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寶寶睡姿透露的健康資訊
小寶寶不會用語言表達,只會咿咿呀呀地叫,父母如何來瞭解他是否健康呢?專家提示,寶寶睡姿常能揭示他的健康動態。 睡姿1:仰臥著打鼾 解讀:剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸...
2011-06-03 -
新生兒睡姿對於健康很重要
“睡姿”對新生兒很重要,同時,“睡姿”也是各位新手媽咪十分關心的話題,自己的寶寶究竟該採取怎樣的姿勢睡覺?哪種“睡姿”最能塑造完美頭型?如果寶寶吐奶了,該更換睡姿嗎?下面我們就剖析一下新生兒睡姿...
2011-06-09 -
怎麼樣的睡姿更有利於健康
醫心書中記載,“行做鵝王步,睡作獅子眠”。右側臥也稱獅子王臥,是修行人最適合的臥姿。 仰臥 容易做噩夢 不適宜人群:肥胖、打鼾和有呼吸道、心臟疾病及僵直性脊椎炎、腰酸背痛者。 優點:不會壓...
2012-11-27 -
新生兒選用哪種睡姿最健康?
寶貝的頭型與枕頭無關,與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝,頭顱骨尚未完全骨化,各個骨片之間仍有成長空隙,直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前,寶貝頭部都有相當的可塑性。 所以媽咪要注意,千萬不要讓寶貝只...
2009-04-08 -
寶寶睡姿透晰健康
睡姿1:仰臥著打鼾 解讀:剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況,應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形,或是呼吸道感染的可能;如果年齡稍大的寶寶出現打鼾則要檢查扁桃腺、增殖體是否...
2011-09-23 -
【保健睡姿半側臥,睡出健康好身體】
睡覺每天都要進行,那麼如何讓睡覺變成一種保健呢?正確睡姿到底是哪種呢?看看專家怎麼說吧。 人在睡眠過程中姿勢並不是固定不變的,剛入睡時你覺得自己保持著一種相對固定的姿勢,但實際在一夜的整個睡眠過...
2017-03-14 -
睡前喝水和睡姿都會影響眼睛健康
睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。 1、 睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會引起眼泡明顯的浮腫;另外,咖啡和茶,會讓體內水分迅速揮發,眼睛也因而更容易乾澀。 2...
2013-10-29 -
懷孕早期選睡姿保障睡眠呵護健康
女性受孕後的早期可能表現得更容易疲累,所以一般都會嗜睡,而且懷孕時間越長,睡眠的時間也就越長。而睡眠姿勢對於孕婦來說尤為重要,不僅關係到孕婦的睡眠品質,還可能影響胎兒發育情況。所以,准媽媽要知道懷孕...
2016-12-30 -
寶寶睡姿“一驚一乍”反應健康狀況
正常情況下,寶寶睡眠應該是安靜,舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲,有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常的改變,如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急促...
2011-10-14 -
上班族這樣午睡姿勢最健康
忙碌的工作、緊張的節奏,常常使人力不從心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保證。但是午睡還有很多講究,只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。夏天為什麼會犯困?夏天由於人們晚睡早起,聚會較多,相對...
2010-07-05 -
寶寶睡姿透露出的健康資訊
小寶寶不會用語言表達,只會咿咿呀呀地叫,父母如何來瞭解他是否健康呢?專家提示,寶寶睡姿常能揭示他的健康動態。 睡姿1: 仰臥著打鼾 解讀:剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸...
2012-01-09 -
小孩睡姿會影響健康 最合適新生寶寶的睡姿
孩子的睡姿對身體健康的影響很大。 但與成人一樣,嬰兒最理想的睡姿是側臥,對較小的嬰兒特別是6個月以下和溢奶的嬰兒來說,更是如此。已能自己翻身而又不吐奶的孩子,採用什麼睡姿,可以尊重孩子的習慣,只要孩...
2014-07-01 -
各種睡姿大PK 哪種睡姿最健康
睡眠是每天的必修課,無論你睡得時間長短,我們每天都需要睡覺。按照常理來說,睡眠占了每天三分之一左右的時間,可以說你生命的三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠與健康息息相關,睡姿也會影響到身體的健康...
2014-10-15 -
健康睡姿有利婚姻和諧 有點距離家庭才會更幸福
睡眠不單單會影響到女性的肌體與美容,還會影響到女性的情緒,或直接導致感情和婚姻的不和諧。妻子的睡眠品質差,白天跟丈夫的互動不僅會變少,而且行動也會變得很消極。但是很多人都反映兩個人在一起睡很難協調處...
2014-03-09 -
怎麼樣的睡姿有益老人健康
人睡眠時,正確的姿勢也能起到保健作用,其中包括仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。 仰臥位時,肢體與床鋪的接觸面積最大,因而不容易疲勞,且有利於肢體和大腦的血液迴圈。但有些老年人,特別...
2013-07-24 -
新生兒的健康睡姿
寶貝的頭型與枕頭無關,與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝,頭顱骨尚未完全骨化,各個骨片之間仍有成長空隙,直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前,寶貝頭部都有相當的可塑性。所以媽咪要注意,千萬不要讓寶貝只習慣...
2017-01-03 -
寶寶睡姿透露他們的健康狀況
正常情況下,小兒睡眠應該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲,有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常的改變,如:煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急...
2010-12-17 -
蒙頭而睡不健康?公佈哪種睡姿可讓人更長壽
其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱:一、忌睡前吃東西: 人進入睡...
2013-12-11 -
夫妻間最健康的3種雙人睡姿
兩個人在一起睡很難協調處最佳睡姿,怎麼能讓兩個人更加和諧?別擔心,專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結出的3種雙人健康睡眠 姿勢,現在就與您分享…睡眠不單單會影響到女性的肌體與美容,還會影響到女性的...
2013-07-22 -
要健康得擺對睡覺pose 解讀5大睡姿利弊
很多人認為睡覺只要舒服就行了,不用太在意睡姿。人的睡姿分為四種,選擇睡姿要因人而異。一、“復原式”側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,...
2013-06-28