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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃什麼食物
現在很多男性朋友忙於工作,疏於對自己生活習慣的打理,造成了諸如飲食、生活不規律的壞習慣,從而引發頭痛。那麼,男性頭痛吃什麼好呢?男性頭痛哪些飲食食譜? 一、緩解男性頭痛的食物 土豆 土...
2017-02-13 -
9大壞習慣會誘發頭痛
方法步驟: 01 香水噴太濃 經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味,如果你對這些非常敏感,神經系統也會反應劇烈,誘發頭痛。 02 頭髮的不當裝飾 新髮型和發飾也可能是你頭...
2017-02-10 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟: 01 首先,調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行,同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次,將背部靠在坐椅後背上並保持直立,此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次,調整坐椅扶...
2017-02-08 -
驗方巧治偏頭痛
揉太陽穴 每天清晨醒來後和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉7~8圈,再倒揉7~8圈,這樣反復幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕。 梳摩痛點 將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳...
2017-02-17 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
頭痛怎麼辦 推薦7種家庭療法
頭痛怎麼辦?頭痛是生活中常見的情況,雖然不是什麼大病,但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。頭痛發作起來非常的難受,相信很多人都有過頭痛的經歷,那種滋味的確不好受。那麼頭痛怎麼辦? 緩解頭痛的...
2017-02-10 -
遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙,早上不想起,晚上生活豐富又不願意早睡,所以吃飯總是很隨便,加上缺少鍛煉,身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態,一定要合理安排飲食,摒棄不良飲食陋習,做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
偏頭痛
眾多的頭痛中,最讓人痛苦不堪的是偏頭痛。它是由於血管舒縮功能障礙引起的發作性頭痛,其病因尚未明瞭,偏頭痛每次發作,短則數小時,長則2~3天。發作後,患者大多疲倦思睡。 目錄 簡介 症狀 相關營養 相...
2017-02-17 -
偏頭痛的治療 對付偏頭痛一個穴位就搞定
你有沒有發現,很多上班族都有偏頭痛的現象,這估計和他們的壓力大有關係。偏頭痛是非常難受的事情,對於這點相信大家都有共識吧。那麼偏頭痛怎麼辦呢?中醫是如何治療偏頭痛的呢?一起來看看吧。 偏頭痛這...
2016-05-11 -
導致白領偏頭痛的原因有哪些
導致白領偏頭痛的原因有哪些?相信很多白領朋友們都有此疑問吧,長期的工作環境導致白領們很容易患上偏頭痛,下面就讓我們一起來瞭解一下導致白領偏頭痛的原因吧。 白領頭痛可能頸椎有問題--- 長期伏案或...
2011-10-18 -
白領盲目節食易頭痛 3招預防頭痛
不少白領會出現不知原因的頭痛,但這種頭痛會無端端出現,又會無端端消失。你是否也出現過這種現象呢?其實,有可能是你不當的行為,導致了你頭痛現象的出現。白領頭痛原因一:不“善待”疼痛觸發點有一半左右的三...
2015-02-09 -
白領族有哪些緩解頭痛原因
看看下面的一些具體介紹吧。 電腦螢幕的光線是誘發頭痛的原因之一 適度舒解工作壓力 李經理看著眼前的報表,嘴裡能噴出火舌來。工作進度啊工作進度,截止時間像是個債主迎面而來。正在心急如焚的當口...
2012-06-03 -
導致辦公室白領偏頭痛高發的原因
偏頭痛已經被列為使人能力逐漸喪失的十大醫學病症之一,尤其在辦公室上班的白領中間發病率較高。那麼,導致辦公室白領們偏頭痛高發的原因有哪些呢? 1、長期伏案或操作電腦 很多辦公室白領們在長時伏案或...
2012-10-18 -
白領刮痧 清熱健腦緩頭痛
白領上班族一天班上下來,除了會覺得腰酸背痛之外,在夏季還會出現“陰暑”的症狀,如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等,此時能夠結合中醫刮痧,就能幫助白領族清熱健腦緩頭痛。 “陰暑”常發生在...
2013-10-05 -
白領一族預防頭痛有高招
辦公室勤開窗 封閉的寫字樓裡缺乏流動的新鮮空氣,還有化學品、暖氣系統中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓裡,這些都可能是的頭痛誘因。可以用電子空氣淨化器、空氣氧離子發生器説明淨化空氣,也可以將窗戶打...
2010-12-17 -
“坐”辦公室的白領為什麼會頭痛
盲目節食誘發頭痛 現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外,盲目的節食減肥,吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。 專家分析,脂肪是組成人體組織細胞的重要成分,特別是磷脂和膽固醇...
2011-06-20 -
“坐”辦公室的白領為什麼總會頭痛
盲目節食誘發頭痛 現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外,盲目的節食減肥,吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。 專家分析,脂肪是組成人體組織細胞的重要成分,特別是磷脂和膽固醇...
2011-06-20 -
頭痛怎麼辦 白領怎樣才能不再頭痛?
頭痛已經成為都市白領最為常見的疾病,被世界衛生組織列入“使人喪失能力的十大醫學症狀之一”。其實沒有哪種頭痛是專門襲擊白領的,白領頭痛症可能是多種頭痛綜合症的表現。只是都市白領作為這一疾病的高發人群,...
2016-05-01 -
神經性頭痛 白領神經性頭痛的緩解方法
神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛,多由精神緊張、生氣引起,主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭痛,多為兩顳側、後枕部...
2016-05-01