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4款適合不同體質MM的澱粉瘦身餐！
適合不同體質、工作性質的MM的4種澱粉瘦身餐，趕緊來根據自己的情況選擇一款試試吧~ 優酪乳紫薯泥 適宜人群：考試壓力大，沒時間運動，宿便堆積的MM! 材料：紫薯200g、低脂優酪乳150g 做法：...
2017-03-07 -
職場MM應對肌膚寶典
很多職場MM因為經常與電腦、空調打交道，肌膚黯淡無光。想擺脫這種窘態嗎？那就要掌握一些辦公室護膚美膚的法寶啦。 症狀1：肌膚乾燥 肌膚乾燥的MM化妝時經常會出現難上粉、妝容不貼的情況。妝容能...
2010-08-31 -
電腦MM的“去皺明目操”
為什麼眼睛常感到乾澀、疲勞？這是長時間盯著電腦螢幕或隱形眼鏡族常見的困 擾。據統計，一天在電腦螢幕前工作3小時以上的人，有八成人會有眼睛疲勞、頭疼、肩頸酸痛，久了還可能導致乾眼症的發生。眼科醫生...
2010-07-05 -
MM春節大餐後 水果沙拉能助消脂嗎？
春節期間，各種聚餐，各種賀年食品，各種油膩堆積在體內。為了節後瘦身，MM們想著少吃點肉和飯，肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子，以為這樣就很健康。但是有時候事與願違，某些女士反而越吃越胖，越吃越高血脂...
2013-02-10 -
嘩啦圈減肥操 直筒腰MM必選
轉呼啦圈在均勻減重和雕塑線條方面都有著出眾的表現，許多明星如蕭薔、張惠妹等都是它的擁護者。下麵，愛美網小編也教你5步呼啦圈減肥操，幫你瘦腰、美腿、翹臀，讓你輕鬆轉出好身材。 軟呼啦圈作為經久...
2011-06-29 -
喜歡零食的MM推薦吃四種乾果類食品
女性朋友都喜歡吃零食，但是吃零食卻是有很多壞處的。在此，小編給美眉們支一招，讓大家吃零食也可以吃出健康吃出漂亮，下面給大家介紹幾款可以做健康零食的乾果： 栗子 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品...
2014-04-29 -
體虛MM秋冬美容養生食譜 強身健腦養顏益容
體虛MM秋冬美容養生食譜：【胡桃、芝麻】胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本 學者稱為改變皮膚粗糙的...
2013-10-09 -
mm看過來：穿高跟鞋走路要注意的技巧
1 首先，穿高跟鞋走路前挑選合適鞋子 想要舒服地穿高跟鞋走路，那麼挑選一雙合適的高跟鞋高度是很重要的，挑選的技巧就在保持雙腿不彎曲的情況下，把腳跟提高，和地面大約有1釐米的距離。如果提不高的話則說...
2017-03-08 -
怕冷MM可用睡眠面膜代替紙膜
冬季的到來很多MM都不想捧到冷冰冰的水，所以動手自製面膜的興致也慢慢降低，而睡眠面膜就越來越受大家的歡迎。原因是睡眠面膜使用方便，同時吸收效果佳。 睡眠面膜方便又好吸收，只要在晚上潔面後做完基...
2011-12-06 -
辦公室MM收腹減肥10大秘方
長期坐在辦公室的MM，經常會為收腹減肥所困擾。有什麼方法可以快速收腹從而達到減肥瘦身的功效呢？現在就收羅了10個獨門收腹減肥秘方，讓你想瘦就瘦。 1、進食減肥 早食減肥正餐之前進食，可以使人...
2010-09-02 -
初春皮膚過敏高發 愛美MM如何科學養膚?
踏入春天，相信不少敏感肌的MM都很煩惱，在這個“百草發芽，百病發作”的季節，皮膚過敏尤為高發，仿佛防不勝防。為什麼春季容易皮膚過敏？敏感肌的MM面對似乎“防不勝防”的過敏，如何應對？春季是皮膚過敏高...
2016-02-24 -
子宮肌瘤5mm會自愈嗎
子宮肌瘤疾病的發生會給患者朋友帶來很大的傷害，有些因為體內激素較低而使子宮肌瘤變小，不過如果不徹底治療子宮肌瘤的話，還是容易出現復發的症狀。那麼，子宮肌瘤5mm會自愈嗎？ 子宮肌瘤發生會有很多危害...
2016-08-15 -
電腦MM養生 “肝肝”開始
肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始。 首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜...
2012-06-28 -
健康知識資料：夏季MM打響美頸保衛戰
即便再年輕的女人，如果光照顧好了面子而忽略了脖子的護理和保養，“老化”的表情依然會毫不留情地昭告天下你的真實年齡。頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也較少，如果缺乏適當的護理，25歲以...
2014-06-25 -
除了mm，還有不得不防曬的六類人
炎炎夏日，太陽當空照，防曬也就成了美少女們每天必做的事情，但是你知道嗎？不僅是女性需要防曬，還有這6類人也得注意防曬。 1、皮膚白皙的人 皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因為膚色淺...
2016-08-08 -
減肥MM必看：健康減肥11大飲食原則
減肥一定要餓肚子？那可不一定，今天小編就和大家分享如何不餓肚子就可以減肥吧，趕緊一起來看一下吧。1、少量多餐、不餓就好每天吃五頓飯，每次攝入300至350卡路里，間隔時長要相同。這種方法可以幫你控制...
2014-03-28 -
愛吃甜食的MM需知：哪些時間吃甜食不長胖?
1. 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力 體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內熱能，迅速補充體力。 2. 嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力 胃腸功能紊亂...
2013-03-14 -
蘋果玉米湯 讓MM瘦不可擋的蘋果美食
小編給你介紹最有效的減肥食譜，夏季節食速效窈窕瘦身。 蘋果玉米湯原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一隻、薑一塊。做法：雞腿去掉皮下脂肪，飛水(就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出);蘋果跟玉米...
2012-06-15 -
花生醬減肥餐，讓MM吃不胖
肥胖率高讓美國人頭疼不已，各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名註冊營養師設計的花生醬減肥餐，就是利用這種美國人最喜愛的食物來達到減肥的目的，受到了廣泛歡迎。 肥胖率高讓美國人頭疼不已，各...
2009-04-28 -
瘦腰的最快方法 上班MM速瘦8招
上班族MM因為經常坐著，脂肪都堆積在了腰上，形成了贅肉，你知道該如何瘦腰嗎?瘦腰的最快方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些可以瘦腰的運動來幫助上班族美眉瘦出小蠻腰! 怎麼瘦腰 1、輕...
2013-05-08
