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老人吃巧克力原來有益處
【導讀】巧克力是甜食的一種，並且具有營養價值。很多人都愛吃這甜食，尤其是女性特別愛吃。你知道嗎？其實老年人如果適當的吃一些巧克力是有很多好處的。巧克力不僅是治癒人心的好物，還是對身體有益的良品。下...
2016-05-11 -
女人春吃紅棗對身體7大益處
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此...
2012-09-28 -
攀岩對身體的益處有多少
●增加身體柔軟度與協調感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody) 這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域，將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼...
2011-05-31 -
正確方式表示生氣會得到更多的尊重
很多時候我們把生氣表達出來就是為了想讓生氣產生效應，對他人有所震懾，讓他人更加敬重自己，那麼怎樣才能讓你的生氣產生效應呢？ 其實，在我們日常生活和工作中，就個人情緒而言，生氣是免不了的；從維...
2014-08-08 -
月經多吃酸味食物對身體有益處
女性在月經期間，不僅要注意個人衛生，還要不能吃辛辣食物，及時注意經期護理，更可預防各種婦科疾病。那麼，月經吃些什麼食物呢?快點跟和小編去看看吧! 烏梅紅糖飲 材料：烏梅15克，紅糖30克。 做法：...
2012-09-28 -
心臟病睡前一杯救命水 白開水8大益處大公開
白開水的好處1心臟病睡前一杯救命水如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出...
2014-12-31 -
瑜伽的好處 細數瑜伽對女人的益處
瑜伽現在非常受女性們的寵愛，大部分的女性健身瑜伽都是首選，因為瑜伽不僅可以鍛煉身體還可以保持身材。瑜伽的好處都有哪些? 瑜伽的好處 練習瑜伽的好處1、促進血液迴圈 氧氣是人體細胞的生命之源...
2013-02-25 -
八種食物女性睡前吃益處多
【導讀】八種食物女性睡前吃益處多，許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質，一起來瞭解下八...
2016-04-18 -
秋季少兒食藥粥益處多
秋季氣候乾燥，少兒易受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症，如食用一些藥粥能直到健脾和胃、潤肺生津的作用。 銀耳粥 1、銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛...
2011-07-24 -
喝茶有什麼益處和害處
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基...
2010-09-15 -
盤點：月經對女性的四大健康益處
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩…...
2017-03-06 -
每天吃幾顆它對身體益處多
山楂對人體的影響有哪些？山楂個頭小小，味道獨特，人們除了知道它具有促進食物的作用之外，就是不知道它的其他作用是什麼。所以，現在大家和小編一起來瞭解一下山楂吧!1美容養顏擁有好的肌膚是人們一直追求的，...
2016-11-17 -
食物不為人知的健康益處
【導讀】食物不為人知的健康益處，你可能聽說過多食雜糧、五穀等有利於健康生活、遠離疾病。你是否為了預防心腦血管疾病、遠離肥胖而不再吃含脂肪的美味食物。可是你知道嗎？據《印度時報》報導，這些被我們禁食...
2016-03-23 -
你所不知的優酪乳8大益處
【導讀】你所不知的優酪乳8大益處，優酪乳的口感酸甜，又能像牛奶一樣提供多種營養物質，還能幫助減肥，是不少人喜歡的食品，一起來瞭解下你所不知的優酪乳8大益處。 你所不知的優酪乳8大益處 1. 有...
2016-03-23 -
孩子跳繩益處多
跳繩對健腦大有裨益。跳繩時，身體以下肢彈跳和後蹬動作為主，手臂擺動，腰部配合上下肢活動而扭動，腹動肌群配合提腿，上下肢在不停地交替運動，同時跳繩時呼吸加深，使胸、背、膈肌都得到了活動。 手握繩頭不斷...
2011-04-10 -
如何吃水果能吸收更多營養
在外國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”.上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。...
2016-01-07 -
游泳鍛煉益處多 適合所有人
游泳是在水中進行的，水中的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍，導熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長發育、延緩衰老都有積...
2014-07-12 -
長期練氣功有什麼益處
練氣功這種方法主要是在一起老年人的身上會有利用到，主要是練氣功可以幫助我們健身牆體，所以我們建議大家在生活中可以多去瞭解一下長期練氣功的好處。老年人在生活中長期練氣功對於預防疾病、保健強身是有很大...
2014-08-23 -
如何在確保美味的同時留住更多的營養
土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養素損失就越大。如何在確保美味的同時留住更多的營養呢？ 第一，應該把土豆清洗乾淨後再去皮，直接切絲後不要浸泡，就算不馬...
2015-12-21 -
蟲眼蔬菜農藥更多
【導讀】有一些人認為，蔬菜蟲眼越多，說明農藥越少，說不定，這是一個誤區哦！其實蟲眼蔬菜農藥更多，下面就來求證蟲眼蔬菜農藥更多吧。 蟲眼蔬菜農藥更多 氣溫回暖，各色蔬菜越來越多。我發現許多人買蔬...
2016-03-01
