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經期讓身體更舒服的竅門
女孩子從十幾歲時“好朋友”報到後，每個月就有一小段時間要忍受種種不方便。除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來...
2017-03-06 -
減肥瘦身的營養早餐的做法
吃早餐是一件馬虎不得的事情，早餐的好壞會影響到你一天的工作和生活。尤其是一些想要減肥瘦身的女性朋友們，更是要注意吃對營養早餐了。下面微微健康網小編就來為你介紹兩種減肥瘦身的營養早餐的做法。 蔬菜豆...
2012-09-28 -
苦瓜的功效 為什麼苦瓜會有瘦身的作用
苦瓜的營養價值很高的，只是喜歡吃的人不多，主要是因為許多人的烹飪方法不對。將苦瓜的苦味都釋放出來了。其實只要掌握苦瓜的做法，它真的很好吃喲。而且苦瓜的功效也很多，下面我們就來探析一下這個問題! ...
2016-05-05 -
春季瘦身的8個方法
冬天是一個充滿溫暖的，高熱量食物的季節；春天是一個我們應該擺脫那些不想要的熱量的時候；夏季是我們享受比基尼的季節而不用擔心我們的體重。瘦身並不難--你可以通過下面這些簡單的方法來瘦身，這樣做你的身...
2016-02-21 -
寶寶不願洗頭怎麼辦？給孩子洗頭的竅門
寶寶不願洗頭怎麼辦？幼兒不願意洗頭，多半是由於心理因素。在這個時候，家長不能強行給孩子洗頭，一定要先安撫孩子的情緒，給寶寶做好思想工作，然後再開始洗頭哦。具體步驟來看看下面小編的介紹吧。寶寶不願洗頭...
2014-06-14 -
冬天防治寶寶口角炎的竅門
冬季天氣乾燥，家長要預防寶寶出現口角炎的症狀。所謂口角炎就是我們常說的“爛嘴角”，一般情況下，寶寶出現口角炎是由於缺乏維生素造成的。那麼，具體來說要如何幫孩子在冬天有效的防治口角炎呢？什麼是口角炎營...
2013-12-17 -
十個讓你輕鬆瘦身的好習慣
秋季減肥方法有哪些？說到減肥 1.隨處備小吃。 在包裡、車裡和書桌裡都備有健康的小吃。如果餓了，要吃一些，那會讓你精力充沛。 2.不斷嘗試新的食物。 週末可以嘗試一下新的菜式和以前不敢吃的...
2015-11-04 -
10款強效瘦身的冬季水果
很多冬季時令水果有減肥的功效，如蘋果、梨、番茄、橘子等，所以對於冬天吃什麼水果 1、番茄 番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路里又很低（每200克含30卡路里），所以番茄用來減肥很合適...
2015-11-23 -
揭秘水果減肥瘦身的8大"騙局"
偏方1：持續吃“蘋果餐”能減肥嗎? 蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一...
2017-03-07 -
最能瘦身的營養早餐的做法
瘦身也能借助飲食的方式來完成，對於一些急需要減肥瘦身的女性而言，一頓營養早餐就已經是瘦身的開始了。健康減肥從早餐開始，這也是最好的瘦身減肥方法。小編就來教你一些最能瘦身的營養早餐的做法。 肉末芹菜...
2012-09-29 -
初秋排毒瘦身的幾大食物
有些事物雖說口味比較奇怪，但對瘦身排毒卻很有效果，尤其是對預防肥胖有很好的功效，下面隨小編來看看這些食物有哪些 1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多...
2017-03-07 -
【大解析：白領飲食瘦身的方法】
現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。 這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減肥的機會比在家中更多。這是一些方法： 找有相同減肥意願的同事，大家在精神和...
2017-03-07 -
掌握瑜伽練習的竅門 讓你美麗加倍
有的人練習瑜伽不講究方法，希望跟隨別人一起練習，但是你知道麼，並不是所有的動作都能夠適應你的身體的，有的動作對身體的柔韌性要求很高，你不一定行，所有在瑜伽練習之前要掌握瑜伽練習的竅門，才能讓你事...
2013-09-18 -
瘦身的方法 中醫減肥7方法輕鬆“享瘦”
中醫減肥7方法 輕鬆“享瘦”。很多人的生活當中除了減肥還是減肥了。選擇有效的減肥方法是讓很多人頭疼的事情，甚至有的人是用了很多減肥方法卻沒有效果。中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。下面小編就來介紹...
2016-09-05 -
心律失常保證睡眠品質的竅門
心律失常患者睡眠不好容易導致病情加重，甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。以下幾種方法，有助於提高心律失常患者睡眠品質。 1、右側臥睡姿：心律失常患者最好採取右側臥的睡姿，保持身體自然屈...
2013-05-29 -
媽媽產後洗澡瘦身的好方法
局部沐浴減肥 對身體的某個部位進行沖洗，與全身浴一樣能促進血液迴圈，起到局部減肥效果，同時還可以消除疲勞。 坐浴，在溫熱水中泡5～10分鐘，可改善便秘，減少脂肪積累。 半身浴，下半身泡在溫熱水中...
2011-04-25 -
健康瘦身的5個好習慣
【導讀】要想獲得最佳的健身效果，除了健身教練會教給你的動作和器械動作，更多的在於除去健身2小時外的個人“自由”時間，而其中飲食占了很大的比例。如果你想擁有健康又瘦身的秘笈，那麼這健康瘦身的5個好習...
2015-05-12 -
預防老年肺炎的竅門
醫學發展到今天，肺炎不再是讓人談虎色變的不治之症，在適當抗生素和對症治療下，一般十天至兩周即可康復。但肺炎為什麼會頻頻光顧老年人，而且成為老年人畏懼的“殺手”呢? 據統計，肺炎已成為80歲以上老人死...
2017-03-07 -
瑜伽減肥 減肥瘦身的16招瑜伽
人們為了保持完美的身材，都開始加入減肥大軍當中。運動成了最好的減肥方式。而練習瑜伽是最好的選擇。 第一式 動作要點：先將雙腿屈伸坐立，側身將左腳收回放在右腳大腿下面，然後將右腳向後伸直抬起小腿...
2014-07-30 -
宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小秘訣
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動...
2010-08-30
