切勿貪涼夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度 不要調得過低；沐浴後要把身上的水擦乾。尤...
2016-11-18
