脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲， 形成一個帶有弧度的脊柱畸形， 通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上後突或前突的增加或減少， 同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常， 它是一種症狀或X線體征， 可由多種疾病引起。 脊柱側彎通常發生於頸椎、胸椎或胸部與腰部之間的脊椎， 也可以單獨發生於腰背部。 側彎的出現在脊柱一側， 呈"C"型;或在雙側出現， 呈"S"型。 體操有助於脊柱畸形患者的矯正， 那麼脊柱畸形的矯正體操怎麼做?
1、前、後爬行。 患者肘膝臥位， 用肘膝向前及向後爬行。
2、左、右偏坐。 患者跪位， 雙手上舉， 先臀部向右側偏坐， 然後再向左側偏坐， 反復交替練習。
3、雙臂平伸。 患者俯臥， 雙手枕於額前， 雙手臂漸漸抬起離開地面， 向前伸直， 然後雙手再回額前， 如此反復練習。
4、頭頂觸壁。 患者俯臥， 鼻朝地， 雙肩外展， 雙肘屈曲， 雙手向前， 使頭盡力前伸， 用頭頂觸牆壁， 然後頭縮回， 再以頭頂觸壁， 反復練習。
5、仰臥起坐。 患者仰臥， 雙臂上伸平放墊上， 然後仰臥起坐， 軀體屈曲， 雙臂前伸， 雙手觸及趾尖， 然後再慢慢雙臂上舉回至仰臥位。
6、下肢後伸。 患者俯臥， 雙肩外展， 雙肘半屈曲， 雙手掌平放墊上， 雙下肢後伸， 從墊上抬起， 左、右腿上、下交叉呈剪式運動。
7、雙腿上舉。
8、挺拔站立。 患者雙足平行靠牆站立， 使雙肩及髖部緊貼牆壁， 使頭頸及脊柱盡力向上挺拔。
9、深吸慢呼。 患者仰臥， 雙上肢平放身體兩側， 手掌向上， 雙下肢半屈曲， 雙足掌平放墊上， 用鼻孔深吸氣， 使胸廓擴展， 然後作輕呼呼聲， 將氣慢慢由口吐出。
