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女性秋天睡覺的八個禁忌
秋季睡眠總的原則是———早睡早起,以應秋候。經過一個相對少眠的夏季,秋季能注重搞好睡眠,正好借此予以補償。 《素問·四季調神大論篇》中說:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明,早臥早起,與...
2010-10-20 -
哄寶寶睡覺的七個錯誤認知
1、“不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠的總量夠了就可以。” 睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的,因為在睡眠中,內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過,寶寶的睡眠品質也很重要。入睡時...
2011-09-02 -
新生兒白天不睡覺 寶寶白天不睡覺的原因
寶寶是可愛的,對於新生兒來說,他們如果不睡覺的話,就會影響到他們的發育,那麼大家知道新生兒白天不睡覺是怎麼回事嗎,新生兒白天一直睡又是怎麼了,下面就讓我們一起來瞭解一下新生兒白天不睡覺的原因。 ...
2015-11-30 -
新生兒不睡覺怎麼辦 寶寶不睡覺的原因
對於寶寶來說,每天的睡眠是非常重要的,他們每天的睡眠時間達到了十六到十八個小時,那麼大家知道新生兒不睡覺怎麼辦呢,新生兒不睡覺原因是什麼呢,那麼下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 不少的新生兒都是...
2015-11-27 -
怎樣緩解腰痛?換一個更適合的姿勢
對於某些人來說,腰痛是在所難免的,例如久坐的上班族,司機等等,既然如此,就應該使用正確的方法緩解腰痛,否則就很容易引發其他疾病。今天,小編來教大家一些非常好用的腰痛緩解方法。 1.側臥睡眠 側臥是最...
2016-09-29 -
吃藥也要選擇對的姿勢!
患者服藥大多比較注意時間、劑量,但很少有人知道,吃藥姿勢也會影響藥效。姿勢不當,不僅藥效不能很好發揮,還可能對身體有損害。 最科學的服藥姿勢是站立。站立時食管呈自然垂直狀態,有利於藥物下行...
2015-08-08 -
你知道嗎 喜歡這樣睡覺的女人她會悄悄地變苗條
既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身! 1、為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究...
2011-07-28 -
從吸煙的姿勢看男人品行
用水澆滅香煙 解析:此類型的人具有神經質的性格,做事時太過於考慮他人的感受和追求事情的完美結局。雖然他能夠表現出對他人的責任心和細緻關懷,但結果往往因考慮得過於周到反而損失了一些不該損失的東西...
2012-09-04 -
孕婦睡覺的正確姿態
孕婦的衣食住行都是需要注意的,孕婦是需要注意很多的生活細節,孕婦以及孕婦的家人都要懂得一些孕期的知識,這樣才有利於孕婦的健康,那麼孕婦在睡覺上面有什麼需要注意的嗎?我們都知道睡覺對於我們有著重要的...
2014-09-02 -
這麼睡覺的人竟然會早早死掉
睡覺是重要的養生和修養方式,如果睡覺效果不好,就無法讓身體恢復元氣,容易導致脾氣變大、情緒欠佳、注意力不集中等,對壽命也會有所影響。 一、睡眠麻痹白領遭遇“鬼壓床” 案例:“我半夜被人...
2016-02-01 -
怎樣讓孩子養成獨自睡覺的好習慣
自己睡覺,是孩子學會獨立的重要一步,也能讓父母輕鬆一些。可是,許多孩子習慣了和父母睡在一起,要自己單獨睡還真不容易。近日,美國“好寶寶指南”網站刊登了兒童心理學家對父母的建議。 1.找出孩子不...
2013-06-23 -
哄寶寶睡覺的7大誤區
作為父母,你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾著,而有關寶寶睡眠的各種各樣的說法也讓你越來越焦慮。下面就來幫父母們剖析以下幾個哄寶寶睡覺的錯誤認識。 1、“不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠...
2011-11-02 -
規定寶寶睡覺時間 讓寶寶安心睡覺的6大法寶
1、規定睡覺時間 一旦給寶寶規定好上床睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進家門或者叔叔來作客也不允許寶寶多呆一會兒。睡覺的時間越明確,寶寶就越容易按時去睡覺。但不要把“天黑了”當作寶寶上床睡...
2011-10-19 -
抱嬰兒的姿勢怎樣才正確?
嬰兒生長發育的特點是頭大、頭重、骨骼的膠質多,肌肉還不發達,肌肉力量較弱。因此,1個月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻,3個月時頭才能初步直立。由於頸部和背部肌肉發育還不完善,1~3個月的嬰兒不能較長時間支...
2011-09-29 -
關於睡覺的八大誤區
睡覺看似一件習以為常的事情,但是卻影響著你的健康,現在很多人都加班熬夜、而且還會給自己準備夜宵,這些無疑會影響你的睡眠,因此一些人通過吃藥物來幫助睡眠,而這只能解決當下的問題,並不能讓睡眠問題...
2015-12-01 -
錯誤的姿勢會引起腰部問題
除去很多職業病患者人群,很多人因為自身的保健意識淡薄,平時不注意生活習慣,從而導致了患腰肌勞損等腰病的幾率增大,必須引起人們的高度重視。 1、辦公一族、汽車司機等久坐人群 久坐不動,加上姿勢...
2013-05-30 -
七個準時上床睡覺的秘訣
睡不著對很多人來說是個重大問題。但是,最近的一些年輕人卻反映,他們最大的問題不是睡不著,而是無法控制自己按時去睡覺,實際生活中,面對網路、遊戲、書本、電影、音樂等等,他們感到,該睡覺了時把燈關掉十...
2012-03-30 -
遠離5個最傷腰部的姿勢
腰是人體最重要的連接部位,人的好多活動都需要腰部來支撐,但你知道哪些姿勢最傷腰嗎?中醫警告,最傷腰的5個姿勢就在你身邊! 傷腰姿勢1:蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉傷腰部。正確...
2011-10-28 -
打鼾人睡覺的注意事項
打鼾人忌用硬枕頭 “枕頭硬不硬?”對於抱怨自己打鼾加重的患者,專家總是要這樣問一句。因為過硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍首。 專家說,多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好,躺下去頭很容易向後仰...
2012-06-09 -
結婚就是一起睡覺的幸福
他睡覺的時候會磨牙。吱吱吱,吱吱吱,像一隻偷吃的小老鼠。小時候校長說磨牙的小朋友,肚子裡有蟲子。我很好奇,撥開他的嘴唇,把手指插進他牙齒縫裡,想幫他把那只小蟲拖出來。——差點被他咬了一口。 他睡著...
2009-11-26
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1回答
為什麼寶寶要睡覺的時候頭總是搖來搖去的
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孕婦睡覺的正確姿態
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寶貝睡覺的時候滿頭大汗什麼原因
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坐月子是要多睡覺的嗎?
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寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路
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為什麼寶寶3個多月在睡覺的時候偶爾會打呼嚕呢
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寶寶不愛喝水每到睡覺的時候嗓子就不舒服不知道該怎麼辦
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寶寶二十天睡覺的時候感覺脖子裡有東西
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睡覺的時候腎痛,站起來感覺好點
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胃很疼,直不起腰,無論怎麼樣的姿勢它都疼