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白領族日常飲食如何防大腸癌
很多人因為患上了大腸癌這種疾病,導致自己的身體出現了各種各樣的症狀,這種情況嚴重的影響了患者的正常生活和工作,這也讓患者朋友們都非常的苦惱,想要通過一些有效的護理方法來幫助自己保證正常的生活和工作...
2016-09-01 -
白領族正確午睡要訣養足精氣神
目錄 第一章:辦公室正確午睡的要點 第二章:白領謹記三條午睡禁忌 第三章:白領切忌趴著午睡 趴著午睡危害多 第四章:盤點白領女性午睡的五大好處 編者按:忙碌的上班族們每天的大部分時間都...
2011-12-27 -
白領族八大壞習慣會影響生育
今年處於生育高峰期,據瞭解,一些沒有趕上今年生產的夫婦也正在加緊準備明年生孩子。對於長期加班出差、無生活規律的白領而言,要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備,為此,專家指出八大習慣影響生育。...
2011-03-23 -
上班族保健5動作 趕走頭昏腦脹
很多上班族,由於整天都面對電腦,常常會出現頭昏腦脹、雙眼酸痛的不適感,究其根本原因,就是活動量不夠,血液流通不暢,腦部供血不足所致。小編在此推薦幾種適宜辦公室一族鍛煉的方法,你可以忙裡偷閒的鍛煉...
2011-03-31 -
警惕白領族八壞習慣會影響生育
今年處於生育高峰期,據瞭解,一些沒有趕上今年生產的夫婦也正在加緊準備明年生孩子。對於長期加班出差、無生活規律的白領而言,要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備,為此,專家指出八大習慣影響生育。...
2011-03-30 -
白領族需知道的6個不良習慣
現如今白領們的生活已經沒有想像的那麼風光了,因為壓力的增加他們的健康已經是個社會問題了,“40歲以前用命換錢,40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場,“健康”兩字的地位被壓縮到最小...
2011-09-14 -
防久坐告別疲勞上班族保健貼士
時下的白領們,是否還在苦腦著坐得太久和對著電腦太久會引起一系列的疾病呢?是的,如果你有這樣的擔心,那麼你是對的,白領們的通病大概都是肩頸問題,還可以能引起腰錐病等。就讓愛美網帶白領們去進行一場職...
2011-09-05 -
白領要保健趕走七大攔路虎
現如今白領們的生活已經沒有想像的那麼風光了,因為壓力的增加他們的健康已經是個社會問題了,“40歲以前用命換錢,40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場,“健康”兩字的地位被壓縮到最小...
2011-09-05 -
白領族挎單肩包小心頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 由於在使用單肩挎包時,單側的肩背部肌肉會處於緊張、縮緊的狀態,時...
2011-04-13 -
辦公久坐族保健有妙招
久坐是辦公族健康的一個大敵,會引起肥胖、便秘等諸多身體不適。那麼,辦公族要如何在工作中避免久坐,以及它所帶來的傷害呢?除了要儘量抓住一切機會站起來,還可以做些小動作來減輕久坐的危害。 抓住一切...
2011-05-16 -
白領族必知熬夜七大補救措施
熬夜似乎成為白領不可避免的事情,然而熬夜往往會加速皮膚老化、腸胃受損、精神萎靡等。因而當熬夜時或者熬夜後,一定要採取必要的補救措施。以下是七個熬夜補救措施,希望能幫助熬夜族恢復健康。 一、重視...
2011-08-10 -
警惕白領族十大危險生活方式
“忙忙忙,忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中,損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活? 危險方式1:極度缺乏體育鍛煉 在932名被調查者中...
2011-08-09 -
白領族怎麼有效預防滑鼠手方法
隨著電腦的普及,越來越多的人開始抱怨手腕生疼,肩膀發麻,手指的關節不靈活……其實,傷害我們的“殺手”就在身邊——滑鼠。滑鼠使用不當,可以使你患上很嚴重的指關節疾病,這種不同于傳統手部損傷的症狀被...
2013-06-28 -
白領族必學的10大辦公室養生術
第一:學會科學飲食 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。...
2011-07-28 -
頭痛非小事 白領族最易患八種病
白領每天忙於工作,每天盯著電腦,精神高度集中,尤其是辦公室人員,更是整天坐在電腦前,這對身體健康有很大的影響。白領族最易患的病如下,大家要警惕啦! 1、頭痛並非小事 症狀:頭常一跳一跳地痛,...
2011-07-20 -
九個技巧助白領族緩解眼睛疼痛
現在辦公場所幾乎每家公司都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會乾澀,導致視力下降,尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法是很必要的。 1、眼球運動 若連續座在電腦桌前一小...
2011-06-08 -
四大妙招有效消除白領族心理壓力
心理壓力即精神壓力,現代生活中每個人都有所體驗,心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明,心理壓力會削弱人體免疫系統,從而使外界致病因素引起肌體患...
2011-06-03 -
白領族一族如何2個月瘦身15斤
辦公室一族出現體重增長,肚腩增大的越來越多,讓她們煩惱不已,看著自己日漸凸起的小腹,日漸粗壯的大腿和臀部,讓她們有些欲哭無淚,自己姣好的身材哪去了?工作的壓力大,經常餓肚子工作,經常熬夜加班加點...
2011-03-28 -
白領族健康瘦身 國際推崇六個科學減肥計
工作一段時間後,看著自己日益粗壯的腰圍和大腿,許多女性都欲哭無淚。昔日姣好的身材哪兒去了,有什麼方法可以尋回苗頭的身姿?以下的6個科學有效的減肥方法,可以讓白領們2個月健康瘦15斤。 一、白...
2011-04-07 -
2011春節白領族旅遊全攻略
旅遊雖好,但花錢也多。正因為如此,工薪族想旅遊時,往往得考慮承受能力。其實,在旅途中只要精打細算,也可以節約不少。 ●善玩也可減支出——出門旅遊,“玩”是一個最主要的目的。由於一些景區的門票價...
2011-01-19