-
睡不好總失眠 小米粥幫助睡眠
小米富含維生素B1，營養價值較高。尤其值得一提的是，小米還富含色氨酸，通過代謝，能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外，小...
2017-03-06 -
出牙會讓孩子睡不好 怎麼讓孩子睡個好覺？
在現實生活中，很多的新爸新媽都因為孩子不能正常睡眠而感覺到苦惱，其實，大家只要能找到孩子不好好睡覺的原因就能解決這個大問題，現在我們就一起看看有哪些原因會導致孩子睡眠不好吧。1、饑餓多見於新生兒和三...
2016-06-08 -
焦慮煩躁不安多吃11種食物 堪稱生活中的“開心果”
讓人快樂的15種食物！人的情緒很容易受到外界環境影響，天氣不好，朋友心情不好，這些看似跟自己無關的事情似乎都能給情緒帶來負面的影響，進而變得憂鬱。憂鬱情緒困擾著人的生活和工作，要拒絕憂鬱，可以吃點讓...
2014-10-22 -
進食過飽寶寶睡不好 寶寶睡不好的三大表現
雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺，但這並不表示睡眠品質很高，因為很多新生兒存在睡眠不踏實的情況，例如寶寶在睡覺時出現哼唧哼唧，睡不著，甚至哭鬧的現象，那麼，寶寶出現睡眠不安穩的原因有哪些呢？寶寶睡覺不安...
2016-05-05 -
夏季容易睡不好常吃四類食物有助改善
[夏季容易睡不好常吃四類食物有助改善] 這主要與季節特點相關。一是天時，夏季晝長夜短，人們的睡眠時間也會相應地減少，很多人會隨著天亮的提前而比平時提早醒來。二是溫度因素，夏季天氣炎熱，容易產生煩躁...
2017-03-06 -
孩子睡不好竟是這原因 要吃對事物助睡眠
有的寶寶睡覺前喜歡玩個不停，想睡時，一躺到媽媽懷裡就睡著了。有的睡前要吃奶，臨睡時還要吮著空奶瓶。有的小兒按規定的時間上床入睡。有的孩子上床後則折騰好久才可入睡，那寶寶睡眠不好的原因有哪些呢？饑餓多...
2016-02-22 -
寶寶睡覺不安穩是怎麼回事 適當給寶寶補鈣
自從有了孩子以後，媽媽的生活開始變得黑白顛倒，白天忙的顧不上睡覺，好不容易到了晚上，想著終於可以好好休息了，可是幾次起來吃夜奶不說，睡覺也不安穩，這讓媽媽們很是頭疼。那麼，寶寶睡覺不安穩的原因有哪些...
2016-02-02 -
掌握好新生兒睡眠時間 瞭解寶寶睡不好的因素
新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什麼別的事情，吃飽就睡，睡醒就吃，沒經驗的新爸媽還以為這是孩子患了什麼疾病的表現，事實上，只要新爸媽們能夠對新生兒睡覺的時間有所瞭解，其是能夠掌握一定的規律...
2015-12-31 -
你會不會怎麼睡都睡不夠 都是食物惹的禍
核心提示：對女性來說，臉上經常出現痤瘡、粉刺是一件惱人的事，你可能不知道，如果妳喝太多的牛奶、飲食習慣突然改變、天氣出現變化，都可能會導致妳經常產生痤瘡。健康規律的飲食、多喝水，才能保持皮膚健康。...
2017-03-06 -
晚上失眠睡不著的原因
晚上睡覺失眠睡不著怎麼辦，關於這樣的失眠睡不著的問題，對大家已經不在陌生了。然而，睡覺失眠睡不著卻經常折磨著我們，失眠多夢睡不著讓人身心俱疲。為什麼會失眠睡不著呢？ 晚上失眠睡不著的原因 一、心理暗...
2017-03-06 -
寶寶在家游泳不安全
在家中對嬰兒進行游泳訓練，除器械安全性難以保證外，一旦遇到突發情況，嬰兒的安全也是一個問題。初生嬰兒游泳對環境有嚴格要求，一般游泳池中的水溫需保持在36℃至38℃左右，過高的溫度容易對嬰兒造成傷害。...
2011-04-10 -
男女有這特徵婚後竟會不安分
男女有這特徵婚後竟會不安分1奸門有黑斑或疤痕奸門處有暗斑，則代表過去曾經克走或者克死過女人，男女有過婚姻史或者長期同居史。如果是未婚男女，則男女戀愛時有吵架。婚後感情欠佳，並且雙方容易出軌。2夫妻宮...
2017-02-20 -
老年人一睡不醒或是疾病
家有老年人，其實是需要其他家庭成員要付出一些精力來看護老年人的。有一些老年人因為有部分特殊的疾病，也會讓老年人進入嗜睡的習慣中去。記得，這些嗜睡的毛病，必須進行矯正，否則老年人可能真的出現一睡就不...
2015-06-09 -
晚上失眠睡不妨多喝這幾種湯
晚上失眠睡不妨多喝這幾種湯1紅棗蔥白湯材料：紅棗20枚，蔥白10棵，紅糖適量。做法：先把紅棗用溫水泡發，洗淨，放入沙鍋中，加清水適量，上火煎30分鐘；然後將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續用...
2017-03-05 -
睡不好怎麼辦 多吃葡萄助睡眠
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。 最近有研究證實，葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。...
2017-03-06 -
趕走讓你坐立不安的痔瘡方法在這裡
對於現代人來說，身上存在有某種疾病是很常見的，而如果該病的症狀並不明顯的話，大多數的人也不會特別在意，痔瘡就是這樣一種常見病，在生活中，對於痔瘡的治療，大家可以考慮食療的方法。 1絲瓜25...
2016-06-14 -
秋季總是睡不醒 小妙招幫你趕走秋乏
秋季養生應該是大家現在談論最多的話題，大家都知道秋季是進補的好時節，雖然秋高氣爽，但是你每天卻頭沉沉的想睡覺，這是怎麼回事呢?下面為大家帶來一些秋季養生小知識，還有一些秋季養生的食譜，讓你很快能...
2015-10-10 -
早醒後睡不著是抑鬱症
【導讀】抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義，那就是早醒後睡不著是抑鬱症，下面就詳細介紹早醒後睡不著是抑鬱症。 早醒後睡不著是抑鬱症...
2015-05-20 -
月子裡睡不好覺？六招幫你睡個好覺
剛經歷了分娩的媽媽需要好好進行身體調理，其中睡眠就是最好的調理方法。但是由於要餵養寶寶，再加上一定的精神壓力，很多媽媽都會出現睡眠不好的情況。那麼月子裡睡不好覺可以怎麼調理呢？ 一: 前忌食甜食 1...
2016-10-24 -
晚餐吃不對 晚上睡不好
很多人都會抱怨精神壓力大，晚上睡不好，可你重視過吃晚餐 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠。 酒 酒雖然可以讓人很...
2015-11-11
-
1回答
寶寶睡覺老是睡不安穩不知道咋辦好