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登山必備物品有哪些
登山必備用品還是很多的，這些裝備在登山時是非常有必要的，能夠最大程度的保障登山者的安全，另外除了以上的必要裝備外，如果需要野外露營的還需要睡袋、防潮墊、頭燈、帳篷等，對以上的設備一定要購買品質相對...
2015-11-28 -
登山徒步裝備都有什麼
近年來登山運動是比較熱的，一些年輕人比較喜歡這項運動，既能夠鍛煉身體，又能享受旅遊的樂趣，因登山是有一定風險性的運動，因此登山的裝備一定要帶好，近些年也時有發生登山時出現危險的情況，因此登山裝備的...
2015-11-28 -
戶外登山鞋
戶外運動是現在很常見的，很多人都是比較喜愛這些運動，它不僅可以提高自身免疫力，而且在做的時候，對自身健康也是沒有任何的損害，所以對這樣運動的選擇，都是可以放心進行，那戶外登山鞋如何購買呢，很多人對...
2014-06-03 -
紅斑狼瘡患者能登山嗎
紅斑狼瘡是系統性病症，一旦患病的話會累及全身，出現大小不等的斑點，給患者的身心健康造成了極大的影響，除了要積極地治療紅斑狼瘡之外，患者平時還是有很多需要注意的地方，由於不能長時間接受陽關暴曬，有登...
2016-04-26 -
登山如何保護膝關節
養生之道網導讀：登山如何保護膝關節？健身登山是一項廣大群眾非常喜愛的運動，但是膝關節在運動中是很容易受傷的，尤其是爬山運動，那麼登山如何保護膝關節呢？下面養生之道網為您介紹登山如何保護膝關節，看看吧...
2016-07-01 -
登山杖的作用和挑選技巧
養生之道網導讀：君子性非異也，善假於物也。在戶外活動中，適當地利用裝備，有時候能獲得事半功倍的效果。所以，專業的戶外活動是少不了登山杖的陪襯的，那麼登山杖的作用是什麼，怎麼挑選登山杖呢？下面養生之道...
2016-05-17 -
戶外出行之選擇登山鞋
詢問優秀的店員：當你走進一家戶外用品店， 詢問較有經驗的售鞋員，他對他所銷售的貨品最瞭解， 假如那位店員不在， 約個時間再回來。 測量只腳的尺寸：不要因為常穿那個尺寸， 就設定你就是穿那號鞋， 人的...
2011-05-04 -
李念帶女兒遊玩 自稱全能媽咪
李念帶女兒曬幸福 李念帶女兒曬幸福 親子照現在真的是越來越流行，3月18日演員李念在微博上曬出自己帶女兒坐旋轉木馬玩耍的照片，懷抱女兒的她也不忘嘟嘴賣萌，而且號稱自己是“萬能媽咪，也是全能保鏢”。...
2014-03-20 -
霜降節氣 適合登山運動
核心提示：霜降節氣是秋季的最後一個節氣，之後即將步入冬季，此時肺金當令，秋燥明顯，燥易傷津。讓我們學習一下霜降的養生妙法吧。 霜降是秋季的最後一個節氣，霜降過後將步入冬季，此時肺金當令，秋燥明顯，...
2017-03-04 -
登山遇險是常事，牢記自救法關鍵時刻救你一命
徒步登山雖然有利於健康，但是同樣也存在危險。登山隨時隨地都會發生意外事情，各種各樣的天災人禍都在危險我們的安全。緊急時刻，求神拜佛是沒有用，最可靠的是在危機面前自己自救。 登山隊行動時，每...
2016-07-06 -
登山杖安裝方法是什麼
登山作為日常生活當中的一種運動，這是比較休閒的一種運動，既可以享受沿途的風景，又能夠起到鍛煉身體的作用，但是有些老年人也不行得去登山，由於他們的體質特別的虛弱，就需要借助一些輔助的工具，其中登山杖...
2015-10-28 -
登山杖的用法是什麼
登山杖作為一種普遍的登山工具，受到了很多人的歡迎，當然在使用的過程當中，越來越多的人去瞭解他，那麼多數人還不瞭解登山杖的用法，其實它的用法是非常簡單的，只要我們按照以下的方法步驟，就能夠快速的爬上...
2015-10-28 -
登山杖的使用方法
各種各樣的登山工具，受到了很多人的歡迎，那麼登山杖作為其中的一種，是最為歡迎的一種輔助工具，它可以有效地幫助我們快速地爬山，也能夠起到節省體力的作用，可以保證我們的身體健康，尤其是體力不支的人，建...
2015-10-28 -
登山杖的正確使用方法是什麼呢
登山作為一種比較休閒的運動，已經漸漸的，被大家所接受，在登山的過程中，我們總是會遇到一些危險。所以為了大家的身體健康，我們會借助一些輔助工具，登山杖就是其中的一種，登山杖可以更好的保護我們的頸椎，...
2015-10-28 -
登山杖的正確使用方法是什麼
登山的時候，有時候路程特別的險要，有時候路程特別的艱難，所以我們總要借助一些輔助的工具，那麼在眾多的輔助工具當中，最受大家歡迎的還是登山杖，登山杖可以幫助我們快速地爬山，也能夠保證身體的健康，那麼...
2015-10-28 -
登山膝蓋疼是怎麼回事呢
現在城市裡的空氣越來越差，在週末或者節假日的時候很多人就會到郊外去呼吸下新鮮的空氣，有的人就選擇去爬山，讓自己置身於大自然中，釋放自己在城市中生活和工作的壓力，平時都沒辦法好好鍛煉，就等著週末去郊...
2015-11-15 -
外出旅行遊玩應注意
編者按：親們喜歡經常外出旅行嗎?親們是喜歡和旅行社走呢還是喜歡自助遊?今天小編在旅行指南中看到了關於外出遊玩注意事項，整理一下帶給喜歡旅行的親們! 1、出發前一定要摸清路線情況，安排好日程，打...
2012-08-29 -
夏日出行注意事項 夏季出去遊玩需要注意什麼
夏季是出去旅遊的旺季，這時候很多家長都會帶著自己的孩子出去放鬆，很多情侶都會去海邊浪漫，這是非常讓人高興的事情。但是又因為夏季的陽光太強烈，會出現皮膚曬傷，中毒等一些情況。那麼夏日出行注意事項有...
2014-07-30 -
登山減肥的注意事項_登山減肥要注意什麼
養生之道網導讀：你知道登山減肥的注意事項嗎？ 登山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白增多，增強免疫力，促進新陳代謝的同時，加快脂肪消耗。那麼登山減肥的注意事項有啥？小編為您解答。 上山前熱身 上山前，要...
2015-10-30 -
城市爬樓代替登山 運動效果一樣好
導語：現在的高樓越來越多，很多人運動的機會都不多，別說是登山了。甚至連樓梯都不用爬，但是為了城市裡人的健康，有專家根據城市高樓的特點，提出以爬樓來代替爬山。 如果每天以正常速度爬樓梯，每10分鐘會...
2017-03-04
