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中醫教你泡腳養生手法
春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天燙腳,丹田暖和。一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。然而看起來很簡單的泡腳,你真的泡對了嗎?中醫教你怎樣泡腳最養生! 幾點泡腳最補...
2011-11-02 -
泡腳六大禁忌:太餓太飽不能泡
常泡腳,能將血液輸送至足部末梢,從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。然而,中醫提醒,泡腳也有禁忌,例如太餓或者太飽時都不適宜泡腳。 腳是人體的第二個心臟。正確的泡腳可促進新陳代謝,...
2011-09-08 -
夏季用熱水泡腳 養生助睡眠
很多人認為冬天才需要泡腳,冬天泡腳好處確實是很多,可是,你知道嗎?夏季泡腳好處更加多哦,不僅可以祛除暑氣和濕氣,好處多著呢,下面我們一起來看看吧! 冬天用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天,人...
2011-07-26 -
解密泡腳“行氣活血”技巧
中醫有雲“寒主收引”,天氣寒冷人體陽氣收斂,氣血循環減弱,除了特別怕冷外,有時還會影響各臟腑運作。人體共有12條經絡,手腳各六條,分別是足三陰、足三陽、手三陰及手三陽,並互相連接;而中醫認為火熱...
2011-07-08 -
足療技巧泡腳養生要用熱水
冬天用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天,人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者乾脆把腳放在水龍頭下沖,感覺既舒服又方便,這都是不正確的。 泡腳應該每天做,一年四季堅持...
2011-06-28 -
光腳隱患多 健康更要勤泡腳
天氣一熱,光腳穿涼鞋的女性越來越多。雖然舒服又美觀,但光腳穿涼鞋會帶來很多的健康隱患。 沒有襪子保護,腳和鞋經常“親密接觸”的結果是容易使腳後跟等常與鞋接觸部位角質層越長越厚,腳背、腳趾等與鞋...
2011-06-24 -
最養生的泡腳秘方
泡腳是養生的妙方,從中醫養生的角度出發,泡腳對健康有很多的好處,中醫一直很重視雙足的鍛煉與保養,並運用泡腳按摩進行養生,防病治病。泡腳的好處有這麼多,究竟採用什麼樣的方法才能正確達到泡腳養生的目...
2011-05-18 -
菊花泡腳安眠 乾薑泡腳暖胃
一般寒性體質,如平素怕冷、手足涼的人,普通熱水泡腳非常適合,可以有效驅除體內寒氣;熱鹽水泡腳可以治療腳氣,提高睡眠,預防感冒。有幾種常見的中藥都可以舒筋活血、消除疲勞,如當歸被稱為補血聖藥,有活...
2011-04-25 -
夏季養生常識 熱水泡腳祛暑濕
進入夏季後,濕氣逐漸加重,人的五臟六腑中脾是最怕濕氣的,濕氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。泡腳以後最好做些簡單的按摩,比如在腳心(湧泉穴)、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點...
2011-04-22 -
女性月經期泡腳有竟想不到療效
女性月經期一般都會比較煩躁,尤其是患有痛經的人,經常會因此影響工作、學習和休息,如果您正受痛經困擾,嘗試過多種治療都沒好轉,不妨試試在家用中藥泡腳,或許會取得意想不到的效果。 所有的適齡女性皆...
2011-04-14 -
科學泡腳須掌握正確時間
中醫認為,泡腳可補腎,但泡腳的時間需要掌握好,泡腳補腎最好選在晚上九點左右,上班族想精力充沛可選擇早上泡腳。不同的泡腳時間和泡腳方法對保健養生效果不同。 幾點泡腳最補腎?時間長短也有講究 ...
2011-04-14 -
這三種人慎用熱水泡腳
天寒冷,很多人疲勞了一天,都會在晚間用熱水泡泡腳,一方面暖和一下冰冷的腳,一方面舒緩一天的緊張。但並不是所有人都適合用熱水泡腳。 糖尿病患者泡腳易燙傷 專家指出,患糖尿病易出現神經病變,末梢...
2011-03-23 -
中醫泡腳補腎偏方
中醫學認為,腳底是各經絡起止的彙聚處,分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知...
2011-03-21 -
秋冬艾葉生薑泡腳可緩解痛經
患痛經的女性如何緩解?中醫專家指出,秋冬天氣可以用泡腳的方法緩解女性痛經所帶來的痛楚。具體方法是取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨,生薑切成厚片,放入鍋中,加水適量,煎煮3...
2016-12-05 -
辨證泡腳也可以治痛經
專家表示,泡腳治痛經前,要注意先用熱氣薰蒸一會兒腳部, 等水溫適合時開始泡腳。泡腳時腳應在藥中不停地活動,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。大姨媽再次光臨,痛經煩惱也隨之而來,女性要如何治療痛經呢?專家...
2016-12-05 -
中藥泡腳調治痛經
女性痛經常會影響工作、學習和休息。如果您正受痛經困擾,不妨試試在家用中藥泡腳,或許會取得意想不到的效果。但不同體質或者不同的辨證類型,在用藥方面會有不同的選擇。氣滯血瘀型:其症狀表現為經前或經期小腹...
2016-12-05 -
泡腳能醫治痛經嗎?
痛經是月經紊亂中一種,痛經的女性朋友可以說是最為可憐的女性部分。於是出現很多痛經的女性詢問小編,如何才能解決痛經這個痛苦?好像很多途徑都試過了,可是都沒有效果。最近有人問到小編,泡腳是否能夠一直痛經...
2016-12-05 -
痛經用什麼泡腳最好,效果怎樣呢
痛經是月經期和月經期前後出現的週期性下腹痛,很多女性都想用簡便的方法來對付痛經,其中泡腳就是一個很好的方法。那麼,痛經用什麼泡腳最好?效果怎樣呢?泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型,...
2016-12-05 -
艾葉泡腳緩解女性痛經
痛經讓女性“痛不欲生”,痛經怎麼辦,有什麼簡單又有效的方法治療痛經,一起看看下面治療痛經的幾種方法吧。【緩解痛經的好方法】1、艾葉泡腳艾葉泡腳比較安全溫和,可以在經期前一周開始泡,每天泡半個小時,到...
2016-12-05 -
治痛經的泡腳偏方都有什麼
很多人在經期期間都是非常痛苦的,需要進行泡腳,這樣可以緩解痛經的程度。那麼大家瞭解什麼東西泡腳對於緩解痛經有説明,希望下面的內容可以説明大家多多瞭解。治痛經的泡腳偏方都有什麼?1、艾葉泡腳功效:本品...
2016-12-05