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露水養生方法
中醫認為,露水性味甘、涼,有清熱潤肺,消暑除煩之功,適用於熱病煩渴,肺熱咳嗽等。王孟英《隨息居飲食譜》言“稻頭上露,養胃生津;菖蒲上露,清心明目;韭菜上露,涼血止噎;荷葉上露,清暑怡神;菊花上露,...
2017-03-08 -
經絡養生的好處 經絡養生方法介紹
經絡是經脈和絡脈的總稱,經者,徑也。經脈是氣血運行的通路。經絡的特點:一般沿人體縱行(帶脈例外),位置較深,它是經絡系統的主幹。 經絡在人體有什麼作用呢? 早在兩千年前的《內經》一書中就提到:經脈...
2014-05-21 -
美容保健養生方法有哪些
上了年紀之後,身體的皮膚就開始有不斷的狀況發生,比如色斑、皺紋、暗沉、和一些其他的身體狀況。出現了這些身體皮膚的問題後,整個人的外觀就會受到比較大的影響。對於一些愛美的人來說這是非常不能接受的。是...
2015-12-17 -
適合血虛體質的養生方法
血虛體質是女性中比較常見的一種,特別是在寒冷的冬季,血虛體質的女性會出現多種不適的情況,嚴重影響著她們的身心健康。下面,我們就來瞭解下血虛體質的體質養生方法吧。 體質特點:面色蒼白無華或萎黃,唇...
2012-12-24 -
腫瘤患者春季有哪些養生方法
春季,是萬物復蘇的季節。腫瘤患者如何根據春季氣候變化特點,選擇合適的養生之道這是大家在春季關注的重點,有關腫瘤養生專家表示,日飲食宜少酸增甘、以養脾氣。那麼,春日腫瘤患者飲食有什麼食譜推薦呢? ...
2013-05-26 -
腫瘤患者有哪些養生方法
腫瘤患者因為深受腫瘤傷害,身體普通比較差,在平時的生活一定要注意“五防三忌”,提高免疫力,這樣才能積極應對腫瘤。 腫瘤患者要預防五種情況: 防生氣 傳統醫學十分重視患者的心理健康,而現代醫...
2012-10-25 -
白領養生需要吃些補腎的食物
【導讀】白領養生需要吃些補腎的食物,很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果我們一起來看看白領養生需要吃些補腎的食物。 白領養生需要吃...
2014-12-11 -
如何判斷自己的體質 選擇養生方法
導讀:近年,人們的養生觀念是越來越強,養生最重要的就是選擇適合自己的方法,那就要根據人的體質來決定了。那麼,如何判斷自己的體質?四季養生網小編為大家詳細作答。 1、正常體質:膚色潤澤,唇...
2017-03-08 -
感冒鼻塞怎麼辦 教你日常六大養生方法
隨著氣溫的升高,因為熱感冒,或者空調感冒的人越來越多,感冒鼻塞的人也越來越多,掉瓶子容易好,但是以後基本都離不開,免疫力受到損壞。那麼,感冒鼻塞怎麼辦?下面就請專家來告訴你一些日常感冒鼻塞的養生方法...
2014-06-13 -
運動養生:簡單又易行的養生方法“意念運動”
運動養生的作用是明確的,但是怎麼運動才有養生作用呢?中醫運動養生的方法主要有五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經等等。這些運動養生方法強身健體作用明確,不但是增強人體精氣神的好方法,而且也體現了人們追求長...
2013-06-21 -
白領養生:臉色能看出你的身體健康狀況
光鮮外表的背後是身體亞健康。快節奏的生活和工作讓很多白領忽視自己的身體健康,導致很多問題的出現。我們不一定要等到身體健康出現問題才去醒悟,在健康出現問題前,很多時候會表現在我們身上,比如臉上。下面小...
2014-09-16 -
老人性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講,每個人都有三重性格,即自身表現出來的性格,個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是,這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣:“性格象一首離合詩,無論順讀,倒讀,還是交...
2016-08-18 -
白領養生:常熬夜應吃夜宵 湯粥麥片最適合
上班族熬夜,似乎不是什麼新鮮事。對很多人來說,加班熬夜已經成了生活的一部分。這樣一來,吃夜宵就顯得十分重要了。可是,上班族熬夜吃夜宵的注意事項你聽說過嗎?聽養生網專家的講解吧。空腹不可吃甜品除點心之...
2016-05-18 -
學紅學大儒周汝昌的養生方法
玉石做枕頭 滋毛髮止煩躁 熟悉周老的人都知道周老喜歡收藏,尤其對玉石更是情有獨鍾,有人說這和他大半生癡迷研讀《紅樓夢》不無關係。周老的床上,有一塊玉石枕頭相伴多年,冬天枕上去稍冷一些便放上一塊枕...
2012-12-12 -
白領養生小體操 緩解腰背肩頸疼痛
對於如今的白領一族來說,他們每天就做辦公,還要忍受電腦帶來的輻射,長期久坐容易讓腰背、肩膀痛,所以這時候我們應該有效的進行緩解,為避免過度疲勞,從而出現頸椎等疾病,那麼平常我們應該怎麼緩解腰酸背痛...
2016-03-18 -
白領養生 臉色難看小心身體疾病
上班族在日常的生活當中,一定要多注意觀察自己的臉色,從臉部的顏色就可以判斷出你身體是否有疾病,尤其對於上班的白領來說,想要健康,就要多關注自己的身體,下面就和小編一起去看看白領如何養生吧。 白...
2013-10-25 -
白領養生 按摩保健養生法
上班族白領們每天都要使用電腦,與電腦和座椅的接觸時間甚至超過6小時,而電腦的輻射對人體的傷害和長時間的坐姿對於身體健康有一定的影響,那麼白領在平時該如何養生呢,今天小編就教大家按摩保健養生法。 ...
2013-10-23 -
白領養生 6壞習慣毀掉健康身體
白領每天都十分的忙碌,所以要注意身體健康。因為身體是革命的本錢嘛!那麼白領養生要注意些什麼你知道嗎?哪些壞習慣會吞噬白領的健康你知道嗎?今天小編就為大家揪出那些會毀掉白領身體的壞習慣! 白領如何...
2013-09-17 -
白領養生:背部保健10秘方
長期久坐、缺乏運動等讓白領出現腰酸背痛的現象。腰酸背痛不僅會影響工作,還會對正常生活造成影響。那麼,白領在工作中該如何保護好背部?下面小編就來介紹10招:一、站立的時候:當我們站立時,脊椎承受我們所...
2015-02-12 -
白領養生:教你如何緩解眼睛酸疼
每天坐在辦公室,接觸最多的就是電腦。天天面對電腦,久而久之的眼睛就會出現各種問題,比如說乾澀、紅腫以及幹癢等。那麼我們該如何緩解眼睛酸疼?下面就來一起看:一:食療方A養眼湯方:材料:枸杞子4錢、紅蘿...
2014-12-23