-
辦公室瑜伽視頻教程初級 如何用椅子來做瑜伽
想要在辦公室做瑜伽，可是總會因為空間不夠又有各種障礙物，而導致運動的熱情的消減。其實只有一把椅子也是可以做瑜伽的，今天就通過辦公室椅子瑜伽視頻教程初級，來學學如何利用那把辦公椅輕鬆有效做瑜伽吧。當...
2017-03-10 -
做瑜伽可緩解神經衰弱 預防神經衰弱要鍛煉身體
神經衰弱怎麼辦？神經衰弱容易導致失眠，應該要如何預防神經衰弱失眠呢？工作、生活壓力劇增，現在的上班族已經成為了神經衰弱的高危人群，應該要如何的預防神經衰弱成為這群人最關注的問題。預防神經衰弱在日常生...
2014-01-09 -
孕婦這樣做瑜伽胎兒更好
孕婦初期可以做瑜伽嗎？這個其實懷孕初期做瑜伽不好，一定要在胎兒穩定後再做瑜伽。同時，孕婦必須在醫生建議下做瑜伽，避免出現意外。 孕婦做瑜伽有多種好處 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力...
2015-07-16 -
瑜伽視頻教程 教你如何做瑜伽冥想
瑜伽冥想法是瑜伽運動中能夠有效幫助心靈的方法。那麼什麼才是瑜伽冥想法呢?事實上，瑜伽冥想法是很難用語言進行描述的，因為它只是你心理上的一個感受，只能依靠實踐來理解。今天我們就結合瑜伽視頻教程來簡單...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 母其彌雅教你做瑜伽駱駝式
不僅練習全套的瑜伽動作能夠幫助我們改善身體，而且堅持練習一個瑜伽動作也能夠説明達到自己的目標。今天我們就來講解一下瑜伽中的駱駝式的具體內容與要求，同時結合駱駝式的瑜伽視頻教程進行更好的學習吧。 ...
2017-03-11 -
月經期間做瑜伽好的嗎？
對於一些處在經期的女性來說，那是一種折磨。在這段時間裡，他們的脾氣可能會比較暴躁，身體上的不舒服會導致整個人的精神失常，做事都難，更別說去運動了。但是對於一些平時有愛好瑜伽的人來說，天天鍛煉已經是...
2015-10-17 -
大腸癌能做瑜伽嗎
給腸胃做一次大掃除 瑜伽有很多不同的用途，不僅可以修身養性，減壓靜心，還能減肥瘦身，清腸排毒，那麼大腸癌能做瑜伽嗎？就這個問題下面我們一起來認真的看一下吧，或許對你有幫助。 瑜伽動作： 蛇扭轉式 ...
2016-09-01 -
晚上做瑜伽鍛煉可以減肥嗎
很多人因為減肥的原因，所以說不管是白天還是晚上都要做運動來減肥，晚上的時候很多人在減肥會選擇給自己做瑜伽來減肥，瑜伽是一種很好的運動方式，這種瑜伽對人的身體好處很大，瑜伽這種運動不僅僅可以減肥，減...
2015-12-26 -
月經期能做瑜伽的嗎？
月經期間人體是虛弱的，我們的人體通常會比較不同於往常，但是在月經期能做瑜伽嗎，很多人都知道月經期間是不可以做一些激烈的運動的，但是月經期間大家還是要好好的照顧自己的身體呢，我們雖然不能做激烈越多，...
2015-10-16 -
痛經患者可以做瑜伽嗎
痛經患者可以做瑜伽嗎?答案是肯定的。大家都知道練瑜伽可以塑身還能形體，但練瑜伽還能治療痛經是很少聽說的，那到底練瑜伽能治療痛經嗎，一起來瞭解下吧。女性都患有不痛程度的痛經，痛經嚴重影響廣大女性的身...
2016-08-15 -
痛經可以做瑜伽嗎
痛經可以做瑜伽嗎？女性都患有不痛程度的痛經，痛經嚴重影響廣大女性的身心健康，今天小編就給女性朋友介紹三種瑜伽緩解痛經方法，也可以有效的預防痛經。我們一起來看下面的介紹。 磨豆式 兩腿向前伸直，十指...
2016-08-15 -
女人有痛經能做瑜伽嗎
女人有痛經能做瑜伽嗎？專家提出，女人有痛經能做瑜伽。因為瑜伽可以促進血液迴圈、滋養脊柱神經、平衡五臟六腑的功能有助於調理月經，緩解痛經問題。下面，專家介紹三式瑜珈可緩解痛經。 磨豆式 兩腿向前伸直...
2016-08-15 -
有痛經可以做瑜伽嗎
伽是很多女性非常喜歡的運動，可以減肥健身，也可以塑造形體，那麼有痛經可以做瑜伽嗎？它有很多體式可以有效的緩解痛經，通過做這些體式，可以加強身體血液的迴圈，從而達到止痛的效果。 脊柱扭轉，人坐在毯子...
2016-08-15 -
痛經病人做瑜伽好嗎
愛美是女人的天性，我們不難發現，日常生活中，只要有女人紮堆的地方，就少不了美容減肥的話題。月經期間是減肥的黃金時期，但是，女性朋友在月經期間不可以進行劇烈的運動和節食減肥。此時，瑜伽運動既能治療痛...
2016-08-15 -
痛經做瑜伽到底好不好
女性都患有不痛程度的痛經，痛經嚴重影響廣大女性的身心健康，今天小編就給女性朋友介紹三種瑜伽緩解痛經方法，也可以有效的預防痛經，並且還可以緩解痛經的症狀，以及為痛經的治療也起到了輔助的作用。 磨豆式...
2016-08-15 -
女人有痛經做瑜伽好嗎
女人有痛經做瑜伽好嗎？女性都患有不痛程度的痛經，痛經嚴重影響廣大女性的身心健康，今天小編就給女性朋友介紹三種瑜伽緩解痛經方法，也可以有效的預防痛經。我們來看下面的介紹。 磨豆式 兩腿向前伸直，十指...
2016-08-15 -
盆腔積液做瑜伽好嗎？
盆腔積液的發生給廣大婦女的生活帶來很大的麻煩，但是還是有一部分患者因為忽視了盆腔積液的嚴重性，導致體內更嚴重疾病的發生。那麼，盆腔積液做瑜伽好嗎？盆腔積液是指盆腔存在炎性滲出物，可發生在盆腔炎附件炎...
2016-11-22 -
白領瑜伽 白領練瑜伽放鬆身體緩解壓力
上班族適合練習哪些健身運動呢?練習白領瑜伽是很多人的選擇，白領瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下，或者，你也可以借鑒以下瑜伽教學步驟。練習白領瑜伽幫你鍛煉身體，恢復體力。...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 教你做瑜伽的蓮花坐
瑜伽的練習中最重要的不是動作做的怎麼樣，而是你能夠從瑜伽的練習過程中獲得什麼樣的身心感受，因而以平靜的心態進入瑜伽的練習才能達到最好的效果。瑜伽蓮花坐能夠幫助我們做到這一點，現在就讓我們結合瑜伽視...
2017-03-12 -
做瑜伽可以瘦腿嗎
大象腿這是許多人都非常討厭的事情，因為大象腿不僅讓人們的身材嚴重的走樣，而且還會給人們在衣服的購買上帶來非常多的困難，因此怎麼樣才能減去大象腿就成了許多人都在考慮的問題。瑜伽這是一種現在非常流行的...
2015-12-23
