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睡前三個小習慣可讓你年輕15歲
在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣,無論你曾經身體多好,皮膚多棒,青春也很快就會消耗殆盡。所以,每天晚上不要超過11點半睡覺,每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果,才能真正地把青春...
2010-12-28 -
咬指甲不是誘惑 十個小習慣要不得
人們在日常生活總有些自己不在意的小動作,比如是抓頭髮、舔嘴唇一類的,殊不知,這些小動作對我們的身體有難以言喻的大問題,正所謂牽一髮而動全身,千萬不要因為忽視一些小動作而為自己多添煩惱,要防範于未然,...
2014-05-13 -
細數十五個小習慣 遠離疾病積極生活
優質的生活是由良好的生活習慣組成的。不良的生活習慣會令人提早衰老,感到力不從心。人都害怕老,而怎麼延緩衰老就是很多人都在關心的問題。本文將為大家詳述十五個能延緩衰老的小習慣,從運動、飲食各個方面為大...
2014-06-03 -
中醫提醒 女性必須杜絕10個睡眠壞習慣
良好的睡眠是緩解女性衰老的一個重要方面,人的一生有1/3的時間都是在睡眠中度過的,如果這1/3的時間沒有好的保障,那麼,女人就容易衰老,保障睡眠治療,一些睡眠壞習慣要杜絕,中醫針對女性睡眠提出...
2014-05-27 -
八大日常小習慣可防男性脫髮
>>>推薦:寒冷冬季 教你吃出完美肌膚 合理飲食 男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物,增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭髮有滋補...
2009-12-31 -
自測荷爾蒙 5個小習慣調節荷爾蒙平衡
我們大家都知道荷爾蒙是很重要的物質,所以我們應該及時的來知道荷爾蒙對是否缺乏也是非常的重要的,當我們缺乏荷爾蒙不平衡時,我們在生活中應該怎樣的調節自己的荷爾蒙呢?一起來看一下。 自測荷爾蒙...
2016-09-30 -
女人年輕的秘訣 8個生活小習慣
保持青春美麗,是女人的夢想。那麼,女人要怎麼做會更年輕呢?8個生活小習慣,讓你青春常在。 女人抗衰老最有效的5種食物 一、吃早餐可以年輕1.1歲。 主要是補充纖維與水果,至於含有大量油脂...
2012-03-28 -
11個睡眠壞習慣 讓你越睡越累
睡眠是促進美容和健康最不可缺少的一環。但睡眠中出現的各種壞動作,不僅會讓你越睡越累,長遠的話還可能會引發各種疾病。下面這11種睡眠時的無意識動作,你一定要多加注意!人生中1/3的時間都在睡眠中度過。...
2014-07-17 -
女人要跟10個睡眠壞習慣說NO
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思...
2014-08-11 -
女人傷腎的小習慣 這三物能補女人腎
腎臟器官是我們重要的身體部分,要保證其健康,就要知道一些傷腎的習慣,從日常的生活習慣中引起足夠的重視,女性補腎要小心,下面瞭解一下傷腎的習慣都有哪些。 女人傷腎的小習慣 1、不愛喝水 體...
2016-03-23 -
哪些小習慣讓你根治腳氣
腳氣是由一種生長在膚上黴菌所引起的,它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。腳氣若未加以治療,還會導致更嚴重的真菌感染,而且它也極之易復發,讓患者誤以為沒法根治。 其實腳氣沒有根治的真正原因,是由於...
2012-06-15 -
12個小習慣 讓你健康更長壽
1. 養狗 可以年輕1歲。強迫運動,因為要帶動物出門便便。 2. 吃早餐 可以年輕1.1歲。主要是補充纖維與水果,至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。 3.瞭解自己身體症狀(預警徵兆...
2010-12-01 -
越睡越累?告別9個睡眠小錯誤
人類的睡眠可分為四個階段,前二個階段為lightsleep(淺眠期),第三個階段才是deepsleep(熟睡期),而第四階段則是rapideyemovement(快速眼動期),或通常簡稱為REM,是...
2014-10-08 -
睡前三個小習慣保持容顏不老
一、睡前動一動,健美身材秀出來 睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下你的身體,對身心健康也是有好處的哦! 首先躺在床上,把腿抬起,進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下,或者L...
2012-10-02 -
男性最傷腎九大不良小習慣
1.濫服止痛藥 有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的功能。此外,值得注意的是,止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。 解決方法:不要長期服...
2010-12-13 -
女人睡前三個小習慣年輕十五歲
睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓歲月帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動,健美身材秀出來 睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下你的...
2013-07-29 -
生活中7個小習慣能增壽
減少坐的時間。澳大利亞昆士蘭大學啟動了一個“為了健康,請起立”的項目。該大學醫學博士保羅·加德納說:“久坐不動易肥胖,患心腦血管疾病和2型糖尿病的風險相應增加。”研究表明,每天走路半小時能延長壽...
2010-10-08 -
女性如何睡得更香?記住五個睡眠小貼士
對於現代的很多人來說,他們對於補腎這個話題都十分的趕住,也試圖通過各種各樣的方法來達到補腎的目的,當然你如果你嫌食療、按摩麻煩那麼不妨通過睡覺來補腎,俗話說:“藥補不如食補,食補不如覺補。”說到底,...
2014-11-15 -
如何抗衰老?睡前五個小習慣讓你青春常駐
每一位女性都想要青春常駐,日常護理中也嘗試各種方法。其實,也不需要那麼麻煩,睡前五個小習慣,就能讓你延緩衰老,擁有青春的容貌。1、刷牙洗臉擦身,保護皮膚清潔其實,睡前刷牙比早晨更重要,不僅可使口腔積...
2014-11-29 -
讓女人變醜的七個生活小習慣
一、臉上長痘 什麼都不敢塗 如果你曾經因為使用了護膚品而刺激到皮膚,那麼你一定是選錯了那些只著重收幹痘痘水分的產品,到頭來令沒有痘痘的部位也很乾燥,皮膚變得外油內幹,並且變得敏感。其實,患有痘痘...
2012-04-01
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害