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探秘：白領族易患的5大心理“絕症”
職業白領族是我們這個時代的一個特殊群體，隨著社會的發展和進步，這個群體越來越龐大，競爭意識的增強使這一群體在心理健康方面遇到的問題越來越明顯。下面是白領族易患的5大心理疾病，白領們要警惕了! 1...
2017-03-06 -
【辦公室一族保健的注意事項】
辦公室人群常見高發的慢性病症：頭暈腦脹、“滑鼠腕”、頸椎病、肩膀僵硬、痔瘡等，這與他們長期採取坐姿。面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況，保持旺盛精力，健康專家送您兩件“法寶”。 健康法寶...
2017-03-07 -
五步幫白領族輕鬆趕走一天疲勞
梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們日常會做的動作，但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作，就可以讓你一天不疲勞。下面就跟小編一起來看看其中的原因和玄機吧。 五步幫你輕鬆趕走一天疲勞 梳頭 ...
2011-06-17 -
【久坐族保健-女性久坐易得病】
很多女性的工作都是做辦公室，往往一坐就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、倒點水喝。孰不知女性久坐易得病的道理，下面就給大家講講女性久坐易得哪些病。 女性久坐易得病，時間久了，會導致臀部下垂、脂...
2017-03-07 -
使用負離子發生器 白領族可減輕電腦輻射之害
任何溫度高於絕對零度的物體都能產生輻射。不幸的是，至今人們還沒有發現任何等於或者低於絕對零度的物體，所以我們的世界裡充滿了輻射。長期在辦公室，坐小車的白領和老闆一族工作在電腦、印表機、傳真機、影印機...
2016-03-25 -
白領族如何預防“早搏”
除了疾病之外，情緒緊張、大量飲酒、吸煙、喝濃茶等皆可引起早搏。但多數人心臟早搏時並沒有不適的症狀，或僅僅感到心“咯噔”一下，或心臟扭動一下等。一旦這些誘因被去掉後，早搏也隨之緩解或消失。 為什麼心...
2017-03-08 -
腰痛成白領族通病 4種中藥外敷護腰效果好
長時間坐在電腦前不運動，很多上班族難免會出現腰酸背痛的小症狀。腰痛怎麼辦?可以試試這些腰痛的治療偏方。 治療外傷腰痛的中藥外敷療法 1.藥酒拍打法 取桑寄生、杜仲、狗脊、川斷、白花蛇、梧桐花、木香...
2015-10-19 -
白領族五大辦公室病 中醫教你來應對
在以前，坐在辦公室裡面上班可以一種讓人羡慕的工作，不過如今辦公室一族卻叫苦不迭，每天八個小時時刻都要對著電腦，而且一坐就是一天，平常上班吃飯也都是湊合著，這些都是現在白領一族的平常狀態，因此想要緩解...
2014-11-10 -
白領族該如何科學午睡？白領午休的八大新選擇
健康、科學的午睡可以消除疲勞，恢復精力；補充睡眠，消暑解熱；增強體力，改善功能；保護大腦，緩解緊張。職場的白領們應該如何睡午覺？何時睡、什麼睡姿、睡覺時需要注意什麼呢？趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午...
2014-04-23 -
電腦族保健操的做法
下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態，血液迴圈通暢，恢復精力。 1.閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球30個，然後再按摩太陽穴30個及雙眉中間稍偏上30個。 2.頸部平行旋轉左右各15個。 3....
2010-08-11 -
6種食物幫助電腦族保健康
長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養囉。假設你已經變成“向日葵”，只會隨著電腦螢幕的閃光移...
2011-02-21 -
熬夜一族保健必備4款藥膳湯水
隨著生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。不過，如何保證熬夜的品質，又減少對身體健康的影響呢？在熬夜時，喝許多濃茶或咖啡來刺激神經的興奮是不可取的。因為咖啡因只能使人精神一時，而過後則會使人...
2014-06-27 -
白領族 容易得電腦躁狂症
網速很慢，電腦很卡，鍵盤打字沒反應……啊！你是不是有想砸了電腦的衝動？小心，這可能就是躁狂症的前奏曲，如果你發現自己最近脾氣越來越暴躁的話，就可能是躁狂找上門來了。我們先來看看，最近白領們是怎樣...
2010-10-13 -
上班族保健需知 防久坐疲勞
十年前“坐辦公室”是最讓人羡慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人群。專家總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。 久坐不動 這是上班族健康的頭號大敵。有...
2010-10-13 -
少甜少辣 冬季上班族保健養胃
編者按：上班族因為工作的原因，常常會不按時定點的進餐，導致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何養胃呢?養胃的食物都有哪些?一起來跟小編看看吧! 胃發炎、胃潰瘍：避免刺激性食物 原因：很多，包...
2012-12-11 -
8款健康養生茶 是白領族的良友
在眾多的保健品中，茶無疑是最容易製作、副作用最少的一種，對於繁忙的、想在這方面偷懶的白領而言，可說是極好的選擇。 1.化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法：...
2011-05-13 -
健康養生茶 白領族的良友
“好朋友”快來的一段時間裡，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊？？以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題！平常日子，如果感覺比較勞累，來一杯調養一下效果也 不錯哦！ 1.化解壓力、放鬆心情...
2011-06-14 -
上班族保健康 常做搖頭晃腦運動
目錄 第一章：上班族常搖頭晃腦有助健康 第二章：7個小撇步 守護白領健康 第三章：上班族路上3大不良習慣 編者按：有的白領們常常因為自己的身體健康狀況忐忑不安，卻不採取行動。守護白領健康...
2012-04-24 -
上班族保健操
上班族桌邊保健操 第一式：坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交叉互握放在後腦勺上，手肘關節儘量往後拉，停5秒，放鬆，重複5次。 第二式：坐在椅子上，雙手往後交握於下背部，雙手往後往上伸使背部拱...
2017-03-11 -
心理學專家談白領族如何對抗年底綜合症
一到年末，到醫院就診的白領逐漸增多，其中大部分是患呼吸道感染等疾病，多數人有失眠的問題，從精神狀態上，表現為焦慮、煩躁、易怒。這是一種年底綜合 症，也是一種亞健康狀態。12月23日13時30，第...
2014-01-02
