不少白領會出現不知原因的頭痛， 但這種頭痛會無端端出現， 又會無端端消失。 你是否也出現過這種現象呢？其實， 有可能是你不當的行為， 導致了你頭痛現象的出現。
白領頭痛原因一：不“善待”疼痛觸發點
有一半左右的三叉神經痛病人， 在面部都有一個或多個特別敏感的“觸發點”。 只要稍加觸動就會導致疼痛， 並從此點開始， 放射至其他部位。 “觸發點”通常在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。
白領頭痛原因二：管不住嘴， 不忌冷熱
過冷過熱， 或刺激性的食物也是三叉神經痛的誘因。 如幹乳酪以及保存過久的野味、醃魚和鹹菜等含有較多的酪氨酸，
白領頭痛原因三：盲目節食
如今， 不少白領一族容易得三叉神經痛。 疼痛發生的誘因之一就是盲目的節食減肥， 吃素或不吃主食。 脂肪是組成人體組織細胞的重要成分， 尤其是磷脂和膽固醇等， 是神經組織中不可缺少的成分。 神經組織中還含有糖脂， 而碳水化合物是糖脂不可缺少的成分。
預防頭痛方法一：不要“卑躬屈膝”
實際上， 因為坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子不少。 如果能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線， 身體各部分的肌肉就不容易疲勞。 部分習慣性動作持續一段時間後，
解決辦法就是：經常改變姿勢， 每隔大約45分鐘休息3-5分鐘， 也可以在辦公室裡倒杯水、稍微活動。
預防頭痛方法二：每小時遠望五分鐘
眼睛專注某物太久， 眼睛內部和周圍的肌肉痙攣， 說明眼睛需要休息。 每小時讓眼睛休息5分鐘， 向遠處眺望， 對預防頭痛有幫助。 若經常頭痛， 應檢查是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡， 也應檢查眼睛有無其他病症。
預防頭痛方法三：巧克力、優酪乳要慎吃
硬乳酪或熟食肉類容易造成偏頭痛， 巧克力、酒精（尤其是紅酒和啤酒）、優酪乳、某些水果、味精和剛出爐的麵包也會導致頭痛。
