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淺表性胃炎患者春季飲食8原則
淺表性胃炎是消化系統的常見病，平時不注意飲食的你是不是已經受到它的困擾了呢？正直春寒料峭乍暖還寒的季節，這類人群在飲食上應該遵循怎樣的原則呢？ （1）飲食宜軟：主要是不吃堅硬食物，不吃難消化的...
2014-06-09 -
淺表性胃炎患者春季飲食7原則
淺表性胃炎是消化系統的常見病，平時不注意飲食的你是不是已經受到它的困擾了呢?正直春寒料峭乍暖還寒的季節，這類人群在飲食上應該遵循怎樣的原則呢? (1)飲食宜軟：主要是不吃堅硬食物，不吃難消化的...
2014-04-09 -
春季飲食有六原則，你吃對了嗎?
春季是萬物生髮的季節，這時候的人們也更注重養生，那麼春季飲食要注意什麼呢？下麵小編說說春季飲食養生小常識。 春季飲食六原則 1、食物多樣，來點“粗”。 不同的食物提供的營養素不同，...
2016-03-07 -
寶寶春季飲食的注意事項
春天，萬物復蘇，寶寶們也到了發育“黃金期”，長得快，就吃得多，桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”，“我餓了！”成了他新添的口頭禪，用桐爸的話說就是“永遠處於半饑餓狀態”。話說那天，桐媽新畫了一幅肖像，桐爸品...
2009-03-11 -
春季飲食減肥10妙招 健康苗條迎盛夏
1、停止猜謎遊戲 如果你想要知道攝入了多少熱量，請閱讀食物標籤，千萬不要用猜測的方法來計算卡路里。只有清楚地計算出每天攝入的熱量，你才會瞭解自己發胖的原因，才能讓減肥計畫更加完善。 2、只吃八分...
2011-03-18 -
春季飲食以平和為貴，健康的保證！
春分時節，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性，在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止菜肴性寒偏涼；食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴，...
2016-02-28 -
春季飲食有講究，“多少”把握原則更健康！
現在已經是春天了，隨著天氣逐漸變暖，飲食要怎樣安排呢？今天，不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”，應該多吃什麼，應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。 春季飲食的要點 春天飲...
2016-02-25 -
春季草莓為何不能多吃，春季飲食的宜忌要清楚！
按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，在春季萌發、生長。因此，患有高血壓、冠心病的人更應注意在春季養陽。 且春季是細菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝臟具有解毒、排...
2016-02-24 -
春季飲食養肝護肝怎麼吃最好?
大棗yle="text-indent:2em;"> 春季是養肝護肝的大好時節，春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝氣更加旺盛，會導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體的健康。因此要少吃酸味的...
2016-02-22 -
不可不知的春季飲食調養原則！
春天，是萬物生長、萬象更新的季節。《黃帝內經·素問》中寫道：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。意思是說，春季三個月所有生物推陳出新，生機盎然。 人應適應季節，調養生氣，使機體與外界統一...
2016-02-22 -
春季飲食如何預防疾病？這些方法有效！
中醫學認為：“百草回芽、百病發作”，就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多。那麼春季如何通過飲食來預防疾病呢？ 事實證明，到了春天...
2016-02-18 -
春季飲食8招讓你吃出輕鬆窈窕身材
春季飲食妙招1：注意你日常的飲料 日常飲食不當會導致肥胖，但最新的研究證實，與固體食物相比，含糖飲料更容易讓人發胖。研究顯示，減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關係密切。想要減肥的MM不可忽略喝飲料...
2011-02-28 -
春季飲食的四項基本原則
適補營養 春天陽氣生髮，一方面人體各組織器官功能開始日趨活躍，增加了對營養物質的攝取，另一方面不時襲擾的春寒又會加速體內蛋白質的分解，導致抵抗力下降。此時應適當攝入魚肉、雞肉、雞蛋、豆漿、牛奶...
2009-02-24 -
春季飲食注意事項有哪些
驚蟄過後，氣溫雖明顯上升，但氣侯忽冷忽熱、冷熱不定，容易發生諸多疾病。比如，除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、風疹、腮腺炎多發外，也容易誘發心腦血管疾病、精神疾病等。那驚蟄的飲食注意事項有哪些呢？...
2014-03-30 -
春季飲食養生 教你如何正確吃粗糧
春季是一個養生的轉折時期，民間素有“百草發芽，百病發作”的說法， 因此小編建議春季養生應該注重多吃點粗糧，粗糧對增強人體免疫力極有好處。春天吃粗糧要留意：天天一兩正好，要多喝水，循序漸進，搭配葷菜。...
2014-02-10 -
春季飲食養生要注意 9大注意事項早知道
春季是一個非常需要注意身體的季節，那春季飲食養生上有哪些注意事項需要我們注意的呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、春季飲食，養肝為先春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃欠佳症狀...
2014-02-10 -
春季飲食應簡略平淡
春季陽光明媚，萬物生髮向上，處於復蘇過程，人的血液迴圈也隨之加快，在這種情形下，飲食也當有所調停。 所謂“春天裡來日漸熱，美味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長壽有保障”，這句順...
2010-04-29 -
春季飲食五多五少
一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明提醒，春季飲食注意以下幾點。 “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥...
2010-04-20 -
春季飲食宜清淡 5款膳食告訴你
腐乳扇貝 材料：扇貝、紅腐乳、蒜茸。 做法： 1、將新鮮扇貝蒸熟裝盤。 2、將紅腐乳汁、一點蒜茸調成汁，淋在扇貝上，就可以了。 玫瑰百合釀 材料：鮮百合3小朵、酒釀1碗、玫瑰花10克、冰糖、玫瑰醬...
2013-03-06 -
春季飲食養生攻略 助你健康一整個春天
飲食：宜食辛甘發散之品 飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。...
2013-02-25
