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夜生活後焦慮不安怎麼辦？ 舒緩心情必吃這一物
夜生活焦慮症的早期症狀夜生活頻繁容易導致人體免疫力低下，導致各種疾病的發生，特別是出現焦慮不安心煩氣躁等症狀，面對夜生活給我帶來的後遺症我們應該如何預防呢？怎麼才能讓夜生活不影響我們的健康呢？下面針...
2015-04-13 -
晚上總睡不著吃什麼 八種沒有副作用的“安眠藥”
8種食物堪比安眠藥1菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。2香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含...
2015-06-09 -
秋季養生 早睡不易上火
秋天容易上火，除了空氣乾燥等原因，作息時間也有很大影響。秋季養生，早點入睡就不容易上火。 秋季養生：早睡不易上火 秋三月是氣候轉變的時節，此時自然界陽氣漸收，陰氣漸長。“白露”後雨水漸少，...
2016-08-22 -
精神緊張最易讓我們睡不著
睡困難、不能熟睡、早醒、頻繁噩夢、睡後無精力、不解乏……很多人都有這樣那樣的睡眠問題，雖然生活環境越來越舒適，但許多人卻無法“安然入睡”，影響身心健康和生活品質。是什麼引發了各種睡眠障礙？環境、...
2016-09-21 -
女人婚後安不安分就看這
女人婚後安不安分看一處便知1眉毛稀少聲音沙啞的女人女人的眉毛若是太少、稀稀疏疏，表示她很薄情或者很寡情，然後聲音破就是比較沙啞，這樣的女人喜歡在外面過夜，喜歡混夜場。容易鬧的全家雞犬不寧，跟這樣的女...
2015-06-18 -
失眠怎麼辦 晚上睡不著原來是早上做了壞事
相信大家都有這麼一體會，那就是晚上睡不著，早晨起不了床，這對所有人來說都是一件很痛苦得事情。可是我們失眠的原因是什麼呢?我們失眠怎麼辦呢?有沒有什麼好的治療失眠偏方呢?下面我們就一起來看那一看吧...
2015-11-02 -
老是睡不著怎麼辦，十種食物幫助改善
導讀:對於都市人來說，失眠是件比沒錢還痛苦的事。老靠藥物改善失眠不可行，長期如此會依賴，反而讓藥也失去了作用，記得撰寫《金陵十三釵》的嚴歌苓自傳中... 老是睡不著怎麼辦，十種食物幫助改善!對於都...
2017-03-06 -
飲食禁忌 芹菜大蒜讓你睡不好
想要擁有良好的睡眠，睡前是不可以亂吃的，否則，將會讓你折騰一夜，還有可能對身體健康造成影響。養生專家介紹，睡前最好別吃以下幾種食物：芹菜、霜淇淋、義大利面、糖塊、麥片、大蒜、巧克力等。 許多人喜...
2016-10-13 -
女性流產到底有多不安全
女性流產對身體的損害是非常的大的，流產也是很不安全的，那麼，到底流產有多不安全呢？下面就由小編來為大家詳細的講解下流產有多不安全吧。 藥流不安全 對於一些女性來說，她們可能會認為進行藥流比較方...
2016-03-18 -
睡前喝6種飲料讓你睡不著
【導讀】睡前喝6種飲料讓你睡不著，睡前的飲食可以大大地影響你的睡眠，你知道嗎？睡前喝6種飲料讓你睡不著，不僅會影響身體健康，還會嚴重地影響睡眠品質，一起來看看吧。 睡前喝6種飲料讓你睡不著 1...
2016-04-11 -
疑病症，是心理不安的轉移
經常可以看到這些特殊的“病人”，他們主訴很多，自感症狀很重，但各種檢查均正常，藥物治療也不見效果。他們由於身體“症狀”的存在而焦慮不安，擔心可能存在某種疾病（通常為一些疑難雜症如癌症、傳染病等）...
2012-11-11 -
睡不好夫妻更容易吵架
據日本Record Japan網站報導，近日，日本睡眠改善研究委員會對20至40年齡段的男女進行了有關睡眠和情緒的調查，結果發現，非病理性的睡眠品質欠佳者容易對配偶的行為感到焦躁，並容易情緒激動...
2011-12-11 -
神奇功效十妙招 輕鬆酣睡不再難
生活中神奇催眠功效的10個小妙招1有規律的生活是避免失眠最有效的方法養成定時睡覺與定時起床的習慣，順從你的天性，堅持按自己習慣的時間上床睡覺，建立良好的生理時鐘。遇到週末假期，避免睡懶覺，睡多了對人...
2014-12-05 -
多夢起夜睡不好吃這物准能好
多夢起夜睡不好吃這物准能好肝氣鬱結型臨床表現：精神抑鬱，善疑多慮，頭暈腦脹，目眩失眠，倦怠疲乏，食少，胸悶不舒，兩脅脹痛或走竄作痛，婦女伴有月經不調，或乳脹痛，舌質淡紅，脈弦細。 1佛香梨配方：佛手...
2015-08-04 -
煩躁不安的原因和解決辦法
一個人如果總是煩躁不安，不僅會影響心情，也會影響到工作和生活，乃至社會交往，而保持心情愉快是每個人都希望的，也是做好每一件事情必備的。那麼，煩躁不安是怎麼回事呢?又該如何來解決煩躁不安的問題呢?當...
2013-12-17 -
睡覺前吃一物一宿都睡不好覺
睡覺前吃一物一宿都睡不好覺1堅果堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前應儘量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。2柑橘類水...
2015-08-24 -
過零點睡不著不是好事而是病
失眠分好多類，有一種情況是入睡困難 長期睡不著，過兩三個小時睡著了以後還好，能睡到天亮，這是一種失眠的模式；還有有時候覺得困了趕快睡覺，一躺床上馬上清醒了，就是所謂的12點更清醒，這也是失眠的一個...
2016-05-25 -
新生兒睡不好的原因 教你寶寶快速入眠的技巧
新生兒睡眠對於剛出生不久的寶寶而言是非常重要的，所以媽媽們對於寶寶睡眠不踏實會感到特別的擔心，那麼導致新生兒睡眠不安穩的原因有哪些呢？（1）有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也...
2016-08-09 -
孕婦心情煩躁不安怎麼辦
由於懷孕後激素增加，孕後皮膚會變得乾燥、暗黃，身體變胖變形都會讓孕婦心情煩躁，但孕婦承受過產生嚴重精神壓力以後，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系...
2016-06-08 -
整夜睡不好 產後失眠該如何調理
促進睡眠的好方法 睡前用溫開水沖一勺醋飲用，或者吃一個蘋果，有助於催眠。 將橘子或柳丁剝開皮放在床頭櫃上，它芳香的味道可以舒緩和鎮靜中樞神經，幫助新媽媽入睡。 將洋蔥搗爛，放在小容器裡收納...
2016-08-30
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1回答
寶寶睡覺老是睡不安穩不知道咋辦好