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多吃番茄能提高眼睛晶狀體中維C的含量
在生活裡很好吃的番茄,今天就和大家分享下為什麼多吃番茄會對眼睛好? 多吃含維生素C的水果:眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用,如果缺乏維生素C容易患白內障。因此,...
2013-09-04 -
澱粉含量太高的食物放涼吃可減少熱量
作為主食的麵條、米飯、饅頭、土豆等澱粉類食物,儘管牢牢佔據著人們的餐桌,但關於它們吃多了會讓血糖升高、導致身體發胖的指責也是有憑有據,以至於糖尿病患者和肥胖人群都不得不把它們列上“黑名單”。 ...
2010-06-19 -
補充維生素就吃它,辣椒維C含量是最高!
相信很多朋友都知道,維C是維持人體健康的重要營養物質,那麼,你知道什麼食物的維C含量最高嗎?健康健康飲食專家提示, 在眾多蔬菜中,辣椒的維C含量是最高的。下文就具體介紹了辣椒裡的食物營養。 每...
2016-08-23 -
維生素含量比番茄多出3倍?多吃圓白菜有7大好處
NO.1 圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。 NO.2 圓白菜富含葉酸,而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的...
2013-04-01 -
維生素B群含量豐富的食物有哪些?
維生素B群含量豐富的食物:眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏,會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚...
2015-07-18 -
8種已知葉酸含量較高的天然食材
蘆薈 葉酸含量:85~120(微克/100克) 蘆薈可說是綠色蔬菜中含量最高的一種,但由於蘆薈老化程度差異較大,廢棄率也高低不一,建議購買新鮮蘆薈後儘快食用,且以微波爐、快炒或迅速氽燙的方式烹...
2014-07-24 -
牛奶的營養價值 膽固醇含量較低
導語:牛奶的營養價值。牛奶,最古老的天然飲料之一,顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級,目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多,如高鈣低...
2017-03-08 -
榛子的營養價值 維生素E含量較豐富
導讀:榛子的營養價值。榛子屬於堅果中的一種,營養物質含量高,對人們防老防病有著很好的幫助。下面四季養生網小編就來說說,榛子的營養價值。 榛子的營養價值: 榛子營養豐富,果仁中出除含有蛋白質...
2017-03-08 -
頭髮中銅元素含量與頭髮的顏色有很大的關係
白髮在現代社會比較常見的,大部分人都患有白髮,那麼白髮形成的原因很多,調查顯示:缺少銅元素容易引起白髮。以下就是相關介紹。 白頭發變白,可分為先天性和後天。先天性毛髮往往有家族史,白髮越來越常見,...
2017-03-08 -
判斷內臟脂肪含量的小測試
導讀:內臟也會變胖嗎?答案是肯定的,而且內臟變“胖”更可怕,內臟脂肪含量升高後,不但容易造成身體發胖,還會導致心臟病等疾病。下面教大家一個小測試,判斷內臟脂肪含量,看看你用減內臟嗎? 4步小測試...
2011-11-25 -
鵝蛋的營養價值 鵝蛋維生素含量豐富
導語:鵝蛋的營養價值。鵝蛋呈橢圓形,個頭很大,味道有些油,大概是雞蛋的四五倍大小。雖然蛋白質含量低於雞蛋,但是脂肪含量高於其他蛋類。鵝蛋中還含有多種維生素和礦物質。今天四季養生網小編向大家介紹,鵝...
2017-03-08 -
氧氣在空氣中的含量是多少?
由於地球不停時間的轉動,讓空氣中氧氣含量有可能減少,一年四季大氣中的氧氣基本很難保持平衡,不會因為四季的變化而讓空氣中的氧氣減少,人們也不會察覺出來氧氣有什麼變化。很多人都會問,空氣中的氧氣含量是...
2016-01-05 -
蛋白質含量高的食物有哪些?
1.牲畜的奶 像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬於牲畜的奶,這些奶中都含有大量的蛋白質,其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。牛奶不僅僅可以幫助我們補充充足的蛋白質,同時還含有豐富的鈣質,經常飲用可幫...
2012-09-17 -
冬季減肥方法 多吃高水分含量的食物
導讀:冬季到了,天氣寒冷乾燥,人們的運動量是越來越少,這對有想減肥的人們是很不利的,四季養生網小編為大家推薦幾種冬季減肥的方法。 1. 多吃高水分含量的食物 高水分含量的食物包括湯(...
2017-03-08 -
萵筍葉能吃嗎?萵筍葉維生素含量高
萵筍葉能吃嗎?萵筍的營養價值是大家都知道的,不用小編多說。不過,你知道萵筍葉是也可以吃的嗎?不僅如此,萵筍葉的營養價值並不低於萵筍哦。今天,就來和小編一起看看萵筍葉的吃法吧。萵筍葉的營養價值萵筍是一...
2015-04-05 -
食物越香越濃重 毒物含量越高?
最近媒體上出現了這樣一條資訊:某些國際大牌食品被指致癌物超標,甚至包括嬰幼兒食品和早餐麥片食品。這條消息讓很多孩子媽媽十分緊張,因為這裡所說的致癌物“丙烯醯胺”雖然不屬於高毒物質,但它屬於人類可能...
2017-03-09 -
食物嘌呤含量高低,你知道嗎?
常見食物可按嘌呤含量,大致分為三類。根據痛風病情輕重,患者可按以下原則制定食譜: 〇 急性期選擇第一類食物,患者每天喝的液體總量不少於3000毫升。 〇 緩解期要禁吃第三類食物,限量選用第二類食物...
2017-03-09 -
瓶裝茶飲料營養價值不大 挑選須看"茶多酚"含量
在近年健康風猛吹的情況下,素以“健康”為主打的茶飲料越來越人氣飆升。然而,調查發現,目前超市銷售的品牌茶飲料在標注上都有不同程度的不規範現象,這給消費者造成了認識誤區。專家提醒,喝茶飲料要挑茶多酚...
2009-07-10 -
11種美味零食添加劑含量驚人 你千萬別吃!
你今天吃了多少添加劑?那些美味誘人的零食甜點背後,竟是無數添加劑合成的。食品添加劑不僅可以增色增香、防腐保鮮,還能讓食物變得美味可口。但小編需要提醒你:這11種零食含添加劑數量驚人,長期攝入會導致身...
2013-10-21 -
少吃汞含量高的魚:金槍魚 鱈魚等
多吃魚有益健康,但有些魚類卻存在汞超標危險。歐洲食品安全局22日提醒說,既想享用魚類的高營養價值,又得避免汞污染,最有效的辦法就是儘量少吃那些甲基汞含量高的魚。 甲基汞攝入超標,會在體內積聚造成危...
2017-03-09