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女性睡不好 小心又胖又醜
核心提示：成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關係，睡眠時間過短會導致飲食結構變化，這樣就會增加肥胖的風險。 研究人員認為，成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關係。每天晚上睡...
2017-03-07 -
新生兒哭鬧不安怎麼辦？
新生兒通常以不同的哭聲表達他的需求、不適。因此，當新生兒哭鬧時，家長應仔細觀察孩子哭鬧的原因。 新生兒感到饑餓、口渴、尿布濕、衣服包被裹得太嚴太熱太冷、衣服穿得不舒適、房間溫度過高過低都會引起新生...
2006-03-07 -
【睡睡更健康，老人午睡不能少】
最近,有報導說午睡可以減少某些疾病的發生.如腦溢血于每天18時至20時發病增多,而12時至15時的發生率較一天中的其他時間為少,這可能與午睡有關.有些專家已經把午睡列入的保健項目之一,可見它是非常...
2017-03-07 -
【LED燈光會讓孩子睡不著】
在如今的社會生活中，LED燈幾乎無所不在，孩子們從嬰兒時期就會不停的接觸到LED燈光，通常我們更關注的其對兒童眼睛發育的影響，但最近有研究證實，LED燈對兒童睡眠的干擾比白熾燈更嚴重。>>>冬季護...
2017-03-07 -
老年人晚上睡不著怎麼辦 緩解失眠有妙招
隨著年齡的增長，人的睡眠品質以及時間會逐漸下降，特別是在老年人當中出現的晚上睡不著狀況特別多。晚上睡不著，就會導致老人白天沒有精神，長期下去也就導致身體出現問題。因此，有人問老年人晚上睡不著怎麼...
2016-07-22 -
寶寶肝火重 導致易睡不著
晚上9點左右，媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉，準備睡覺。到了房間，斑斑一會兒要媽媽講故事，一會兒要聽磁帶，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，所有的都做完了，累了，斑斑才好不容易睡著，這時已近10點...
2010-09-06 -
晚上睡不著按摩這3處助你入眠
在節奏緊張的日常生活中，很多人都倍感壓力太大，體力和精力飽受著雙重的影響，極度處於一個缺乏安全感的狀態之中。而大腦常時間處於這種壓力狀態下，很容易對睡眠產生不良的損傷，其中失眠就是最為嚴重的影響...
2016-06-24 -
每天都睡不香的養生食療方
失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情，失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會個中的痛苦，失眠更需要長期的深沉治療才能改善這個困擾。 何謂失眠 失眠是指長期無法獲得正常睡眠為主要...
2010-08-09 -
寶寶睡不好很多時候都是媽媽的錯
寶寶只有睡眠充足了，精神狀態才能更好，身體才能更健康。可是媽媽們知道嗎？有時候自以為對寶寶好的幾種行為，才是導致寶寶睡不好的根本原因。 1、抱著寶寶睡覺 有些媽媽認為抱著寶寶睡覺可以讓...
2016-08-25 -
【辦公室午睡不當易致衰老辦公室人員健康知識】
你有很好的飲食習慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果;你天天補充維他命，有規律的運動，早睡早起不熬夜。一整天下來，大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間，你會覺得頭昏腦脹，思路緩慢，好象也不太能集中精...
2017-03-07 -
中風病人焦慮不安怎麼辦？
人的心理活動，是腦的神經機能活動的表現。突如其來的中風，會使腦神經功能驟然受到損傷，常常帶來不同程度的心理反應。一個平常看上去好好的人，在短時間內突然變得手足不聽指揮，生活不能自理，說話別人聽...
2015-07-18 -
雞身上的哪些部位最不安全
年紀大些的中年婦女多表示儘量不吃了，或是堅決不讓孩子吃了。一位50多歲的母親說：“我兒子特愛吃雞翅，他從學校一回家，我就去超市買幾斤回來紅燒或燉了吃。不過，以後改給我兒子做排骨吃了。” 一位孕婦...
2012-12-27 -
男人睡不好都是這五個原因在作怪
男人的一生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，所以對於男人來說，睡眠品質的好壞不僅直接影響到第二天的生活和工作狀態，長期下來，對男人的身體健康也會造成危害。造成男人睡眠品質差主要是五個原因導致的...
2015-07-21 -
男人酒後莫碰這七件事 小心一睡不醒
高血壓="text-align:center;"> 酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更...
2014-07-03 -
失眠睡不著，用這4招夜夜好夢！
人體每天需要大約6到8小時的睡眠，但是有些人發現自己總是入睡困難，並且睡眠品質不佳。近日，針對睡眠問題，今天小編就給出大家一些建議，不妨參考一下。 及時關閉干擾光線 人造光源會阻礙身體...
2016-09-30 -
感冒了喝薑茶睡不著踩綠豆
每到年終歲尾，頻繁的加班，緊張的情緒，不規律的作息，都會導致人們免疫力下降，從而使各種疾病乘虛而入。忙碌的您，不妨停下腳步，關愛一下自己和家人的身心健康，積極地做好保健功課，過一個祥和快樂的新年! ...
2017-03-07 -
失眠睡不好 試試睡前按摩穴位
工作壓力的增加，讓很多人深受失眠的困擾。長期睡眠不足會給大家帶來極大的痛苦和折磨，甚至引起身體的各種不適。那我們該如何緩解失眠？在進行穴位按摩前，先溫水泡腳15~30分鐘，以全身微微出汗為度。泡腳過...
2014-12-23 -
睡不著怎麼辦
一個人的夜裡了經常睡不著的現象同時主要是入睡困難睡眠中間容易想，同時睡眠的品質比較低，是沒時間了明顯減少，有的患者還出現一些徹夜不眠和一些早期失眠的現象，所以日常生活中的睡不著了主要是一些失眠的現...
2014-06-06 -
睡不好或是胃發出的求救信號 日常養胃三大招
《黃帝內經》指出，“胃不和則臥不安”，是說胃的生理功能紊亂、不協調，或出現病理性的障礙，會引起睡眠失調，嚴重者發展為失眠。中醫認為，人的正氣運行是一個不斷升降、出入變化的過程，正氣不斷地從陰出陽，再...
2016-12-16 -
女性更年期煩躁不安？謹記4大飲食調理要點
說起女性更年期就頗有“談虎色變”之感，女性更年期讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何治療以及調理就顯得尤為重要，今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要...
2016-06-13
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1回答
寶寶睡覺老是睡不安穩不知道咋辦好