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電腦操作者的健身體操
減輕頸部和背部的緊張 ①慢慢地向前點頭,儘量使下頜靠近胸部,感覺背部的肌肉儘量地伸展,然後緩緩仰頭,直到喉部的肌肉繃緊,重複5次。 ②柔和而有力地向右轉動頭部,保持肩部不動,看向身後的目標,...
2010-07-02 -
強腎體操
一、練功方法 1、自然站立,兩手叉腰,拇指在前,四指在後,上身盡可能向左側彎,直到不能再彎時,再向右側彎,左右各做1 5次。 2、自然站立,兩手叉腰,拇指在後,四指併攏在前,輕按臍下10釐米處。然...
2017-03-05 -
養生小體操幫你消除背部疼痛
人們普遍認為,椎間盤突出或滑脫,自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。一項調查表明,椎間盤錯位跟年齡有關。也就是說,在30歲的人中有30%、50歲的人中有50%有椎間盤錯位現象。而他們中很多人對...
2013-02-18 -
20招經典軍體操擒敵拳招式詳解
養生之道網:軍體操擒敵拳譜二十式,您知道幾招?面對敵人您又有多少勝算呢?下面養生之道網為您總結了最經典正確的軍體操擒敵拳譜二十式,看看吧。 預備姿勢 在立正的基礎上,聽到“擒敵拳——預備”的口令後,...
2014-12-29 -
胎位異常的矯正方法
胎位異常就是胎兒在子宮內的位置。胎兒出生前在子宮裡的姿勢非常重要,這關係到孕婦能否順產。胎兒是浸泡在羊水中的,由於胎兒頭部比胎體重,所以多是頭下臀上的姿勢。 超聲診斷胎位異常 超聲檢查是孕婦確定胎位...
2017-03-06 -
去啤酒肚的形體操健身
啤酒肚的預防,注意飲食和健身,一旦已經形成了啤酒肚,採取健身方式,做形體操也能有效的消除啤酒肚。 在白領階層當中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚...
2011-03-09 -
嬰兒扁平足,引起扁平足的原因,嬰兒扁平足該如何矯正
很多年輕的父母,並不知道什麼是嬰兒扁平足,嬰兒扁平足的定義到底是什麼。其實嬰兒扁平足其實是一種疾病,主要是韌帶,腿部肌肉等發育不正常而引起的一種疾病。隨著寶寶的年齡增長,容易導致站立不穩,甚至是小...
2013-12-20 -
孩子頻繁揉眼睛小心近視 矯正兒童近視該做好這幾點
兒童近視屬於近視,是屈光不正的一種,和成人近視的特點有所不同。近視(近視眼)指眼睛在調節放鬆時,平行光線通過眼的屈光系統屈折後點落在視網膜之前的一種屈光狀態。小兒近視指發病為兒童時期,存在調節異常,...
2015-08-21 -
兒童口吃影響智力發育嗎 心理矯正法多有效果
現在有很多的小朋友出現了口吃的現象,那麼對於這樣的情況,很多的家長會問,口吃會影響孩子的智力發育嗎?口吃是兒童常見的一種語言障礙,輕重程度不同。2~4歲為兒童語言發育階段,小兒對周圍事物興趣很濃,但...
2016-07-13 -
兒童牙齒矯正選擇最佳年齡 須知牙齒矯正費用
有些小孩因為種種的原因導致牙齒生長得不好看而要進行牙齒矯正,而牙齒矯正在醫學上其實也是有最佳年齡選擇的,那麼,兒童矯正牙齒的最佳年齡是多少呢?兒童牙齒矯正最佳年齡主要有三個階段,具體如下:兒童矯治錯...
2016-05-03 -
把握幼兒牙齒矯正時間 牙齒矯正常見四個方法
兒童牙齒矯正是能夠幫助孩子整齊牙齒的方法,但是並不是任何時間做牙齒矯正都能獲得最好的效果,因此,家長在準備幫助孩子進行牙齒矯正時應當注意時間的把握,那麼,幼兒牙齒矯正什麼時間最好呢?幼兒牙齒矯正什麼...
2016-04-27 -
兒童口吃有四個因素 語言矯正訓練治口吃
患口吃的兒童約占兒童總數的5%。大約一半的口吃兒童是在5歲以前發病的。口吃多在幼兒期形成,也最容易在幼兒期糾正,如果得不到糾正,則可能伴隨終身。那麼,兒童口吃的原因有哪些?兒童口吃的原因未明,可能是...
2016-03-10 -
孩子矯正牙齒選擇最佳時間 有哪些矯正方法
倘若牙齒畸形不及時治療,不僅影響整體面部美觀,嚴重者還可造成功能障礙。那麼,孩子矯正牙齒的最佳黃金時期是什麼呢?一、乳牙期階段(4—5歲)該期主要適用於乳牙反(地包天),早期矯治有利於上頜骨發育,預...
2016-02-10 -
常見錯頜畸形矯正
常見錯頜畸形第二安格爾分類法。由E.H.安格爾於1899年提出。他認為上頜第一恒磨牙的位置最為恒定,故以該牙為基準,將錯分為3類。第一類為中性錯。上下牙弓的近遠中關係正常;即正中位時,上第一恒磨牙的...
2017-03-06 -
成人錯頜畸形矯正
成人錯頜畸形可到牙科專科醫院,選擇進行常規的牙齒正畸治療(俗稱牙齒矯正或箍牙)。矯正分為拔牙矯正和不拔牙矯正。需要1至2年時間堅持戴固定矯治器並定期由正畸醫師調整矯正器而完成矯正治療,排齊牙齒。固定...
2017-03-06 -
常見錯頜畸形及矯正年齡
錯頜畸形是指牙齒的排列位置和咬合關係的異常。 常見的錯頜畸形可以分為:個別牙齒錯位:一顆或多顆牙齒在牙列中的位置不正,如牙齒傾斜、歪倒、扭轉等。 牙列形態和牙齒排列異常:如牙弓過窄,牙齒排列擁擠等。...
2017-03-06 -
瘦身健體操怎麼做好
還記得小時候總會在第二節課下的時候集體去操場去做廣播體操,現在很多人為了身體的健康,以及保持一個好的身材,很多人也開始了練習健美操,健美操除了一般體操對肌肉關節的鍛煉作用外,還有一種保持形體美的特...
2016-01-22 -
健康瘦身體操怎麼做好
夏天的來臨的時候,很多美眉們都開始困擾了,有的因為之前吃的東西太多或者是太油膩,身體出現了肥胖的症狀。減肥瘦身是一件非常困擾的事情呢,在很多人看來是非常的困難,因為堅持的時間比較長,食欲問題也是相...
2016-01-22 -
簡單瘦身體操怎麼做呢
現在的生活方式越來越多種多樣,各種各樣的美味都讓人流連忘返。很多人都因為自己吃的東西越來越多身體出現了肥胖的症狀而困擾著。很多人都知道瑜伽減肥這樣的減肥方式,瘦身現在是很多人都非常推崇的一項運動,...
2016-01-22 -
痔瘡患者必學的醫療體操
目錄: 第一章:痔瘡患者的醫療體操 第二章:痔瘡 你必看的九個問題 第三章:放假出遊如何防痔瘡 編者按:痔瘡讓人們大受苦惱,一旦痔瘡發起“脾氣”來總是讓人們痛苦不堪,你會預防痔瘡嗎?患了...
2012-04-10