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如何吃白菜 盤點白菜的4種最養生吃法
眾所周知,“白菜價”是說明它價格便宜,但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等,具有益胃生津、清熱除煩等功效,對人體健康非常有益。那麼,到底如何吃白菜呢?今天小編為你詳細介紹白菜的4種最養...
2016-09-27 -
四道美容養生菜養出健康好膚色
【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色,光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多,往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。因此,要想養...
2016-04-13 -
養生之胃潰瘍多吃點圓白菜
【導讀】養生之胃潰瘍多吃點圓白菜!快節奏的工作生活、吃飯不規律、睡眠不足、飲酒過量等都會誘發胃及十二指腸潰瘍。這類疾病隨時困擾和降低我們的生活品質,甚至導致更嚴重的腫瘤、癌症。本期,給大家推薦一類...
2016-01-12 -
養生白菜粥 減肥又美容
白菜粥是人們日常生活中簡單的食物,白菜的營養價值高,而且有減肥功效,很多愛美的女性不妨多吃白菜粥,下面微微健康網小編就為大家介紹一下養生白菜粥,減肥又美容。 白菜幾乎是家家都必備的蔬菜,尤其是在北...
2012-09-29 -
冬季養生十種菜 小白菜通暢利胃
冬季要養生,有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天中醫向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。 冬季養生菜1:小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷...
2014-10-17 -
冬季養生白菜怎麼吃最好
【導讀】冬季養生白菜怎麼吃最好?在寒冷的冬季,這是一個對自己身體進補的好時節,人們在生活中選擇各種各樣的食材對自己的身體進補,其實,在冬季,這也是白菜高產的季節,白菜是我們生活中比較常見的菜,營養...
2015-01-22 -
百菜不如白菜 冬季養生宜吃4白色食物
俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非要如此。要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了...
2014-02-10 -
大白菜的獨特食療養生法
秋季,人們注重養生的同時,也會喜歡做些好吃的菜肴來補一補,那麼,在身體有各種小症狀的時候,可以用大白菜來調理。下面我們一起來看下,大白菜作為食療方,都有哪些緩解身體不適的功效? 1、治感冒...
2016-04-28 -
秋季紫菜養生保健食譜大全
紫菜是我們餐桌上的常客,深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥,製成中藥,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。 1、紫菜蝦皮湯 補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100...
2013-08-29 -
冬季吃什麼蔬菜養生效果好
健康是比金子還要貴重的東西,所以我們在生活中一定要把健康放在首位,尤其是在冬季這個容易發生疾病的季節更該如此,要從飲食、運動等方面做好養生保健措施,那麼,究竟在冬季我們吃什麼樣的蔬菜養生效果好呢?下...
2013-05-03 -
田園蔬菜養生湯的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚,你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的,沒有你想的那麼難,下面就是關於田園蔬菜養生湯的做法介紹,自己趕緊開始學習吧...
2016-10-25 -
蔬菜養生新面孔—櫻桃蘿蔔
聽過櫻桃蘿蔔根?蔬菜養生新面孔,也許你沒聽過,或許你不知道養生功效是多麼的厲害,下面小編給你細細道來。 人們熟悉的蘿蔔家族又多了新的面孔———一種小巧玲瓏,紅皮白瓤,圓圓的小蘿蔔擺上了大眾的...
2013-03-04 -
蔬菜養生之番茄推蕩減肥法
番茄含本身就含有多種維生素和礦物質,這都是人體必需的東西,既然能給人提供營養物質,當然就能減肥了! 番茄含有大量纖維素,這東西人體不愛吸收,營養成分被利用以後,纖維素就被當垃圾排出體外。但是...
2013-01-06 -
蔬菜養生之番茄替代法
蔬菜養生之番茄替代法,這是目前比較流行的減肥方法了,不知道各位聽說沒啊?其實也很簡單的,就是要堅持才行啊! 很多人喜歡吃零食,很多人喜歡吃夜宵,也有人喜歡這兩餐之間再來那麼一個加餐。 吃得...
2013-05-10 -
什麼是五色蔬菜養生方法
中醫理論中的“五行”講究五色與五臟相對,下面是中醫專家推薦的五色養生蔬果。 我們按照顏色的由淺到深,把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般來說,蔬菜的顏色深...
2012-08-31 -
冰鎮話梅醃苦瓜/涼瓜薏仁排骨湯/田園蔬菜養生湯
小牛烹香香 用料: 話梅、苦瓜。 做法: 1:取適量話梅放入鍋中,加入一大碗水大火燒開,中火慢煮; 2:一直煮到水量減少一大半,轉大火收成濃厚汁,放涼備用; 3:苦瓜剖開,挖去瓜籽和白色內膜; 4...
2013-10-08 -
養生美容吃什麼? 推薦蔬菜養生美容法
黃瓜 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,...
2016-04-29 -
冬季吃什麼菜養生 冬季最養生的五種菜
“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。 冬筍解膩 提到冬筍,不少人會直搖頭:“‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。”其實冬筍的...
2016-04-30 -
蔬菜湯 秋天必喝田園蔬菜養生湯
在豐收的季節,是不是要用各種蔬菜來獎勵一下自己呢?那就來做一款田園蔬菜養生湯,味道非常的好,秋天果實都收穫了,是最適合做這道湯的時候,只要把食物的都準備好,就可以做好這道湯,想不想學一下呢?來試試吧...
2016-04-30 -
立夏吃兩大蔬菜養生最適宜(附贈參考食譜)_立
4月吃高纖空心菜,潤腸通便有一套 立夏節氣的代表蔬菜正是空心菜。中醫認為,空心菜味甘、性微寒。歸肝、心、大腸、小腸經;有清熱涼血、利尿、潤腸通便、清熱解毒之功。 此外,空心菜中的粗纖維含量豐富,能...
2016-05-27