-
教你躲開職場溝通的誤區
方法步驟: 01 僅憑個人想當然來處理問題 有些新人因為性格比較內向,與同事還不是很熟悉,或是礙於面子,在工作中碰到問題,遇到憑個人力量難以解決的困難,或是對上司下達的工作指令一時弄不明白, 不是...
2017-02-10 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
補鈣時需要警惕的誤區 不同人群該怎麼補鈣
補鈣也是日常生活中特別常見的事情,那麼補鈣是補得越多越好嗎?補鈣究竟有哪些誤區?不同人群的缺鈣情況有不同的解決方法嗎?今天就跟著小編一起來看看吧。警惕誤區:鈣補得越多越好許多人誤認為,鈣補得越多,吸...
2017-02-13 -
女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
要想瘦這幾個誤區不能有 要記住了
很多人認為瘦才是美,所以對於稍微偏胖的人來說都會選擇不停的減肥,只為了擁有一個纖瘦的好身材,認為只有這樣才能穿什麼都好看。 對於一些踏入減肥“旅程”的人來說,有些人則借助於減肥藥、甚至有些人不惜...
2017-02-03 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟: 01 首先,調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行,同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次,將背部靠在坐椅後背上並保持直立,此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次,調整坐椅扶...
2017-02-08 -
警惕白領睡眠的4個誤區
隨著工作生活壓力越來越大,很多女性朋友很難保持良好的睡眠品質,加上在睡覺上存在著不少的誤區,就更難以保證睡眠品質。你睡覺時會存在著一些誤區嗎?讓我們一起來看看睡眠常見的四大誤區吧。 睡眠誤區...
2015-06-18 -
白領一族愛犯的兩大睡眠誤區
女性秘話:女人裸睡的五大好處! 白領女性睡眠誤區1:週末狂睡並不能補睡眠 睡眠是一種生物鐘現象,足時和高品質缺一不可。平時睡眠品質差、週末“惡補”的做法偶爾為之尚無大礙,但長此以往將打亂生物鐘、...
2011-05-06 -
水果零食當午餐 女白領警惕午餐5誤區
午飯具有承上啟下的作用,既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債,又要為下午的活動之需儲備能量。因而,飲食的品質要高,量也相對要足。也就是說,午餐主食分量要大些,副食花樣要多些...
2012-05-04 -
走出“避孕藥美容”誤區
現在流行一種吃避孕藥美容的方法。很多女生買避孕藥來對付自己臉上的青春痘。一藥店營業員介紹說,來藥店購買避孕藥治療青春痘、美容的多是學生,還有一些年輕白領女性。另外,有一些個體診所和美容院也把某些...
2010-11-08 -
淺談避孕藥美容誤區
不知道從何時起,刮起服用避孕藥美容的風潮。很多有臉部皮膚問題的女性紛紛吃起了避孕藥,希望能夠治好自己臉上的痘痘。但是專家也表示這是沒有什麼科學根據的。下面我們就來瞭解有關避孕藥美容的誤區。 吃避...
2013-09-04 -
白領的兩大養生誤區
現在好多的時尚白領都越來越注重養生了,經常在學習養生之道,一方面為了減輕壓力一方面為了自己的身體,但是常常也會出現養生的誤區。 誤區一、我可以不把工作帶回家 是的,你可以不把工作帶回家,但很難...
2013-03-04 -
嚴防白領補鈣的四大誤區
補鈣已經成為一種時尚,無論男女老少,各個年齡段的人都加入到轟轟烈烈的補鈣大軍中。其中白領補鈣更是補鈣的主力軍,很多白領深知補鈣的重要性,卻缺乏科學的補鈣方法。常常落入補鈣的誤區,導致效果不理想。到...
2013-05-09 -
揭秘白領六大時尚養生誤區
現今白領因為工作的壓力,身體大多處於亞健康狀態,但他們並不是說不注意養生,而現在的年輕人認為的時尚養生法,這樣才能追趕上時尚潮流,而這些都是錯誤,看看你走進這些時尚的養生誤區了嗎? 時尚之一...
2013-06-02 -
長胖或因午餐吃不好 女白領警惕午餐5誤區
午飯具有承上啟下的作用,既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債,又要為下午的活動之需儲備能量。因而,飲食的品質要高,量也相對要足。也就是說,午餐主食分量要大些,副食花樣要多些,...
2017-04-27 -
白領睡眠有3誤區 你中招沒?
白領睡眠有3誤區 你中招沒?1認為週末狂睡有助於補眠工作日加班熬夜到淩晨,週末睡覺睡到下午1、2點,這已經成為許多白領一族的生活常態。其實,如果養成了這種睡眠習慣,不但起不到補眠的效果,而且還會使人...
2017-07-10 -
美容誤區 避孕藥美容是誤區
有不少女性都在長期服用避孕藥,相信很多人都知道有那麼一種說法就是說吃避孕藥可以美容,是不是真的是這樣呢,這樣做對我們的身體都有哪些危害呢? 現在流行一種吃避孕藥美容的方法。很多女生買避孕藥來對付自己...
2016-04-30 -
健康養生 白領養生勿踏9大誤區
白領人群因為工作的特性,決定了缺乏運動和體質保養時間。一些白領的活動僅僅局限在小範圍進行。超重及肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝已成為威脅白領的四大健康問題,超過20%的白領出現了其中的一種或多種。...
2016-05-01 -
女白領 日常養生的常見誤區
很多女白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使女白領成為一個健康“弱勢”群體,那麼女白領們該如何做好保健養生呢? 1、馬馬虎虎健身 有的女性朋友們...
2016-05-01 -
秋季養生小常識 秋季白領養生10大誤區
很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體,那麼白領養生存在哪些誤區呢? 1、馬馬虎虎健身 有的女性朋友們知...
2016-05-01