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奧運餅的做法
去外面吃飯雖然可以省去很多麻煩,但畢竟飲食衛生得不到保證,如果因此損害了健康就不值得了,因此,學會自己在家做飯是有必要的。奧運餅的做法很簡單,即使沒有任何基礎,也可以很快就學會。 1、先和好面!包...
2016-12-08 -
奧運會閉幕 調整自己的正常作息
導讀:這幾天的奧運會嚴重影響著人們的生活作息,到此奧運會也已經閉幕了,很多人都很難調整好自己正常作息習慣,那麼就讓四季養生網小編來幫助大家,快速調整好被顛倒的作息時間,從下午到晚上的時間安排與忠告...
2017-03-07 -
奧運季學運動 鍛煉後如何科學補水?
隨著巴西裡約奧運會的開幕,全民運動的熱情高漲。然而運動中確有許多需要注意的地方,比如飲水。到底應該喝什麼樣的水?怎樣飲水才能更好地幫助運動人群補充流失的水分,保持良好的運動狀態?運動飲水不簡單 頻率...
2016-08-15 -
奧運月炎夏日 游泳更顯益處多
游泳是在水中進行的,水中的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍,導熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長發育、延緩衰老都有積...
2012-08-08 -
奧運全民運動月 使用健身器材需得當
專家建議:選購健身器材之前,您得先明確使用健身器材的目的,是為了減肥,還是想增強體質、保持體形,或者是計畫練出健美的肌肉,然後再針對不同目的選擇相應的器材。 眼下流行的健身器材主要有跑步機、健身...
2012-08-06 -
奧運期間看比賽還要重養生 不同人群保健要點
2016年裡約奧運會,總有不少人因長時間觀看體育比賽而患上了"大賽綜合征",身體抵抗力下降,渾身酸痛乏力。為此,提醒廣大網友,奧運期間要注意疾病預防和飲食健康,不同的人群要根據自身的情況來進行養生。...
2016-08-08 -
奧運運動員的“心病”吃啥治?
2012年奧運會即將拉開序幕,運動員面臨著強大的壓力與挑戰,運動選手的心理健康不容忽視。 放眼整個體壇,“抑鬱症”這片陰雲從未消散。2009年,年僅32歲的德國隊二號門將恩克臥軌自殺,為足球界敲...
2012-07-02 -
2012奧運陽光是奢侈 陰雨天運動員吃啥好?
根據現在的氣象分析圖預測,組織者得到的是壞消息。當前的天氣預報顯示,奧運會期間,英國沒有太多的陽光燦爛天氣。根據預報,倫敦地區在7月至8月份每天只有6.4小時的陽光晴天,而到9月份只有4.7小時。...
2012-07-03 -
倫敦奧運衝刺 運動選手省吃為奪冠
人們在電視上看到的大多數奧運選手身材壯碩修長,實際上除了訓練之外,奧運之路上的飲食也至關重要,選手們日常飲食需要大量的蛋白質與碳水化合物。 跆拳道選手Nur Tatar在奧運會前為瘦身,嚴格限制...
2012-07-02 -
探秘奧運冠軍的營養搭配技巧
3個營養補充黃金點 對運動員來說,掌握好三個階段的營養補充時機,可以迅速恢復體力,保證走完整個賽期。 賽後30分鐘 對於運動員來講,賽後30分鐘特別重要,這一刻運動員所攝入的營養物質可以快速...
2012-08-15 -
2012倫敦奧運 美食建微型倫敦為奧運獻禮
英國設計師多明尼克·威爾考克斯用餅乾“建造”的倫敦塔橋。 英國一位元攝影師和5位元模型塑造師用26種蔬菜和水果打造的倫敦景觀。 英國柴郡,稻草版的大本鐘。 再有不到半個月的時間,...
2012-07-19 -
奧運飲食被批太貴 官方:價格合理
倫敦奧組委剛剛公佈2012奧運期間在奧運場館官方飲食零售點的定價表,讓不少英國人嚇一跳。在奧運場館零售飲食官方定價中,一小瓶330毫升喜力(Heineken)啤酒售價為4.2英鎊(約合42元人民幣...
2012-07-17 -
“垃圾食品”品牌贊助奧運會 奧委猶豫
國際奧會(IOC)承認,對給予麥當勞(McDonald's)、可口可樂(Coca-Cola)等高熱量速食品牌奧運會官方贊助商資格,它曾感到猶豫。和其他人一樣,這個委員會提出了一個應該提出的問題:巨...
2012-07-16 -
勝者為王 揭秘戀愛的4大“奧運規則”
8月1日,4對羽毛球選手被國際羽聯取消奧運參賽資格,引發軒然大波。到底應該遵守奧運精神,還是合理利用規則?圍觀者分成兩大陣營,誰也無法說服對方。體育比賽尚且如此,換作在情場上,我們又該提倡公平競爭...
2012-08-04 -
用奧運精神激勵中醫人前行
2012年倫敦奧運會正在如火如荼地進行,各國健兒奮勇爭先,賽場上淋漓盡致地展現著“理解、友誼、團結和公平競爭”的奧運精神。身為中醫人,我們在為健兒們呐喊助威的同時,也應勇於擔當,用奧運精神不斷激勵自...
2017-03-12 -
當奧運會遇上立秋,你應該獲得此“金牌”
8月7日立秋!在眾多果蔬成熟豐收的秋季,琳琅滿目的水果讓人挑花了眼,這一時節,吃什麼水果最養人呢?其實入秋後,伴隨而來的將會是身體的乾燥,人們在秋天常常會感到鼻、咽乾燥不適,有7種香甜可口的水果,...
2016-08-10 -
奧運行銷成功傳奇
●1928年,美國運動員佩戴印有可口可樂標誌的帽子,身穿印有可口可樂標誌的運動服,進入荷蘭阿姆斯特丹體育場時,觀眾並不知道這個標誌代表的含義。緊接著,人們喝上了可口可樂從大西洋彼岸運來的飲料,開始...
2008-09-03 -
倫敦奧運英式美食盛宴
倫敦奧運會及殘奧會組織委員會(倫敦奧組委)今日公佈了今年夏季奧運會期間即將為數百萬觀眾和上萬名運動員獻上的各種美食的詳細資訊。 ·奧運會期間40多個場館共計將供應1,400萬份餐點——堪屬全世界...
2012-08-07 -
奧運比賽,運動員需要多少個對手?
四年一次的奧運會總是成為全世界的焦點。但是為什麼全世界的運動健兒要湊到一起比賽呢?在這些世界頂級的大型賽事中,選手們比拼的也許不再是他們的技能水準,更多的可能是一些心理狀態。和不同膚色的這麼多人同場...
2012-07-30 -
奧運會怎樣防心猝死
來自200個國家和地區的17000多名運動員參加倫敦2012年奧運會。包括心血管科醫師在內的醫療隊,也已準備就緒,以確保比賽順利,沒有人願意再看見運動盛會上優秀運動員因心跳驟停而死亡。 近日在...
2012-08-01