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塑繩瑜伽美體瘦身的最佳選擇
塑繩瑜伽由有“瑜伽活博士”之稱的B.K.S.lyengar始創,他一九一八年生於印度,一生致力推廣瑜伽,並將之發展成新式的塑繩瑜伽,取其英文名字為Iyengar Yoga。這種特別強調手腳、脊椎骨...
2012-09-27 -
男人挑選合適內褲的竅門
男人怎麼才可以買到合適的內褲呢?幾個挑選男士內褲的小竅門: 高叉三角褲———適合腿粗的人群,可以將腿顯得更修長。 四角緊身褲———三角褲和短腳內褲相結合,出現了緊身拳擊四角褲,款式簡潔醒目,...
2012-05-07 -
跳繩瘦身的正確方法
肯定不是,其實對於跳繩來說有很多的訓練方法,主要是針對不同的訓練目的而定的,今天我們就介紹一下怎樣通過跳繩的方式減去體內更多的脂肪。 1.時間:我們清楚瞭解有氧運動是減脂的最好方式,並且需要持續保持...
2011-03-08 -
腿不直怎麼矯正的竅門
一、腿不直怎麼矯正的竅門二、腿不直穿什麼褲子好看三、腿型不直怎麼辦腿不直怎麼矯正的竅門1、調整走路的姿勢O型腿的人走路多為外八字,即行走的時候,雙足尖向外分,在行走的時候,腿部會向外用力,膝關節受到...
2016-10-12 -
健康變老的竅門
健康老齡化是一個熱門話題。據美國《華盛頓時報》最新報導,在未來20年的時間裡,每天會有1萬人步入65歲的門檻。隨著人口壽命持續增加,老人需要知道更為豐富的健康方法。近日,美國麻塞諸塞大學醫學院教授...
2014-06-05 -
可以瘦身的瑜伽動作有哪些
【導讀】想要減肥就需要運動,瑜伽是很好的減肥運動選擇,今天就由小編為您帶來可以瘦身的瑜伽動作有哪些,希望可以瘦身的瑜伽動作有哪些能對您有所幫助。 可以瘦身的瑜伽動作有哪些 1、至善式 坐姿,...
2015-06-08 -
最適合週末瘦身的六種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空氣的...
2010-08-20 -
跆拳道強力瘦身的招式
1、上防手刀-防守招式 雙腿前後相距一步遠,前腿與後腿的膝部彎曲,腿尖向前,後腿尖向外打開呈90度角。如圖所示,一隻手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一隻手臂在頭部上前方彎曲,手刀掌心向外。 ...
2011-08-17 -
一個月瘦20斤的方法 合理運動快速瘦身的方法
減肥瘦身的方法有很多種,生活中可以通過運動來減肥,沒有毒副作用,還可以適當的吃一些減肥的食物也是非常有幫助的。那麼日常生活中一個月瘦20斤的方法是怎樣的呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 合理運...
2016-10-15 -
減肥瘦身的8式瑜伽
【導讀】減肥瘦身的8式瑜伽,人們為了保持完美的身材,都開始加入減肥大軍當中。運動成了最好的減肥方式。而練習瑜伽是最好的選擇,一起來瞭解下減肥瘦身的8式瑜伽吧。 減肥瘦身的8式瑜伽 第一式 動...
2015-05-06 -
衣服油漬怎麼去除 去除衣服上油漬的竅門
生活中每天都要忙碌,每天都要為一日三餐而籌畫,所以在我們“衣服”上.“褲子”上,難免會沾上油漬。這是如何去除衣服上的油漬困擾著不少的女性。想必沒有哪個女性願意將自己漂亮的裙子或是褲子或是上衣,因...
2016-07-21 -
瑜伽減肥瘦身的幾個好處
我們知道肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題,肥胖的出現不但會影響到我們的形象而且也會影響到我們的身體健康,所以我們建議肥胖的朋友一定要想辦法來減肥才行,減肥的方法有很多種,我們不但可以採用控制...
2015-04-11 -
那些大吃大喝仍舊瘦身的食物
有些人總是大吃大喝,但是他們的體重仍舊不會發胖,很多人覺得不可思議,其實可能他們在日常生活中吃的酸性食物比較多,今天小編就為大家介紹一下我們比較常見的瘦身食物,趕緊吃起來吧。 1.青蘋果 青蘋...
2016-08-08 -
可以輕鬆瘦身的瑜伽動作
【導讀】可以輕鬆瘦身的瑜伽動作,一說到瘦身,很多第一時間就會想到瑜伽,瑜伽是現在非常流行的一種健身美體的運動,能夠有效的訓練到身體的各個肌肉組織,能夠起到非常好的塑身效果,而且有一些瑜伽動作還可以...
2015-04-29 -
瘦身的方法 做這件整冬都不會變得虎背熊腰
冬季的寒冷易使人越來越懶惰,不但體重會狂升,而且腹部的贅肉也會越來越多,在這個寒冷的天氣裡想要快速瘦肚子擁有小蠻腰,可以多吃些瘦身的食物以及多做一些能減肥的運動。 食用木瓜打造小蠻腰是人們比較詫異...
2017-03-04 -
瘦身的秘訣有哪些
對於女生來說,愛美不是放在第一就是第二。因為美麗的外表能使人更加的自信,確實如此,所以很多胖妹子都想要前凸後翹的好身材,所以她們對減肥有著非常深的執念。可是一年兩年,甚至好多好多年,每天都有在喊減...
2015-12-21 -
瘦身的動作有哪些
對於想要減肥的小夥伴,是不是想了很多辦法來減肥呢?想要完美好身材確實不容易啊。有的人節食,可是節食卻有害身體健康,而且愛吃的你們受得了嗎?那麼跑步,可是每天一個小時的慢跑,簡直要累成狗,那麼怎麼樣...
2015-12-21 -
瘦身的運動器材有哪些
在科技發達的今天,和物質條件充足的今天,能夠使人們減肥的運動器材有很多很多,但是並不是每一件器材都適合每一個人。減肥需要因人而異,找到合適的方法才能達到目的,今天我們就來給大家介紹幾種瘦身的運動器...
2015-10-11 -
美容美白又瘦身的溫泉小常識
編者按:溫泉可以美容美白是不錯,但是也要選擇正確的方法和持之以恆才行。你知道美容美白的溫泉小常識嗎?這些常識可以讓你的肌膚更加晶瑩剔透。 美容溫泉五部曲 第一步,探試池溫。先用手或腳探測泉水...
2012-09-25 -
生氣的壞處有哪些 教你八個緩解憤怒情緒的竅門
教你八個緩解憤怒情緒的竅門生氣的壞處有哪些?人為什麼會生氣?有人專門對生氣作過研究,結論令人吃驚,人們日常生活中所生的氣,大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端:1他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你...
2015-03-10