隨著人們生活水準的提高， 越來越多的人喜歡上戶外活動， 其中登山就是其中之一， 一方面能夠鍛煉身體， 同時也能鍛煉人的毅志和恒心。 在登山時需要登山杖來保持身體的平衡， 我們知道登山杖有很多形式， 會根據山勢及專業程度來區分等， 其中登山杖就有直柄和T柄之分， 那麼這兩種登山杖哪一種好呢？我們來看一下。
從腕帶的使用上來看我認為還是直柄的好直柄上坡更有利於借助上肢力量（雙杖）， 緩解腿部疲勞。 一般人使用登山杖時都是緊緊地抓著登山杖的把手施力， 以為腕帶的作用只是讓登山杖不會離開自己的手腕而已，
我們在使用登山杖下坡時， 登山杖所承受的衝擊力應該藉由腕帶傳導到我們的手臂上；在上坡時， 手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產生上坡的助力， 所以我們的手腕穿過腕帶時不應該直接從腕帶上方伸進去抓住把手。
而是應該把腕帶拿起來， 從腕帶的下方穿入， 將帶子壓在我們的手掌之中， 然後再輕輕的抓住把手即可， 透過腕帶來支撐登山杖， 而不是緊緊地抓著把手施力。 如果有帶扣， 做些許的調整， 記得不要影響到登山杖的操作。
做為登山愛好者來說， 為了更好地借助于登山杖的作用，
