-
19個小習慣 讓你心情倍感快樂
現在都市人無時無刻為工作,為生活而煩惱,負面的情緒也有很多,以致提不起精神來。其實,面對這個時候,我們更應該要找一些事情讓自己放鬆和快樂,而以下19件小習慣,可以讓你快樂,身心放鬆。 1.每天...
2010-11-15 -
輕鬆預防卵巢癌的5個小習慣
做好卵巢癌的預防最根本的就是從生活習慣和飲食習慣做起,所以生活中的一些良好的小習慣可以起到有效的預防作用: 每天開窗30分鐘 保持空氣的流通可以增強身體免疫力,尤其是對於處在剛裝修完的房間內,...
2012-06-18 -
生活小習慣對慢性咽炎護理的影響
急性咽炎如果反復發作,很可能會病變成慢性咽炎,治療上更加難以進行。由於治療週期長,慢性咽炎的護理也就顯得很重要了。這裡,我們就讓專家來為您詳細介紹下日常生活中一些慢性咽炎的護理細節。 1、避免大...
2012-04-07 -
可怕小習慣讓你迅速變老
隨著年齡的不斷增加,我們的衰老速度也在不斷的加快,衰老是有什麼因素決定的呢?除了不可避免的時間因素之外,還和錯誤的生活習慣以及不良的飲食等等多方因素相關。 對此有相關雜誌針對引起衰老的因素進行...
2015-07-18 -
怎麼加快新陳代謝 試試3個生活小習慣
每當新陳代謝水準增強,人體在相同時間內消耗的熱量也會隨之升高。如果能將一天的新陳代謝都保持在一個較高的狀態,那麼身體就會象一台發熱機器,把身體裡多餘的脂肪全部燃燒掉。 怎麼加快新陳代謝 1...
2016-12-05 -
新生兒睡眠 新手爸媽必須懂的睡眠小秘密
經過了十個月的辛苦,家裡終於迎來了這個小生命,新手爸爸媽媽們都是非常幸福和開心的!但是許多的爸爸媽媽們都對新生兒睡眠不是非常的瞭解,寶寶睡眠不好怎麼辦呢?生活中大家知道寶寶的睡眠時間都是多久嗎,...
2016-06-17 -
6個小習慣 讓你擁有纖纖細腿
少熬夜 睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢,體內的毒素和多餘廢物難以排出體外,從而腿部出現水腫肥胖的現象。 注意飲食 多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物,冬瓜,芹菜,西瓜,蘋果,薏仁幫助把...
2010-11-22 -
養成8個小習慣 一輩子都不發福
肥胖是當今的造成多種疾病的原因,而減肥更是熱門話題,想要瘦如何瘦是每個人都會考慮的問題,減肥不是短期內的事情,短期內暴瘦非但不是減肥成功的表現,反而會是疾病的徵兆。所以,減肥是一種長期習慣,只有...
2016-03-17 -
讓你擁有纖纖細腿的6個小習慣
如何瘦腿才能擁有細長美腿?這是很多MM的疑問。其實只要你能注意以下這六個生活細節,你的腿會不知不覺就變細哦! 少熬夜 睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢,體內的毒素和多餘廢物難以排出體外,從而腿...
2010-11-25 -
10個健康小習慣讓女性快速減壓
生活中,壓力不僅僅源自你面對事業、重要關係、錢財和健康時的重大決定和挑戰,很大程度上,壓力是關於你每週每天所做的事。當那些你可能忘記或忽略的小習慣累加起來時,它們將對你產生巨大的影響。 這裡有1...
2012-07-16 -
生活中哪些小習慣會成腎結石誘因
腎結石的發病人群越來越龐大,這與不健康的生活習慣有很大的關係。不按時吃飯,把零食當飯吃,酷愛甜食,不喜歡做運動,不喜歡喝白開水,這些都有可能引發腎結石。今天一起來瞭解下生活中的哪些小習慣會成為腎結...
2016-03-11 -
小小習慣可能引來頑固濕疹
濕疹頑疾,哪些習慣造成的?其實對於濕疹的話,雖說不嚴重。但是有一個很煩人的地方就是,動不動就容易復發。這樣就是的很多濕疹患者,對濕疹的復發出現了恐懼。但是,濕疹的出現,很多的時候都是我們的壞習慣...
2013-09-04 -
有助於預防糖尿病的小習慣
有助於預防糖尿病的八個小習慣。 每天放鬆一刻鐘。緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。“在應激狀態下,人的身體進入戰鬥模式,血糖水準升高,隨時準備行動。”杜克大學醫學心理學主任理查·瑟維特說,...
2016-05-18 -
惹來慢性胃炎的小習慣
王先生今年36歲,從事廣告設計,想創意的時候通常習慣嘴裡叼根煙,總覺得不吸煙就沒有靈感,漸漸的煙癮越來越大。最近他總感覺胃不舒服,有時吃完飯胃部還隱隱作痛,且日益嚴重。去醫院檢查後醫生發現他得了...
2014-01-13 -
十五個小習慣遠離疾病
1、多喝水 水不僅能拯救人們的生命,還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關資料表明,很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣,並適量攝取果汁、各種湯品,增加水分的攝入。 2、...
2014-06-06 -
讓孩子乖乖睡眠小竅門
1。 怎樣交寶寶學會獨睡?要教寶寶學會獨睡可能十分苦難,但實際上大部分的孩子都能夠學會獨睡。你需要選擇一種最合適你跟寶寶生活方式的方法。強硬策略:將孩子放在床上然後離開,儘量忽視孩子的抗議,如果他跑...
2015-11-23 -
5個簡單的小習慣 幫你塑造修長美腿
生活中我們看到別人穿著緊身褲,展現出修長的美腿,被稱之為“長腿女神”“長腿歐巴”是不是很羡慕了,雖然現在風傳長腿不好但是依然還是阻擋不了我們追求美麗的決心,但是我們追求長腿的時候卻會遇到很多的困...
2015-05-13 -
養成寶寶睡眠好習慣的小遊戲
寶寶知道按時睡覺了沒?小小遊戲可以讓寶寶按時睡覺,你會省掉好多麻煩。 遊戲目的: 建立規律的作息時間,讓寶寶養成良好的睡眠習慣。 遊戲步驟: 1、每天睡覺時,給寶寶洗個澡,然後跟他(她...
2011-12-12 -
最容易長皺紋的小小習慣
加拿大一項研究發現,老人減少久坐時間,可顯著改善老人皮膚構成,使皮膚年輕10年以上。研究人員表示,每週鍛煉兩次,每次30分鐘,不僅讓皮膚看起來更年輕,還能起到逆轉皮膚老化的功效。 久坐。加...
2015-07-22 -
如何瘦腹 6個生活小習慣重拾小蠻腰
人們都是有這樣的習慣,習慣在假期的時候放鬆一下自己,尤其是放鬆自己的胃,所以一個假期之後基本都胖起來了。很多美眉就很擔心這樣的事情,所以在長胖之後就很苦惱,尤其是肚子上的肉肉,更是一大堆。到底該...
2015-04-02
-
1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害