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哪些睡眠方式不利於寶寶健康
關於寶寶睡覺的各種說法,你知道哪種說法是對的,哪種說法是錯的嗎?有人說寶寶睡覺老打呼嚕會影響大腦發育,是真的嗎?今天小編就給大家介紹幾種對寶寶睡眠的錯誤見解。 1、“抱著睡會讓寶寶有一種安全感...
2013-05-11 -
老年人怎麼預防失眠方法
睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他們...
2012-12-20 -
中醫告訴你怎麼應對失眠方法
失眠是許多病人常見的煩惱,有些病人因為失眠導致血壓升高,更可怕的是容易導致腦血管的病人發生意外。失眠怎麼調理?哪些因素易引起失眠?失眠後該怎樣做?失眠要如何養生? 晚上睡不著覺的原因,教你失眠...
2012-11-04 -
怎麼讓夜貓子快速入眠方法
現代人大多有夜睡的習慣,但當晚睡已成習慣時,睡不著的煩惱也接踵而來。而從臨床來看,由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。那麼,有什麼方法可以快速...
2012-11-02 -
6個錯誤睡眠方式 你犯了幾個
我們常常說要“睡個美容覺”,充足的睡眠是最好的美容方式之一,但睡覺也要講究方法,睡錯了,不但不能達到美容的效果,反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式,一定要避免。 6個錯誤睡眠方式 你...
2017-03-17 -
中醫:最養生的睡眠方式推薦
睡眠其實也是一門學問,注意睡眠的一些小細節,有助更好的休息,更快的恢復精神。 流通氣 人每時每刻都在呼吸,睡眠時也不例外,所以臥室應保持空氣的流通,尤其是雨後和早晨空氣較為新鮮,含有較高濃度的...
2010-01-06 -
常用的中藥治療失眠方法有哪些?
偶爾失眠一次也還沒什麼,如果長期失眠那就很嚴重了,必須採取一些手段進行治療。不過很多人卻會採用吃安眠藥的方式來保證自己進入睡眠。其實這種做法並不值得提倡,因為時間久了,就會對安眠藥產生依賴,一旦停...
2016-03-11 -
哪些不正確的睡眠方式會傷身?
枕頭過高:從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背...
2012-04-11 -
酸棗仁治療失眠方法
失眠是困擾許多患者的一個問題,如何才能很好地緩解失眠,是需對患者希望解決的,下面主要為大家介紹酸棗仁治療失眠方法,希望對各位患者疾病的恢復有十分有效的作用,同時大家也要放鬆自己的心情,也有利於疾病...
2016-03-21 -
最有效治療失眠方法
遇到過失眠或者正在經歷失眠的朋友,一定十分清楚失眠所帶來的折磨和痛苦,沒有人願意多承受一天,對被失眠打擾一天。治療就是患者最為關心的。那麼最有效治療失眠方法是什麼,下面我們就來具體的瞭解一下吧。 ...
2016-03-21 -
治療更年期失眠方法
每個人都會出現失眠的情況,但是如果是長期出現失眠就要引起注意了,會導致患者的精神不振,影響正常的學習和工作,那麼在平時的生活中有哪些好的治療更年期失眠呢?接下來的內容就來為大家詳細的講解吧! 治療...
2016-03-21 -
加速女性衰老的睡眠方式
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化...
2010-05-24 -
最簡單的治失眠方法
不少朋友們整夜整夜的受失眠的困擾,晚上睡不著或者即使睡著了睡眠品質也不高,搞的白天也沒精打采,生活一點激情和動力都沒有,吃安眠藥也不是個事,生活的鬱悶不已,所以很想知道最簡單的治失眠方法是什麼?那...
2016-03-21 -
中醫治療失眠方法有哪些
對待失眠的問題大部分人治療的時候都會選擇中醫,因為中醫治療失眠副作用更小,帶來的危害也沒有那麼多。中醫治療失眠沒有什麼不好,但是用對方法非常的重要,那麼中醫治療失眠方法有哪些?下面飛華健康網小編為...
2016-03-21 -
優質睡眠可促進寶寶智力發育 三種睡眠方式影響睡眠品質
良好的睡眠可以讓寶寶的身體器官得到休息,使身上的疲勞得到緩解,除了這些,睡眠對寶寶的健康有哪些好處呢? 睡眠對寶寶健康的3大好處: 第一,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比...
2013-01-02 -
最有效的治療失眠方法有哪些
對於失眠相信人們應該並不陌生,在生活當中不管是年輕人還是老年人可能都會出現失眠的狀況,也有一些人常常失眠給他們帶去了太多苦惱,為了幫助失眠患者找一些遠離疾病,下面來介紹最有效的治療失眠方法有哪些吧...
2016-03-21 -
治療頑固性失眠方法有哪些
頑固性失眠是一種非常可怕的睡眠障礙,如果沒有及時治療就容易產生一系列嚴重後果,相信大家已經使用了很多方法來治療,可是有時候光靠藥物治療並不能起到很好的效果,那麼,治療頑固性失眠方法有哪些?我們一起...
2016-03-22 -
這些錯誤的睡眠方式 讓你越睡越累
錯誤一、入睡難,運動後再睡 生活壓力大,不管男女多半晚睡,但女人更沒有本錢晚睡,因為女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移(睡眠相位指的是開始睡覺到醒來的時間),讓人早睡,女人一旦晚睡卻還得早起,作...
2015-04-17 -
六種不健康的睡眠方式加速女人衰老
1、帶妝容睡覺 帶著美妝度過了一整天,無論你是外出約會還是日常上班,一整天的妝容都會把空氣中的雜質、粉塵、細微的髒東西帶入到肌膚表面,如果到了晚上這些污垢還沒有被徹底清洗乾淨,那麼就會阻礙肌膚...
2014-05-07 -
孕期女性怎麼預防失眠方法
孕婦作為一個特殊群體,她們預防失眠的方法,和常人也有一定的區別,切記不能胡亂用藥,或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外,孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢?下面就一起來看看吧! 孕婦預防失...
2012-09-04