關於睡覺的姿勢的話題第9頁 - 天天健康

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孕晚期睡眠不好的原因採取這個姿勢睡覺最好

孕媽媽的睡眠在中期開始就會出現品質差的情況，那是因為在中期開始胎兒開始迅速長大，壓著媽媽的子宮，在睡覺的時候孕媽媽就會感覺到不適，到了孕晚期更甚，那麼，孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢？孕晚期睡不好的原...

2016-05-10
楊雲曬雙胞胎女兒照，抱孩子的姿勢卻令人擔憂！

近日，楊威老婆楊雲在網上曬出雙胞胎女兒的成長照，一家五口十分有愛，不得不說，這一家人自從添了兩位雙胞胎妹妹後，真是變的熱鬧不少呢。一家人在一起合影看起來十分有愛，而上過三個孩子後的楊雲，看上去...

2017-04-25
首先你得有個正確的姿勢跑步的好處及最佳時間

在日常生活中，我們只有加強鍛煉，才能夠保持身體健康。如果你喜歡跑步的話，首先你得有個正確的姿勢，這樣既能強身健體，還能夠達到減肥的功效。 1.提高睡眠品質通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25...

2017-05-21
晚上這樣睡覺的人，肝臟遲早會出現問題，早點治療改正還來得及

睡覺一般指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象．人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的品質好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的品質決定著生活的品...

2017-05-25
情侶沿街竟做出這樣的姿勢！太虐了！

近年來，瑜伽越來越流行，可以起到塑性的效果，同時對身體也有很大的好處。這一對情侶她們當街上演高難度動作瑜伽，走紅網路。這種姿勢應該算她們眼中比較容易些的。而這個難度就稍微高點了，考驗男性...

2017-05-29
睡覺的時候犯這些錯小心進醫院

健康睡眠的禁忌1開風扇、空調睡夏天天氣比較炎熱，很多人都喜歡晚上睡覺的時候將電風扇和空調開一夜睡，雖然這樣比較的涼快，但是對身體真的不好，晚上睡著後，我們身體的血液流動迴圈會減慢，身體的抵抗能力也會...

2017-10-10
冬季蒙頭睡覺的危害竟這麼大

冬季蒙頭睡覺的危害竟這麼大1影響呼吸我們睡覺時依然需要呼吸新鮮的空氣，但是，當你蒙頭睡覺，可能會使得呼吸到不好的空氣，被窩中糟糕的空氣被你吸個不停，容易造成細菌感染，進而會誘發呼吸道炎症。要是你不經...

2017-11-30
坐公車時睡覺的3大危害

1、容易腰酸腿疼、疲乏無力。如果你是因為前天晚上沒睡好而欲在車上補覺的話，那麼會受到各種因素的干擾。比如汽車的晃動、光線的刺激、雜訊的影響等，這些因素都不容易使人進人深睡眠的狀態。而在淺睡眠狀態下...

2015-12-22
站樁功是什麼站樁功的姿勢盤點

站樁功是目前許多人常選的一種強健身體和防治疾病的養生鍛煉方法，一般來講，不同的鍛煉方式在適用的人群和所發揮的功效作用上，都是有著而一定的區別之處的，因此，下面本文就對站樁功的具體姿勢進行介紹。站...

2016-04-28
拔罐的作用拔罐的姿勢有哪些？

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。那麼...

2016-04-28
標準俯臥撐做法很重要推薦幾種正確的姿勢

俯臥撐是許多人在平時進行身體鍛煉時會選擇的一種方式，對於一些推崇鍛煉養生的人來講，採用做俯臥撐的方法，其實就是能夠起到一定的養生效果的，但是，在做俯臥撐的時候，是需要掌握標準的做法的。 1、斯巴...

2016-04-28
24式簡化太極拳練習24式太極拳的姿勢要求

24式太極拳，又稱為簡化太極拳。24式簡化太極拳是以楊式太極拳為基礎，將重複動作與比較複雜的動作刪去改編而成的。改編後的動作相對簡單易學，是目前普及較廣泛的套路。那麼，練習24式太極拳的姿勢要求有哪...

2016-04-29
針灸的作用針灸的姿勢又有哪些呢？

針灸通過穴位、經絡調節臟腑氣血，而達到預防和治療疾病的目的，其治病原則與內服藥物一樣，虛證用補，實證用瀉。中醫針灸對急性慢性胃腸炎、功能性消化不良、術後胃腸功能紊亂、厭食、腹瀉、胃下垂等疾病的治療效...

2016-04-29
游泳注意事項游泳的姿勢不對也能崴著腳

很多人認為崴腳只是地上運動的時候才會發生，其實在游泳的時候也一樣有可能崴腳，因此要注意游泳的姿勢，這樣才能不會受傷。游泳中出現這種情況可能是由於踝關節功能受損引起的，有韌帶鬆弛和踝穴受損兩種情況。...

2016-04-29
怎樣練氣功氣功的姿勢動作要求有哪些？

對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同...

2016-04-29
注意游泳的姿勢不對也能崴著腳

很多人認為崴腳只是地上運動的時候才會發生，其實在游泳的時候也一樣有可能崴腳，因此要注意游泳的姿勢，這樣才能不會受傷。游泳中出現這種情況可能是由於踝關節功能受損引起的，有韌帶鬆弛和踝穴受損兩種情況...

2016-04-29
睡眠不好如何調理老年人睡覺的注意事項

睡眠對於人們來說至關重要，對各項機能都走向衰弱的老年人來說，更是重要。那麼老年人睡覺應該注意什麼呢？天氣寒冷，有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大...

2016-05-01
生活中哪些姿勢最毀身體盤點毀身體的姿勢

很多人因為長期固定一種姿勢，這對於身體的影響也是比較大的，這點上是很多人都碰到過的，生活中這樣傷害身體的姿勢也是有不少的，接下來就一起來看看這詳細介紹。 1.長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡著...

2016-05-27
洗澡也能治病？掌握正確的姿勢洗澡更健康

大家都知道這洗澡時個非常舒服的事情，在忙碌一天或者身體疲憊的時候洗個澡是最爽不過的事的了，這洗澡出了舒服外對於緩解身體不適也是有著很大的幫助的，下面就一起來看看這洗澡的正確姿勢吧。 1、食欲不振...

2016-06-13
上班過於疲勞？可能是你的姿勢不對

俗話說得好，站有站相，坐有坐相，這不僅僅能讓一個人看起來充滿精神氣，對於人的身體健康也是有很大的裨益的。就拿坐姿來說，現在很多上班族，都是從上班坐到下班，除了短暫的上上洗手間，基本就沒有動過，這樣...

2017-03-26

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