關於睡不安的話題第2頁

家中老人總是睡不醒這不是一件好事

眾所周知：睡覺對於人體是有益的，但是對於老年人卻不是一件好事。因為正常情況下，老年人睡眠都普遍比較少。假若有一天，你發現家中的老人突然反常，總是睡不醒，這種症狀可能是心臟出問題導致對大腦供氧不足...

2017-01-18

睡不好也會降低寶寶免疫力如何提高寶寶免疫力

進行合理運動，建立良好的生活習慣，適當進行按摩以及養成一個健康的飲食行為都能提高寶寶的免疫力，輕輕鬆松就可以讓寶寶遠離疾病。六大因素會降低寶寶免疫力一、濫用抗生素不該使用抗生素時使用、選擇抗生素種類...

2016-11-22

晚上睡不著該怎麼調理呢？

方法步驟： 01 1通常睡覺前不要做什麼劇烈運動，特別在睡前兩小時，，可以聽聽歌，柔和的音樂，會讓神經得到放鬆。鋼琴曲或者小提琴之類的最好，能大大舒緩一天的疲勞！ 02 2睡前不要吃東西，因為...

2015-01-27

失眠睡不著覺怎麼辦

方法步驟： 01 1 中醫認為，日間陽氣運行於體表，為日常工作提供足夠精力，到晚上陽氣由體表進入體內，人就會覺得有睡意，熟睡時，陽氣完全進入體內以溫養內臟。這個陽氣進入體內的過程，受到熱、痰、瘀，...

2015-01-30

家中老人總是睡不醒不是一件好事

家中老人總是睡不醒不是一件好事同時，請積極對待，別認為老人只是想睡覺，也許有其他隱情你還沒有發現。否則拖久就可能引發老人猝死或是腦萎縮。這也絕不是危言聳聽，那麼老人長期如此(睡不醒)，原因可能是什麼...

2017-01-19

切記：男人酒後莫碰七件事，小心睡不醒

在朋友聚會和家庭聚會時，我們的男性朋友總免不了要大吃特喝一頓，那麼喝酒是會傷害身體，尤其會損害到我們的腸胃健康，那麼在喝完酒之後，一些不良的習慣，可能會導致更加嚴重的後果，我們在酒後不能夠觸碰這幾件...

2016-08-03

睡不好容易患什麼疾病

睡不著怎麼辦？睡不好容易患什麼疾病？在物質生活日益豐富的今天，現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中，我們應該在養生方面注意什麼？男性和女性，小孩和老人都應該怎麼樣注重健康和養生呢？怎樣...

2017-01-19

睡前小心吃錯食物會讓你一整夜睡不著

睡前吃錯食物影響睡眠品質1霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。2芹菜...

2015-07-28

痣長在哪些地方不安全長8個部位決定你的人生命運

臉上最沒福氣的6顆痣1兩眉間有斑痣兩眉間有斑痣的人，在婚姻或感情回出現問題，輕則小吵小鬧，重則分手離婚。2鼻子有斑痣鼻子有斑痣的人，很容易有腸胃病，腸胃得診治。3顴骨有斑痣顴骨有斑痣的人，一般心臟會...

2014-10-29

酒後千萬別吃這物小心一睡不醒

酒後可以服用醒酒藥嗎藥房裡有一種藥——醒酒藥，從字面上理解它具有解酒的作用，利於人體，其實它也是有弊端的。醒酒藥自然具有在較短的時間內使人擺脫醉酒的症狀，但同時它會使人醉酒的時間不斷延長，人就會處於...

2016-12-20

酒後禁止做的七件事小心一睡不醒

酒後禁忌酒後不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不...

2013-12-04

當心！睡不好身體會得這四種病

總是睡不好怎麼辦?睡眠問題已經成為很多朋友心頭的痛了，越來越多的人出現睡眠問題，要麼就是難入睡，要麼就是睡眠淺，長久這樣，身體肯定會受不了的，但是今天小編說的四種病很難讓我們想到會跟睡眠有關，快來...

2016-01-26

芹菜和大蒜讓你睡不好

許多人喜歡吃一點宵夜，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。 1. 霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體...

2017-02-22

戒煙後睡不著怎麼辦才好

為了能夠有效地戒煙，有的人嘗試了各種各樣的方法，而且戒煙之後晚上總是睡不著，嚴重的影響到睡眠品質，這個時候要注意穩定調節好自己的情緒，定期的運動幫助睡眠。 1保持穩定健康的情緒首先...

2017-02-16

冬三月為何老睡不醒注意天冷賴床有這些危害

俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。一到冬天，很多人早上都想在溫暖的被窩裡宅著。據瞭解，冬三月睡不醒，除了與季節有關，更多的原因是人們的睡眠品質不高，睡不好自然會直接導致人精神不好。那麼，如何才...

2017-01-04

晚上多喝牛奶再也不怕睡不著

晚上多喝牛奶再也不怕睡不著1牛奶牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，讓人感到全身舒適，有利於解除疲...

2016-05-13

來月經睡不著怎麼助眠？

睡覺就是我們身體放鬆的最佳方式，但是，往往就是這麼簡單的事情，卻是很多經期女性的奢望。一旦女性經期，就會有很多的身體異常發生，尤其是晚上睡眠的時候，就是很痛苦的。不僅僅是要忍受經期的痛苦，睡覺也是不...

2016-12-16

晚上總做夢睡不著覺怎麼辦

方法步驟： 01 1晚上睡不著以後，就要給自己泡個熱水澡，在水裡放一些薰衣草精油，薰衣草精油遇到熱以後，就會分解出植物因數，可以幫助睡眠。 02 2還可以把薰衣草精油滴在水晶片上，再用得熏燈加...

2016-06-18

晚餐吃不對睡不好 6種食物不要吃

很多人都會抱怨精神壓力大，晚上睡不好，可你重視過吃晚餐這個環節嗎？晚餐要是吃得不對，也會讓你睡不好。以下幾種食物可別當晚餐哦！紅薯、玉米、豌豆等產氣食物在消化過程中會產生較多氣體，等到睡覺...

2016-10-17

老睡不夠或因體內濕氣太重

秋天剛過去，但不少人還在秋乏當中走不出來，每天都覺得昏昏欲睡，總是覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來。你或許以為自己是生病了，但你有沒有想過，這是因為體內濕氣太重的原因？如何判斷自己是否濕氣重？如果...

2016-11-21