關於白領保養養生的話題

白領如何養生才正確注意5個要點

白領養生注意5個要點 1、坐姿很重要上班一族的日常工作狀態就是坐於電腦前盯著螢幕工作，長時間的坐著再不養成良好的坐姿那對身體健康的損傷可不是一點點。經常面對電腦的久坐一族，平常坐的時候，肚...

白領怎麼養生白領如何養生

2016-08-26

白領保肝潤膚湯

經常面對電腦的白領，為了保肝護肝、豐潤肌膚，可以在家裡烹調一道“淮杞玉竹牛肉湯”。該湯的配料：淮山藥30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，調味料適量。做法：將淮山藥、杞子和玉竹分別洗淨；牛肉...

保肝護肝保肝潤膚湯豐潤肌膚

2017-02-17

白領晨練養生的誤區

白領晨練養生的誤區，說到養生是當今不同年齡段都很關注的，白領們每天最大的問題是什麼？不只是做不完的工作，也不是經常失調的飲食營養，而是極度缺乏運動鍛煉的身體。對於我們來說，確實需要擠一擠，留點時間...

2014-06-03

白領瑜伽養生保健又減壓

【導讀】白領瑜伽養生保健又減壓，現在很多白領的工作一坐就是八小時，而且工作壓力也很大。時間久了就會出現各種各樣的毛病。白領如何方便保健減壓？白領怎樣才可以輕鬆上班？一起來瞭解下白領瑜伽養生保健又減...

2016-03-13

白領保健之全身7大時髦病

1、螢幕臉典型症狀：皮膚粗糙、眼神木訥長時間面對電腦，導致臉色發白、皮膚乾燥，嚴重的還有痤瘡等，一些人還會出現面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的症狀就是--螢幕臉。防控寶典：...

2013-01-18

氣血兩虛吃什麼能補？推薦5款營養養生湯

推薦5種補氣血的養生湯1雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至...

2015-09-16

辦公室學養生白領保健小技巧

天天坐在辦公室裡面，你是否感覺到厭煩了呢？天天坐在辦公室裡面一動不動，你是否感覺到筋骨肌肉都生銹了呢？天天做在辦公室裡面，你有沒有感覺到壓抑和煩躁的存在呢？！其實呆在辦公室裡面，也可以有放鬆和養生的...

2011-03-09

白領怎麼養生白領胃病吃什麼水果好

白領怎麼養生白領胃病吃什麼水果好。現在的生活節奏很快，也不注重養胃，很多人都有胃病，那麼，白領吃什麼可以養胃呢?下面就和小編一起去瞭解下白領怎麼養生白領胃病吃什麼水果好。白領胃病吃什麼水果好...

2017-02-27

白領氣功養生專消頸肩痛

以下六種氣功功法是專為久坐辦公室的白領設計的，其均有疏通頸、肩、腰處經絡的作用，能防治頸椎病、肩周炎和背部肌肉勞損，消除病痛。（1）咽字訣其“藏頭縮項”的意義是通過兩肘下落夾肋，肩胛骨丸分內...

2010-09-17

職場白領春季養生有絕招降脂健腦飲食很重要

職場白領的春季養生基本保健原則 1健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的...

2014-04-30

【辦公室學養生白領保健小技巧】

室內辦公時間長了，往往會覺得疲勞，感覺到壓抑和煩躁。如何巧妙而有效地自我調節、放鬆，順城王府水匯按摩師教白領怎樣調節自己的身心的音樂欣賞法。放下手頭的活，打開答錄機，來一段音樂。聽什麼呢，首先...

辦公室保健

2017-03-07

白領保養眼睛小貼士

如何用眼睛其實保護眼睛只需要把握兩個原則——勞逸結合和避免刺激。勞逸結合隨著電子化辦公的推進和電子產品的普及，人們的眼睛健康正面臨著空前的挑戰。從用電腦辦公，到上下班路上玩手機遊戲，再到下...

白領眼睛健康

2012-11-06

冬日養生白領保胃秘訣

編者按：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反抗，帶來疾病。那麼，白領一族要如何保護胃部呢?下面就來和小編...

2012-11-09

夏季養生白領保健策略謹防中暑

編者按：夏季高溫，雖然白領們一天中的大部分時間是待在辦公室，因此，在出去時更應該小心謹慎以防中暑。那麼，白領們如何防暑?防暑方法有哪些?夏季養生保健防暑吃什麼好? 白領防暑保健攻略夏至養...

2012-07-09

秋季養生吃啥好？秋季7款白領保健茶降燥滋補

白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液迴圈減慢，心臟功能減退。其次，白領的工作時常使用地電腦，這會造成人的視力衰退、關節損傷、輻射傷害，同時頭部和肩部都會出現疼痛現象。另外，白領從事的大都是超負荷...

養生蔬果飲食與健康健康飲食

2013-08-26

【白領保健小技巧指南養生鍛煉兩不誤】

天天坐在辦公室裡面，你是否感覺到厭煩了呢?天天坐在辦公室裡面一動不動，你是否感覺到筋骨肌肉都生銹了呢?天天做在辦公室裡面，你有沒有感覺到壓抑和煩躁的存在呢?!其實呆在辦公室裡面，也可以有放鬆和養生...

2017-03-14

白領保養身體做到四個按時

職場女性由於工作和生活壓力很多，所以在自身保健方面都有所忽視。不少女性因為工作繁忙導致生活變得無規律，一些疾病自然也會找上她們。對於職場女性而言一定要做好日常的保健工作，多關注自己的健康。那麼職場女...

白領保健女人保健健康知識

2013-06-08

白領如何養生才正確注意5個要點

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