-
三式體操可治坐骨神經痛
方法步驟： 01 坐位體操——患者坐于床沿或椅上，雙腿垂地，足隨著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好後漸漸向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手大概僅能到達小腿部，對峙熬煉後可以大概到達足背和足尖。 ...
2017-01-20 -
脊椎瑜伽 練瑜伽矯正脊柱緩解腰背酸痛
今天，我們和大家一起來學習幾組脊椎瑜伽，練習脊椎瑜伽可以幫助我們有效的矯正脊椎，堅持練習就會有很好的練習效果。下面，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習下吧!或者你也可以參考以下瑜伽教學步驟進行練習...
2017-02-17 -
3種方法幫助你矯正散光
方法步驟： 01 在驗光配鏡時，如果散光度數較高，一定要配戴散光眼鏡。對於長期使用電腦，從事精密工作者或需長時間看書寫字的學生，即使是輕度散光也最好戴散光眼鏡。 02 與單純近視不同，散...
2017-01-19 -
懷孕可以做的妊娠體操
方法步驟： 01 1首先是弓背運動，兩隻手和膝蓋著地，背與地面成180度，然後將頭下垂，背成彎弓狀，邊抬頭邊伸背，使頭、肩在同一水平線上，接著仰頭使腰部呈反弓狀。抬起臀和弓背可以加強腰背肌的力量，...
2015-01-09 -
對子眼怎樣矯正
一、對子眼怎樣矯正二、矯正視力的方法三、護眼的小妙招對子眼怎樣矯正1、對子眼的矯正內斜視可以分為先天性內斜視,調節性內斜視以及非調節性內斜視3種,根據您的描述來看我們初步判斷您為非調節性內斜視。我們...
2017-02-15 -
血管體操——冷水浴
讓健康鍛煉者和某些疾病的病人，浸入水溫低於25℃的水中，或施行擦浴、淋浴或浸浴，使身體接受寒冷水溫作用的方法，稱為冷水浴。冷水浴包括頭面浴、擦浴、足浴、浸浴、淋浴、冬泳等多種形式。 (一）冷水浴的...
2017-02-17 -
落枕康復後歪脖怎樣矯正
方法步驟： 01 偏方一：土草藥治療法。葛根，菊花，生白芍，柴胡，生甘草，加水熬煮，熬煮好了以後加入紅糖調服，一次服下，服下後臥床休息1小時出微汗。每日1劑，一般服藥2-4次即可痊癒。 ...
2014-11-04 -
o型腿矯正的方法
一、o型腿矯正的方法二、o型腿的危害有哪些三、如何預防o型腿o型腿矯正的方法1、o型腿矯正的方法有調整走姿調整走姿,走路時,學會重心放腿內側。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方,雙臂在身體兩側...
2017-01-08 -
兒童瑜伽視頻教程 矯正體形強健骨骼
瑜伽在很多人的心中是成人的專利，尤其適合女性朋友，其實並不是這樣的!兒童也可以通過瑜伽幫助成長!下面就讓!小編推薦一套兒童瑜伽視頻教程，讓孩子的成長更加健康、快樂!同時還能讓孩子的體形更好地發展。...
2017-03-07 -
瑜伽動作 練瑜伽矯正體形幫你有效塑形
今天，我們和大家一起來學習幾組瑜伽動作，練習這些瑜伽動作可以幫助我們促進全身的血液迴圈，幫助我們矯正形體。感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，當然，下面的瑜伽教學步驟也可以一個參考哦!...
2017-03-13 -
塑身瑜伽 練瑜伽矯正體形助你重塑曲線
今天我們和大家一起來學習幾組簡單的塑身瑜伽動作，練習塑身瑜伽可以幫助我們重塑身形，糾正不良的體姿。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 飛鳥式是我們...
2017-03-14 -
辦公室瑜伽 練習瑜伽矯正體形放鬆壓力
瑜伽深受都市白領的喜愛，練習辦公室瑜伽是大家放鬆身心的一致選擇。今天我們和大家一起來學習一下辦公室瑜伽應該如何練習，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，當然，下面的瑜伽教學動作大家也可以作為一...
2017-03-14 -
瑜伽動作 練幾式瑜伽助你矯正體型重塑曲線
每個人都會對自己的身材有不滿意的地方，今天我們就和大家一起來學習幾組瑜伽動作，大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程一起來學習一下，如果有疑惑可以跟著我們的瑜伽教學資料一起來學習一下!對重塑我們的體型有幫...
2017-03-14 -
脊柱側彎矯正體操的方法
脊柱側彎是一種很影響身體健康的一個疾病，尤其是對於這個年輕人，更是影響嚴重，所以平時不管是有這個情況出現還是沒有，都是需要積極治療和預防的，脊柱側彎矯正體操能很好的預防和治療這個脊柱側彎，下面就給...
2015-05-11 -
脊柱畸形的矯正體操怎麼做
脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上後突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和...
2016-04-28 -
矯正O型腿能用體操運動嗎?
O型腿的矯正是怎麼樣的?O型腿的矯正能不能用體操來進行矯正呢?O型腿的矯正現在已經是患者非常關注的問題了，O型腿的矯正真的能用體操來矯正嗎? 在網上搜索，發現有很多介紹使用“體操”來進行O型腿的...
2011-09-11 -
體操運動能夠矯正O型腿嗎?
O型腿怎麼矯正?O型腿的矯正能不能用體操來進行矯正呢?人們生活中經常會看不起O型腿，於是讓患者感到非常自卑，因此O型腿的矯正就成了患者非常注意的問題，下面就讓專家來為我們解答體操運動能夠矯正O型腿...
2011-09-04 -
脊柱側彎者常用的矯正體操
假如人的脊柱發生了向左或向右的彎曲，那就是脊柱側彎。這種畸形，在脫掉衣服時就會看得很明顯，天熱只穿一件背心或薄的襯衫時也會被人們發現，在一定程度上影響體型的健美。下面介紹一套常用的，對胸段向右、腰...
2013-03-07 -
矯正O型腿的運動體操是怎樣的進行的
O型腿不僅影響了患者的身形美觀，還給他們造成了極大的心理壓力。因此，患者可以通過以下運動體操來矯正O型腿。 1、患者站立將雙腳併攏，雙手扶膝，開始進行蹲下起立的屈伸運動，隨後半蹲，進行左右交替的...
2013-02-25 -
矯正背部不良姿態的簡單體操
含胸駝背是辦公室裡常見的情形，大多數並非因疾病所致，而是由於長期不良的姿勢所造成的。如果經常含胸駝背，不僅會嚴重影響體形，還極易使背部肌肉拉伸，造成酸痛。所以很多辦公族含胸駝背坐得久了，就會覺得肩背...
2016-01-24
