-
瘦臉按摩法
大臉、浮腫臉最有效的剋星就是多做瘦臉按摩，不僅能幫你去除浮腫，還能讓你緊致臉部線條。 按摩的好處多多 它可以調節面部的血液迴圈，活血化淤，消皺去斑。 幫助肌膚排出廢物和二氧化碳，讓肌膚更加緊致有彈性...
2017-02-17 -
自己按摩 輕鬆減肥
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多餘的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關係，在這裡向您介紹一套自我揉擦減肥法，幫助您去對付那些過多的脂...
2017-02-17 -
經絡按摩 捏捏瘦小腿
小腿粗壯，讓許多女生與超短裙，長筒靴失之交臂，怎麼辦?瘦小腿其實可以很簡單就能完成，試試經絡按摩減肥法吧!很簡單，跟著做就可以了。 [腿] 1. 右腿彎曲並使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到...
2017-02-17 -
淋巴按摩法甩局部肥肉
淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法，如果淋巴迴圈狀態良好，不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感，還能有效排除體內毒素，消除浮腫，擊退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩法，讓你想瘦哪就瘦哪。 1、頭部：下...
2017-02-17 -
面部美容按摩法
當我們的身體出現疲勞的狀況時，大家一般都會採用按摩的方式為肌體減壓。同樣，保養我們面部的肌膚也應該採取按摩的方法，使面部的血液迴圈加快，充分地吸收營養，減少油質的吸附，從而使面部皮膚緊繃、減少細紋...
2017-02-17 -
面部美容按摩的小方法
(1)養生作用：具有法皺、美白、消除眼袋、光滑面部皮膚的作用，同時也利於面部浮腫的消散。 (2)操作方法： 第一步：將兩手摩擦至溫熱，為面部自我按摩作準備。 第二步：右手掌從額往右頰摩擦18次，右...
2017-02-17 -
愛美女性必知的按摩美容術
很多專家都會出書來推薦她們的美容養顏秘訣，這其中專家的書籍裡大多不會漏掉的，就是按摩美容的方法。 按摩美容術 緊膚祛皺不花錢 常見穴位的美容應用 印堂：兩眉頭連線的中點 美容應用：粉刺、面癱、額...
2017-02-17 -
舒緩肌膚5步按摩法
第一步：減緩壓力 用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘後釋放，而後對眉毛至髮際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。 第二步：消除緊張 用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鐘後釋放。 第三步：完全放鬆 ...
2017-02-17 -
按摩美容--駐顏潤膚
第一節：全身放鬆，兩腳並隆，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐升起，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖上舉的同時，展胸收服，作深呼吸;吸氣時要自然，均勻...
2017-02-17 -
按摩護膚祛除死皮
在家裡祛除死皮可以用磨砂膏或專用的去死皮膏。手法和方向一定要正確，否則會對皮膚造成更大的傷害。 具體方法如下： 1.搓掉額頭的死皮時，用手指輕輕按住皮膚，另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。 2...
2017-02-17 -
按摩消除黑眼圈的方法
眼周皮膚是身體中最最薄的部分，且黑色素活動非常旺盛，一旦運動或睡眠不足，就很容易出現黑眼圈。而按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝，常被用來緩解黑眼圈。 因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維，所以針對黑眼圈可做...
2017-02-17 -
女人痛經不全靠藥物 也許食療方也可“止痛”
提起痛經，女人們總是一副深受其害的表情，在月經期間，女性朋友要想緩解痛經的話，只需要採用以下方法進行調理即可有效緩解。緩解女人痛經的方法：1、二皮蜜。柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。將...
2017-02-08 -
吃蛋黃可以緩解痛經？月經前後需注意些什麼
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99谼，才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫克...
2017-01-24 -
身體虛弱引發女性痛經 痛經調理方法有三種
痛經對女性來說是常見現象，但很多女性並不清楚引發女性痛經的原因，也不引起重視，痛經過去就過去了。專家說，如果找出痛經的原因是完全可以治癒的，女性朋友出現症狀後要及時去醫院治療。引發女性痛經的原因：激...
2017-01-23 -
月經不調的按摩療法 每個女人都該學起來！
月經不調是經期女性常見的症狀，月經週期改變、月經顏色改變、月經量改變、月經推後、月經提前等都是月經不調的常見表現。專家表示，月經不調不僅影響女性的正常工作與學習，而且對女性的健康也造成了影響。那麼，...
2017-01-18 -
女性痛經別亂喝紅糖水 緩解痛經需要注意這些
痛經了？趕緊來杯姜汁紅糖水。確實，姜汁紅糖水有助於活絡氣血、健脾暖胃。但是痛經喝紅糖水不能一概而論，體內虛火旺盛的女性喝了姜汁紅糖水反而會加重不適感。那麼女性痛經時究竟應注意什麼呢？女性痛經別亂喝姜...
2017-01-08 -
預防老花眼需常按摩
俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型症狀。治療老花眼方法很多，下面就為你介紹其中的一種按摩療法，不妨試試． 具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床...
2017-02-17 -
中醫推薦四種草藥湯緩解痛經
很多女性都會有痛經的症狀，而最讓她們煩惱的是，不知道如何緩解痛經帶來的痛苦。痛經是女性常見的一種經期不適症狀，症狀嚴重者臉色蒼白，坐立不安，常見的中草藥益母草、當歸、艾葉、郁金，搭配合適的材料煎...
2016-10-18 -
女性痛經會遺傳嗎 痛經對身體有何影響
痛經會遺傳嗎？痛經雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。現在我們就一起來看看女性痛經的相關介紹吧。女性痛經會是遺傳嗎初潮是少女進入青春期的標誌。初潮時間的早晚，一般都認為與遺傳有關係。如母親初潮早，女...
2016-12-21 -
痛經可能掩蓋大毛病 擺脫痛經困擾的小貼士
說起痛經，除過經期或經期前後的下腹疼痛、墜脹不適、腰酸等，有時疼痛可以向肛門處放射，甚至大小便時也會加重疼痛。疼痛時間從一兩天到持續整個經期，還有的嚴重的病人在非月經期也會有症狀。就是這麼痛苦，一些...
2016-12-10
