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春季養肝 白領養肝護肝小貼士
春季養肝護肝對我們來說是很重要的,平時我們可以通過飲食的方式來養肝。那麼你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?養肝茶又有哪些呢?一起來瞭解下吧! 春季養肝 1、調情志 中醫講“肝主情志”,肝異常會影響人...
2013-04-08 -
勤喝水保持充足睡眠 白領養顏招
編者按:每天坐在辦公室對著電腦的白領工作者,皮膚是很容易變差,那麼該如何美容呢?下面小編推薦一些美容護膚高招,快去學學吧! 勤喝水保持充足睡眠 白領養顏高招 辦公室大多不透風,小小的空間裡十...
2012-08-21 -
白領養胃 應謹記九不宜
想要養好自己的胃,別忘記以下9點禁忌: 一、過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。 二、酗酒無度 酒...
2010-10-26 -
現代白領養心之道
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。 醫學心理學研究表明,快節奏會使人產生緊張感、壓力感和焦慮感,引起心理應激反應。這種心...
2010-12-03 -
白領養胃必備:幾款食療方教你調節腸胃
工作壓力和交際應酬,讓白領身體處於入不敷出的狀態,特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人群,這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰,這是每個白領都應該學...
2015-09-23 -
辦公女白領養顏喝什麼茶
女白領長期坐辦公室,在空調環境下工作,皮膚感到非常乾燥,影響容顏。當然,花容月貌,全得自己護理。沒有太多時間養生的話,不妨在早上快手泡好一杯保健茶,裝在保溫瓶中帶回公司,既省時又養顏。 1....
2013-11-05 -
白領養眼明目一日操
白領養眼明目一日操 1、每天晨起或睡前: 取坐或立式,閉目,同時雙手掌快速摩擦揉搓,約半分鐘便會感到發熱發燙,隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時,再如法重試一次,每日如此迴圈14次...
2013-08-23 -
細嚼慢嚥定時定量 白領養胃小秘訣
我們要知道,身體是革命的本錢,當你的身體垮掉了,其他的一切都是浮雲,其實身體的健康和工作忙沒有任何衝突,重要的還是你要照顧好自己的態度,只要你想照顧好自己,相信你一定能抽出時間給自己的身體,當然...
2014-02-23 -
白領養胃如何健康吃午餐
對於很多白領來說,午餐真是個經年累月難解決的老大難問題:吃盒飯吧,肉類或隔夜菜多,新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢,如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽,而且食物品種少;AA撮一頓,容易過於油膩和吃超標...
2013-05-06 -
胃最怕什麼?白領養胃小竅門
微博上經常有年輕女白領因胃病去世的消息,罪魁禍首是我們常見的胃潰瘍。胃潰瘍主要由幽門螺旋桿菌(Hp)感染、非甾體抗炎藥(人們常服用的一些感冒藥、止疼藥,及阿司匹林等)、吸煙喝酒、精神緊張導致。此外...
2013-02-26 -
多甘多暖 白領養胃小秘訣
飲食生活不規律導致越來越多的上班族遭受著胃病的困擾,很多上班族表示,工作壓力大、時間長、吃飯不準時,根本沒有機會好好照顧自己的胃,導致胃病越來越嚴重,然我們要知道,身體是革命的本錢,當你的身體垮掉...
2013-03-20 -
肝臟怕什麼 白領養肝護肝五因素
肝臟怕什麼 該如何保護肝臟 1、肝臟怕抑鬱 中醫認為:在五臟之中,肝主怒,肝喜條達,主疏泄。人一生氣,氣就會往上攻,不是有句成語叫“怒髮衝冠”嘛,這樣一來氣就往上調了,而底下空了就會發生病...
2016-02-17 -
白領養胃進行曲
透支健康是白領不得不做的事情,百般的不願意但是工作強度卻怎麼也降低不下來,熬夜加班、暴飲暴食、三餐不定、節食減肥都是胃病的誘因,這也就是為什麼很多的腸胃疾病都紛紛找上女性朋友,如何才能養胃呢? ...
2013-05-07 -
白領養胃需注重3個時間點 推薦這些養胃食譜
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律,出現胃部不適感就是身體的警報,若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃需注重3個時間點1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口,省略了早餐。...
2017-04-29 -
白領養胃需要注意這4個時間點
白領一族不少人都有一定程度的胃病,壓力大或是吃飯不規律,都是誘發胃病的原因。白領 如何養胃好呢?要注意這幾個養胃時間點。 白領養胃注意四個時間點 1.早餐省不得 很多白領都以早上沒時間等等為藉口,...
2017-05-02 -
白領養胃護胃注意四個時間點
白領養胃護胃注意四個時間點1早餐--不能省很多白領都以早上沒時間等等為藉口,不吃早餐。然而經過了漫長的一夜,晚餐吃的食物已經消化殆盡了。到了早上,胃會分泌胃液迎接食物的到來。如果這時候你不進食,那麼...
2017-04-28 -
如何養胃 冬季白領養胃最佳時間表
白領每天忙忙碌碌,強度較大,應酬又多,經常有人顧不上吃飯,也不在意,這樣久而久之傷害了自己的腸胃。那麼冬季上班族該怎麼養胃呢?小編給你介紹養胃最佳時間表,讓你的胃更健康。 7:00喝杯溫開水 早起喝...
2016-04-29 -
如何養胃 冬季白領養胃最佳時間與6款食譜
白領每天忙忙碌碌,強度較大,應酬又多,經常有人顧不上吃飯,也不在意,這樣久而久之傷害了自己的腸胃。那麼上班族該怎麼養胃呢?下面給你介紹養胃最佳時間表,還教你煮美味的冬季養胃菜,讓你的胃更健康。 冬季...
2016-04-29 -
腎虛怎麼調理 白領養腎需常泡腳
腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。熱水泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可...
2016-05-01 -
白領養胃注意四個時間點 ,午飯後宜散步
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律,出現胃部不適感就是身體的警報,若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃注意四個時間點 ,午飯後宜散步 。 白領養胃 注意四個時間點 早餐省不得 很...
2017-02-15