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登山需要注意以下幾點
登山時注意以下幾點： (1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。 (2)山區氣候變化大，時晴時雨，反復無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。 (3)雷雨時不要攀登高峰...
2015-06-16 -
戶外鞋和登山鞋有什麼區別呢
鞋子是我們在平時離不開的衣服，不但走路會用到，運動的時候更是不可少的，而且不同類型的鞋所起到的作用也是不同的，特別是根據我們的需要來選擇合適的鞋最重要，對於經常進行運動的朋友來說鞋的選擇就更加的重...
2015-12-13 -
平時到底可以穿登山鞋嗎
登山鞋是我們在運動也就是登山的時候主要穿的，具有可以保護我們腳部和登山方便舒適的特點，也有好多朋友在日常的生活當中會穿，在平時的生活當中我們穿衣服一個是漂亮好看，另外一個就是要穿著舒服和隨意了，也...
2015-12-13 -
野外遊玩預防蜂蟄傷的方法
肇因 蜂巢及其區域受到干擾，或單蜂受到攻擊，引來蜂群的報復。 預防要項 山野活動實穿著淺色衣服，身體不可有香(異)昧，發現有蜂在附近盤旋，就要法意它的動向，此時要停下不動，如有後續蜂為來表...
2012-03-02 -
登山時突發意外該怎麼辦
自救是未系繩索的登山者用以制止下滑的唯一機會。因此，它也是必須學會的第一重要的攀雪技巧。登山者及同隊隊員的性命很大程度上取決於他的自救技術。每一個登山者都必須熟練、可靠地掌握各種姿態下的自救。...
2012-03-04 -
遊玩時遇到雪崩如何逃脫
鬆軟的雪片崩落 降在背風斜坡的雪不像山腳下的雪那樣堆積緊實。在斜坡背後會形成縫隙缺口。它中能給人的感覺很硬實和安全，但最細微的干擾或者像一聲來福槍響的動靜，就能使雪片發生崩落。 堅固的雪片崩...
2012-03-05 -
登山鞋好處有什麼
登山鞋顧名思義，就是一種用於登山穿的鞋，春天萬物復蘇，也是春遊的最好時候，我們春遊大部分人喜歡登山，可是在登山的時候我們會發現穿登山鞋的人卻很少，這不但不利於我們盡興的遊玩，而且還會在不注意的時候...
2015-12-12 -
登山好處多：老人需注意的五大事項
登山是一種對身體很有益處的健身運動，不過，這種劇烈的健身運動對於老年人這一特殊群體來說，還是有很多危險的。因此，老年朋友們在進行這登山運動時，一定要注意一些必要的事項。以下五個，就是典型的老人...
2014-03-28 -
登山、跑步、跳舞，更年期活出年輕味
隨著年齡的增長，女性卵巢功能衰退，雌激素水準下降，女性更年期將“如約而至”。在現實生活中，人們較多地運用藥物、精神、環境、營養等手段緩解更年期綜合征帶來的負面影響，卻往往忽略了一種簡便易行且行之有效...
2008-02-25 -
登山會引發高山肺水腫嗎
登山者容易患上高山肺水腫嗎？我們都知道高山上很多人都會出現高原反應，但是也有很多人患上高山肺水腫，下面小編就介紹下登山者容易患上高山肺水腫嗎。 合作者之一、美國加州大學的瓦格納（PeterD....
2012-12-18 -
登山杖的選擇要注意什麼
下面帶大家瞭解了關於登山杖方面的一些專業知識，做為登山的必要裝備來說，登山杖儘量選擇品質較好的，雖然會貴些，但是一些運動品牌的品質是能夠得到保障的，尤其是對愛好者來說，會起到在登山時的保護效果，因...
2015-11-28 -
登山防滑鞋保養方法
登山鞋在長時間不使用的情況下，如果保養不當會降低它的使用壽命，因此在平時一定要保持登山鞋的清潔和乾燥，在不用的時候放到通風乾燥的地方，不要在陽光下長時間曝曬。同時也要避免登山鞋出現鏽跡的情況，這對...
2015-11-28 -
登山鞋和跑步鞋有什麼區別
登山鞋與跑步鞋是兩種功能不同的鞋子，其專用性很強，都是根據其特有的目的而製造的。登山鞋更具耐磨性和防磨性，能夠在登山時有更好的著地性，在材質上要求更高，品質上也要求更好。而跑步鞋根據使用者的目的不...
2015-11-28 -
登山鞋保養方法有哪些
登山鞋是登山的必要裝備之一，好的登山鞋會起到事半功倍的效果，如果經常登山對登山鞋的損耗是相當大的，因此在平時登山鞋是需要很好的保養的。畢竟一雙登山鞋是很昂貴的，一旦與主人達到默契，登山者穿著也會比...
2015-11-28 -
登山杖直柄好還是t柄好呢
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人喜歡上戶外活動，其中登山就是其中之一，一方面能夠鍛煉身體，同時也能鍛煉人的毅志和恒心。在登山時需要登山杖來保持身體的平衡，我們知道登山杖有很多形式，會根據山勢及...
2015-11-28 -
登山杖幾節的好呢
登山越來越受到人們的歡迎，登山時需要一些必要的裝備，如登山杖、登山鞋和護腰等。其中登山杖在選擇上也是很有說頭的，有些朋友會問，登山杖選擇幾節的好，根據身高和力量不同，最好選擇三節或四節的，三節的受...
2015-11-28 -
登山杖內鎖好還是外鎖好呢
登山是目前很熱的戶外活動，尤其是到了假期會看到很多登山愛好者進行登山運動，登山除了需要一定的技巧和耐力外，登山杖的選擇也是很重要的，對於初學者來說，選擇好的登山杖在登山時會起到事半功倍的效果。那麼...
2015-11-28 -
登山鞋與跑步鞋的區別有哪些
登山跑步都是運動的一種，而這些運動對鍛煉身體，幫助我們緩解各種疾病的影響都有很好的效果，而在登山跑步的過程當中, 選擇一雙合適的鞋，是非常重要的事情，但是很多人容易混淆登山鞋以及跑步鞋，所以現在就...
2015-11-26 -
如何挑選登山鞋呢
對於一些喜歡戶外運動的人來說，登山鞋的好壞與否直接影響著他們的活動能否順利進行，因此在登山的前期準備中，一定要挑選合適的登山鞋，那麼如何挑選登山鞋呢？第一要看材質，第二要防滑，除此之外，還應該注意...
2015-10-30 -
登山或騎自行車時腿抽筋怎麼辦?
運動抽筋的處理 登山 登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。 緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩...
2011-04-14
