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痛經女人這樣做不痛經
痛經對女人來說並不陌生,那麼我們該用哪些方法幫助女人緩解痛經呢?飲食1。保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐。2。不吃含咖...
2016-11-07 -
絕經女性預防外☆禁☆陰白斑病吃什麼
外☆禁☆陰營養不良就是外☆禁☆陰白斑病。其發病主要是外☆禁☆陰皮膚和黏膜發生硬化性苔蘚狀、鱗狀增生改變及色素改變的一組慢性疾病,因病變部位伴隨皮膚和黏膜色素減退變白,局部皮膚變厚、增粗,故俗稱外☆禁☆陰白斑病。此病多見...
2012-05-18 -
閉經女性飲食要注意哪些
①應加強營養。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。 ②應注意補血。宜多食有補血作用的食物,如蛋類、乳類、豆類及豆製品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。 ③忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能,...
2012-01-12 -
警惕!豆腐乾雖美味 易痛經女士慎吃
豆腐乾營養價值剖析 豆腐乾是豆腐的再加工製品,鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞。別稱豆干、白乾。 營養功效 豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物...
2013-01-22 -
痛經女傷不起 8款濃茶輕易緩解痛經
1、玫瑰花茶:治療氣血不暢型痛經 長期坐在辦公室的女性,總是缺乏運動,體內血液迴圈不通暢。玫瑰花茶性質溫和,具有較強的活血化瘀,調和臟腑的作用,並能説明加快人體新陳代謝速度,加快血液迴圈,同時還...
2013-01-22 -
教你絕招拯救全球八成痛經女
教你絕招 拯救全球八成痛經女一、大腦動員令:研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度,因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實,大腦感受他人痛苦的區域與感受自己疼痛的區域相...
2016-11-25 -
十款閉經女性食療粥
烏豆雙紅湯 烏豆(黑豆)50~100克,紅花5克,紅糖30~50克。將前二味置於燉盅內,加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放入紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉...
2009-08-10 -
痛經女人的飲食原則
現在許多的白領都在大樓裡工作,常年待在空調房裡,中醫認為空調溫度過低或在空調房時間過長,都容易對陽氣造成損害,女人陽氣本身較男人弱,很容易就導致常陽虛,陽虛會導致骨質疏鬆、水腫、痛經等問題。 ...
2012-10-30 -
痛經女夏季必備的食療方
避免冷飲 夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期痛經婦女或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重。 切勿貪涼 夏...
2012-08-24 -
支招痛經女 營養調理三個貼士
女性朋友們一定對痛經很熟悉,是婦科病最為常見的一種,都有自己治療方法,但是效果如何呢?女性痛經危害十分大,需要及早的治療。有的女性朋友,對痛經不重視,這是很不正確的。下面和小編和大家一起看看如何治療...
2013-07-09 -
痛經女怎樣舒服過經期?
女孩子從十幾歲時“好朋友”報到後,每個月就有一小段時間要忍受種種不方便。除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外,還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是,萬一哪天該來的沒來,...
2016-11-23 -
夏天痛經女人需要注意什麼
絕大多數婦女能順應四時,沐浴清旭之氣,平安地度過盛夏時節。但對大約33.19%的育齡者來說,每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛,伴有噁心嘔吐,影響工作和學習,嚴重的可見面色蒼白,甚至昏厥...
2016-11-23 -
痛經女需注意六大基本事項
痛經具體指月經來臨前或來潮時,下腹部痙攣式的疼痛,有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀,可分為原發性痛經與繼發性兩種,痛經女性需注意以下幾點:一:勞逸結合經期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動...
2016-11-16 -
痛經女人可以吃蘋果
對於女性朋友來說,痛經很常見,月經來潮期間該如何保養呢?那麼痛經女人可以吃蘋果嗎?專家認為,痛經女性在經期可以吃蘋果,但不要吃在冰箱裡冰鎮過的蘋果。在經期女性和身體是比較虛弱的,所以在飲食上要多吃有...
2016-11-16 -
痛經女高溫天氣不宜吃冷飲
隨著“三伏天”的到來,天氣更是出現了高溫的現象,很多女性朋友為了解渴,紛紛貪上了冷飲,結果痛經就隨之而來了。痛經女高溫不宜吃冷飲有的女性可能以為,天氣熱,和冷飲相綜合就可以相互綜合。專家指出,這種想...
2016-11-16 -
痛經女請勿吃生冷酸澀食物
痛經的女人不要吃生冷酸澀食物,痛經會給女性朋友的工作生活造成很大的影響,女性朋友在痛經時應注意做好一些保健工作,比如注意一些飲食上的禁忌。那麼,痛經患者應忌哪些食物呢?痛經不能吃什麼一、忌食刺激性食...
2016-11-16 -
痛經女人該遵守的飲食習慣
對於那些痛經的女性來說,首先需要養成合理的良好的飲食習慣,如充分補充礦物質,保持飲食均衡,避免食物過甜或鹹,儘量多餐,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,少食咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物。另外每天攝取...
2016-11-16 -
幫痛經女減輕痛的小妙招
對於嚴重痛經的青春期的女孩,應到醫院進行檢查,針對引起痛經的原因,在醫師指導下進行治療。此外,調整好心態,從容的面對生活壓力,也是解決痛經不適的有效方法。相當數量的未婚女性,每次來月經時往往有下腹陣...
2016-11-16 -
這十種食物 痛經女要遠離
痛經可能是每個女人都經歷過的,日常飲食如果吃不好更會加速痛經,看看日常飲食中有哪些食物會影響痛經呢。1、巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B...
2013-05-27 -
痛經女人飲食並不是百無禁忌
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。痛經患者,或婦女正值經期或經期前後,應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲...
2016-11-16