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五加皮的功效與作用 抵抗疲勞緩解壓力
導讀:五加皮的功效與作用。五加皮的作用特點與人參基本相同,具有調節機體紊亂,使之趨於正常的功能。有良好的抗疲勞作用,較人參顯著,並能明顯的提高耐缺氧能力。下面四季養生網小編就來說說,五加皮的功效與...
2017-03-08 -
上班族抗疲勞 按摩“解乏穴”
上班族都會有這樣的一個感覺,就是經常坐著,長時間的坐著,會筋疲力盡。如何緩解疲勞呢?中醫按摩可以緩解筋疲力盡,只要我們找到正確的穴位,就可以讓筋疲力盡的感覺消失。下面就讓小編為大家來介紹幾個上班族...
2016-01-15 -
白領吃什麼抗輻射?4大食材助白領抗輻射
白領吃什麼抗輻射?白領一族生活中一個巨大的人群,很多大白領出現了亞健康的症狀,給我們的生活、健康帶來了極大的威脅。白領一族在工作生活中會收到很多的輻射,電腦,手機,印表機等,那麼吃什麼能抗輻射呢?...
2015-08-19 -
梳頭伸懶腰精神足 OL抗疲勞8大必殺技
消除疲勞是很多人都非常想的,因為疲勞可以說影響不小,尤其是對於工作來說,一旦疲勞就容易出錯,對此,您需要瞭解一種又方便又管用的方法,同樣,這個方法也是有的,不僅能夠消除疲勞,也能夠提高免疫力,是朋友...
2013-06-30 -
穴位按揉抗瞌睡 上班族極速抗疲勞5妙法
通常我們覺得每天站立工作的人是辛苦的,但是每日一動不動地坐在同一個地方工作,也不是太輕鬆的事情。很多上班族身上的毛病,就是這樣坐出來的。親愛的你,不要再等著“坐以待斃”了,當你感覺勞累的時候,就要...
2012-06-06 -
七個方法抗疲勞 為男人健康“保鮮”
男人很累,要讓女人開心,要承擔生活和工作中的巨大壓力,還要保持姿容完美。下面為男人定制了一份全面的套餐,幫助他們用最省時、最簡單的辦法不被勞累“氧化”,為健康“保鮮”。1、搞定坐姿高效工作。在辦公室...
2014-03-20 -
工作疲勞?困倦時揉中指抗疲勞
人在職場,每天都要面臨很大的壓力,可以說是壓力山大。壓力過大會影響到身體的健康,如果身體長期處於疲勞的狀態,那麼抵抗力會減退,疾病會趁虛而入。如何緩解疲勞呢?那麼我們該如何緩解疲勞呢?一、困倦時候揉...
2016-09-24 -
電腦族抗疲勞的最佳方法
小心電腦綜合症 你是否常常在電腦前一坐就是幾個小時?可要小心“電腦綜合症”找上你。長期保持一個姿勢會引起肌肉的疲勞,像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見不鮮。此外,長...
2011-03-12 -
上班族身體疲勞怎麼辦?6種“香”菜抗疲勞
快節奏的都市生活,往往讓我們感到疲勞,尤其是每天都需要承受高度壓力的上班族。可以吃些什麼來緩解疲勞呢?小編要告訴大家,緩解疲勞和飲食也有很大的關係,如果吃不對食物就會適得其反哦。上班族緩解疲勞吃什麼...
2015-03-27 -
上班族提神抗疲勞吃什麼好?多喝水可提神
上班族提神抗疲勞吃什麼好呢?繁忙的工作或熬夜加班時是很容易感動疲勞的,除了常見的物理性抗疲勞的方法外,還可以試試其他方法哦。在這裡,小編要為大家介紹的就是飲食抗疲勞方法,一起來看看吧。提神抗疲勞的飲...
2015-02-02 -
當心慢性疲勞症候群 5個飲食錦囊抗疲勞
不要以為偶爾出現的疲勞感,只要稍加休息就可以自行消退。日積月累的疲勞會形成慢性疲勞症候群,讓你的身體加速衰弱。如何抗疲勞?小編與你分享5個飲食錦囊,讓你輕鬆吃走慢性疲勞。很多人認為,工作太忙太累,只...
2014-04-11 -
8款養生藥膳粥譜 滋補強身抗疲勞
繁忙的工作和生活,容易讓人覺得疲勞,現在又是犯春困的高峰期。怎樣才能緩解疲勞呢?今天小編推薦8款養生藥膳粥譜,它們能滋補養生,緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。緩解眼睛疲勞——蘿蔔粥胡蘿蔔60克,菊花...
2014-03-13 -
長期工作太緊張?適當飲食抗疲勞
腦疲勞已經成為上班族中的通病,那麼我們應該怎樣緩解腦疲勞 腦疲勞吃什麼好呢?下面就跟著小編一起來看看。推薦五大護腦抗疲勞食品:1、苦瓜很多人都有這種體會,吃一餐苦瓜就能健脾開胃,增加食欲。中醫認為,...
2013-10-16 -
白領抗輻射可試試食療佳品
飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。如果白領...
2013-08-27 -
持續7天工作戰 上班族必吃的抗疲勞食物
五一小長假來臨前,上班族還要連續上七天班,相信大家都勞累極了,這時候,不妨多吃一些有抗疲勞功效的食物吧,緩解一下,以輕鬆的心態、精神的狀態過完七天,然後放下美好的假期。以下,編輯特別向大家推薦十款抗...
2013-04-27 -
吃柿子抗疲勞 職場族必吃7種食物
上班族吃什麼食物抗擊職業病? 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,...
2012-12-24 -
上班族最適宜喝的9種茶護眼抗疲勞
有一部分上班族因經常對著電腦或用眼過度很容易有眼睛不適及疲勞之感,那喝什麼抗疲勞呢?推薦9款花茶幫你護眼抗疲勞。 1、菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清...
2012-05-08 -
飲食抗疲勞 熬夜後該吃什麼補充能量
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。在一日 之晨喝上一大杯水,不僅有助...
2012-03-29 -
抗疲勞告別亞健康的7種零食
七種零食 消除疲勞感告別亞健康! 1、供給能量的食物:餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥,它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中,普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能夠保證...
2011-07-06 -
七款護眼抗疲勞的美麗花茶
美麗花茶喝掉眼睛疲勞 許多MM都喜歡再午後泡上一杯花茶,緩解壓力。喝花茶在近年逐漸成為時尚趨勢,作為生活的一部分,花茶也對身體有著保健的功效。搭配得當,益處多多,搭配不當,那就有可能轟炸廁所了。...
2011-07-04