番茄含本身就含有多種維生素和礦物質， 這都是人體必需的東西， 既然能給人提供營養物質， 當然就能減肥了！
番茄含有大量纖維素， 這東西人體不愛吸收， 營養成分被利用以後， 纖維素就被當垃圾排出體外。 但是在排除之前， 它會進行它的工作。 就是刺激一下腸道， 催它快些運動， 這非常有利於體內廢物的排泄。
同時， 番茄又含有相當多的水分。 也有促進胃腸道運動的作用。
假如能吃進足夠的番茄， 就能有效地改善胃腸的功能狀態， 能夠推動胃腸道的內容物儘快運動， 吸收增快了， 排泄增快了，
番茄推蕩減肥法是目前最流行的減肥方法之一， 正是發揮了蔬菜的養生功效， 才有這種簡單而有效的減肥法啊， 愛美的MM們趕緊去試試看啊！
要做到控制熱量（控制熱量不是不吃飯，也不是吃得很少，而是選擇營養豐富熱量低的食物）、均衡營養（營養充足而且均衡有利於增強身體消耗脂肪的能力）、正常飲食跟起居，不要熬夜，每天3L水，不吃零食（每天可以... [詳細答案]
1養成早上一起床就喝杯蜂蜜水的習慣。這種方法可以有效的緩解女性便秘的情況，而便秘是造成增肥的一個主要原因。2女性朋友可以常吃番茄。番茄中富含一些食物纖維，它們是可以吸附腸道內的很多多餘的脂肪。而且番... [詳細答案]
早起五分鐘內喝一杯300ML溫水吃一個雞蛋一個黃瓜，中午的時候喝一杯蜂蜜水一個黃瓜一個雞蛋，晚上的時候可以吃一兩根黃瓜、期間可以吃鹽的，因為也可以把黃瓜涼拌吃!睡覺前喝一杯蜂蜜水!期間可以適當加運動... [詳細答案]
病情分析：根據你的身高推算，你的標準體重在120左右。 指導意見：建議平時適當控制好進食總量，不要吃零食，晚間儘量少吃，加強運動如跑步，打球，早晚監測體重變化 [詳細答案]
實踐證明含纖維素較多的蔬菜減肥效果最好，還有一些易消化、水分足、能促進脂肪分解代謝的蔬菜也有一定的減肥效果。 比如綠豆芽，綠豆芽含水分極多，產生的熱量少，能被人體吸收的基本上都是水分，所以綠豆芽不... [詳細答案]
