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專家教你預防大腸癌的小習慣
近些年,大家的生活水準越來越好導致大腸癌的發病率越來越高。大腸癌的發病率不斷攀高,那麼人們日常生活要怎麼做才能預防呢? 據專家介紹,大腸癌多數與食物或遺傳有關。近幾年來,由於我市工商業的發展,...
2013-06-20 -
有助於降血壓的小習慣
生活中有許多中老年人被高血壓的問題所困擾。但是多數的患者不知道如何才能從生活上面來降血壓。下面給大家介紹有助於降血壓的小習慣,供大家參考。 少喝含糖飲料 英國倫敦大學帝國理工學院公共衛生...
2015-01-31 -
褲帶越長壽命越短 七個小習慣幫你減腰圍
如今人們的生活水準提高,生活越來越好,吃的越來越好,在加上吃飯總是不鍛煉,就開始坐著,各種各樣的應酬等等這些,讓很多人的肚子越來越大,腰圍越來越粗,腰帶也越來越長,而正是因為這一根小小的腰帶,預示著...
2014-08-20 -
決定女人美醜的7個生活小習慣
導讀:美貌對於每位女性都十分重要,女性不惜大花金錢來買各類型功效的護膚品,就是為了保住青春,保住容貌。在你努力對抗歲月的流逝時,如果你有以下7個壞習慣,你之前的努力就會付諸東流。 1.不要用手撐...
2011-11-03 -
睡前兩個小習慣讓你年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持...
2011-11-02 -
讓你女人味十足的5個生活小習慣
荷爾蒙,是是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。荷爾蒙減少,也就意味著你“女人味”慢慢降低。如何保持自己的“女人味”。要在生活中多多注意以下5個方面。 自測荷爾蒙情況的方法 找...
2011-11-09 -
預防甲溝炎要從日常小習慣開始
甲溝炎的預防重點在於減少甲受到的壓迫,尤其對於一些愛美女性來說,高跟鞋、指甲油等都是引發甲溝炎的原因之一,也是甲溝炎的預防重點之一。這裡我們就簡單介紹下甲溝炎的預防措施。 1、穿鞋選擇大小肥瘦適...
2012-05-11 -
“數碼眼”來襲 9個小習慣緩解眼疲勞
資訊化時代的好處就是方便快捷,但也有代價,許多上班族因為長時間對著手機和電腦,導致出現“數碼眼”的症狀——頭痛,眼睛發紅、疼痛、流淚,視力模糊等。那麼該如何緩解這些症狀?9個日常生活中的小習慣就能緩...
2015-05-26 -
男性預防痘痘的6個小習慣
1、別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最...
2012-09-13 -
7個養胃的健康飲食小習慣
1、燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生苯並芘等致癌物。研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。 2、吃火鍋後喝點優酪乳 火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃...
2011-11-29 -
讓人失眠的11個睡眠壞習慣
理想的睡眠時間是每天8小時,親,你達標了沒呢?不少人習慣了早早上床,卻同樣難以入眠,因為各種各樣的睡前壞習慣,每天幾乎睡不夠8小時。有時候就算睡夠了8個小時還是處於睡不醒、睡不夠的狀態。看來不僅要睡...
2015-10-08 -
健康早睡 從戒掉10個睡眠壞習慣開始
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互...
2015-09-27 -
堅持13個生活小習慣 疾病“找不到”你
對於忙碌的上班族來說,花時間養生時間奢侈的事情。有什麼養生方法是耗時最短,偷懶都能搞定的呢?小編分享13個懶人專屬養生方,讓你隨時隨地就能輕鬆養生,擁有健康好身體。1、 隨時深呼吸平時的短淺呼吸,每...
2013-10-30 -
嗜酒者快收藏起來:10個小習慣讓你喝酒不傷身
喝酒有利也有弊,利是喝酒可以讓人心情舒暢,而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感...
2013-09-22 -
10個小習慣讓喝酒不傷身 做個健康的"酒鬼"
喝酒有利也有弊,利是喝酒可以讓人心情舒暢,而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易...
2013-07-11 -
日常七個小習慣 遠離口臭
女性保持清新的口氣,遠離口臭,不僅是人際交往中對他人的尊重,還是自身健康形象的表現。口氣是口腔保健的判斷標準之一,想要擁有清新的口氣?從日常保健做起,試試養成下面的七個小習慣吧。1、多喝水多喝水可以...
2013-10-13 -
冬季減肥 小習慣讓你輕鬆消滅脂肪
1、少喝酒 我們經常能看到很多男士挺著大大的啤酒肚,十分影響形象。喝酒不但會增加身體的熱量,而且也容易導致食欲大增,尤其是和朋友們聚會的時候,我們總是會一邊喝酒一邊不知不覺的吃掉很多食物。 ...
2012-12-05 -
堅持10個小習慣,健康效果勝過保健品百倍!
只要留心生活細節,就能做到保健不求人。下面小編為大家分享10個簡單易行的保健小竅門,獲得健康其實也沒有那麼難,我們一起來看看吧! 吃蘋果不削皮抗癌。蘋果的保健秘密都隱藏在“皮”裡。美國康...
2017-04-01 -
早晨日常小習慣威脅身體健康
一年之季在於春,一天之時在於晨。可見早晨對於健康來說是非常重要的養生時刻,早上與中午、下午、晚上、淩晨、清晨合組成一天。我們習慣性的揉揉眼睛,伸個懶腰,或是醒後起身小便·····殊不知,這些日...
2017-02-21 -
女性應避免這10個睡眠壞習慣
1、枕著手睡 睡時兩手枕於頭下,除影響血液迴圈、引起上肢麻木酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生“返流性食道炎”。所以,睡時不宜以兩手為枕。 2、被子蒙頭 以被蒙面易引起呼吸困難;...
2010-06-02
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害