-
節後綜合征來襲 推薦5款抗疲勞藥膳方
快樂的時光總是短暫的,春節的幾天假期已過完了,現在又得回到工作中。但對於大部分人來說,節後鬆弛的心理狀態很難一下再度適應緊張工作環境,他們節後的兩三天裡感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有...
2014-02-11 -
白領抗輻射應多吃的六種食物
白領抗輻射應多吃的六種食物 1、黑芝麻 從中醫的角度上來說,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功...
2014-03-03 -
柿子抗疲勞 7種水果巧妙應對職業病
現在快節奏的生活,職場壓力不斷增大,讓不少人都患上職業病。職業病不但影響了健康,還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情;那如何應對職業病了。以下的7種水果巧妙應對職業病。 軟柿子抗疲勞 疲憊...
2012-10-29 -
精疲力盡吃乾果 6類食物抗疲勞
當工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合,不妨享用抗疲勞藥膳方,或許會給你精神放鬆、疲勞頓消的感覺。 精疲力盡吃什麼? 可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食對恢復體能有神奇的功效。因為它們含...
2012-09-13 -
吃什麼食物抗疲勞有效
如今的生活中,由於面對著很多的壓力,以及身體素質下降等原因,很多人容易出現疲勞的現象。當疲勞的時候,有些人往往不知道該怎麼辦。其實,生活中的很多食物對於抗疲勞是非常有效的。那麼,吃什麼食物抗疲勞有...
2016-01-15 -
杜仲茶的作用與功效 降壓消炎抗疲勞
杜仲茶是選用具有“補肝腎、壯筋骨、降血壓”等功效的杜仲為主要原料,輔以十余種純天然藥食兩用植物,運用現代高新技術精製而成,是一種純天然全綠色保健飲品,其配方考究,降壓效果明顯,對高血壓有很好的作用...
2013-01-05 -
枸杞菊花茶的功效有哪些 護眼抗疲勞
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣,溫熱滋補有很強的功效。枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人...
2014-09-09 -
夏季三缺飲食易犯困 三餐飲食抗疲勞
夏季總犯困,可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞,希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面:缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類...
2013-07-08 -
夏日易疲勞 推薦營養三餐抗疲勞
疲勞是一種主觀不適感覺,但客觀上會在同等條件下,失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。在夏天,尤其是女人,極容易感到全身乏力沒有精神,吃什麼可以有效抗疲勞?怎樣的飲食可以幫助我們掃除疲勞呢?下面...
2013-06-14 -
工作疲勞怎麼辦?困倦時揉中指抗疲勞
人在職場,每天都要面臨很大的壓力,可以說是壓力山大。壓力過大會影響到身體的健康,如果身體長期處於疲勞的狀態,那麼抵抗力會減退,疾病會趁虛而入。如何緩解疲勞呢? 那麼我們該如何緩解疲勞呢? 一、困倦...
2015-02-03 -
白領抗壓兩招
各種裁員消息漫天飛,辦公室白領們難免工作壓力增大。減壓保持心理健康顯得格外重要,這裡提供了兩種舒緩壓力的辦法: 梳頭 一是要全頭梳,不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處。 二...
2009-03-30 -
白領抗電腦輻射的幾種好辦法
隨著電腦成為了現代生活辦公娛樂必不可少的工具,帶來巨大方便的同時,去也帶來了對皮膚致命的輻射,讓很多整天對著電腦的MM皮膚越來越差,心情越來越糟。不要擔心了,現在為大家介紹抗電腦輻射的6種好辦...
2015-08-18 -
日常要如何對抗疲勞?
人為什麼會疲勞?疲勞是一種生理性現象,對人來說是一種保護性的機制。這是身體向我們發出應該休息的信號。如果對它不管不顧,身體就會受到損害,最後積勞或疾。 疲勞的分類疲勞一般可分為體力疲勞、腦力疲勞、心...
2016-01-20 -
腰果抗疲勞 7類營養豐富的乾果
乾果是很多人走親訪友要送的禮物,對於乾果很多人把他歸為零食一類,認為多吃也對身體無益處。其實不然,多數乾果營養非常豐富,對身體的益處也很多。 乾果營養--花生: 減肥。花生中的脂肪、蛋白質和纖...
2012-11-12 -
夏季疲倦 五種簡單食物輕鬆抗疲勞
輕鬆抗疲勞五種飲食是關鍵 碳水化合物是大腦能量的來源,但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時,也會緩慢消耗持續的能量。這些碳水化合物有助於保持情緒穩定,並有助於之後的睡眠。 1、水 人體有三分...
2011-06-10 -
抗疲勞不只是咖啡 換些食物更健康
比咖啡健康抗疲勞食物 通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以...
2011-06-03 -
適量吃些燕麥有助抵抗疲勞
小滿期間,早晚溫差仍較大,而中午氣溫的升高又常使人感到乏力、疲勞、沒有食欲,此時應少食油膩,多吃些養心安神且益肝和胃的食材。適量吃些燕麥有助抵抗疲勞,並為大腦和身體補充能量。 主推食材:燕麥小滿節...
2011-05-18 -
緩壓抗疲勞 紫甘藍拌豆腐絲
無壓力的白骨精-紫甘藍拌豆腐絲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354...
2012-02-17 -
這5種食物原來是抗疲勞神器
不管是人體本身還是組成人體的各個器官,過多的使用都會變得疲憊不堪,那人體器官疲勞了怎麼辦呢?其實,在我們常吃的食物中就有針對每個器官的抗疲勞“神器”,趕緊看看哪些食物可緩解疲勞吧。大腦罷工——堅果、...
2015-11-26 -
夏天疲倦怎麼辦?OL一族多吃紅豆抗疲勞
夏季熱,呆在空調房裡,容易精神不振,產生疲倦感,怎麼辦呢?下面小編給OL一族介紹一些實用的抗疲勞方法,女性朋友們可以嘗試一下。眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表,眼睛會覺得酸脹...
2015-06-19