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乳腺癌術後多吃流質食物 這4款粥別錯過
香菇蘆筍粥 原料：水發大米100克，蘆筍70克，香菇40克。 調料：鹽、雞精各適量，食用油、蔥花各少許。 做法：1、香菇洗淨切丁，蘆筍洗淨，切丁。 2、向砂鍋注水燒開，倒入洗淨的大米，拌...
2016-09-20 -
葫蘿葡素及纖維質食物 可以幫助腸胃臑動
現代人不僅在過節時容易大吃大喝，平時亦在與朋友聚會、參加喜宴或是交際應酬時，不輕心地吃下過多脂肪與熱量，最好的健康管理計畫應是均衡飲食，但如果真的發生一下子飲食過度的情況，則建議在大快朵頤後，不...
2010-07-19 -
礦物質的作用 健身前後補充礦物質非常重要
礦物質是我們人體內部所必須的營養物質，礦物質是人體內部的各種元素的總稱，也是人體必需的七大營養素之一。那麼大家是否想知道健身運動和礦物之間的關係嗎?下面我們就來學習一下如何在健身前後補充礦物質，...
2015-09-01 -
蔬菜中的礦物質大戶 薺菜蘿蔔纓含鈣多
蔬菜是人們每天不可缺少的食物，其中富含多種礦物質元素。但是，有不少人並不懂得如何吃蔬菜，由於吃法不當，有可能使有益物質大量喪失或遭到破壞。鈣是人體最易缺乏的礦物質元素，蔬菜中含有草酸，會妨礙鈣的吸收...
2013-11-11 -
愛滋病患者多吃高蛋白質食物和果蔬
貯存能量，維持人體器官的功能。合理的飲食還會促進藥物治療的效果。 1、以高蛋白質及高熱量食物為主 通常，愛滋病感染者和患者會因為體質的改變而出現蛋白質消耗率增加、小腸吸收能力減退、體重減輕的...
2013-04-27 -
秋冬季節更容易掉頭發 脫髮多吃五種礦物質
秋冬季節更容易掉頭發。《印度時報》11月19日載文指出，要防止脫髮，就應該多吃富含5種重要微量元素的食物。銅。它具有防止脫髮、貧血、疲勞和腹瀉等保健功效。富含銅的食物包括魷魚、龍蝦和牡蠣等海鮮。素食...
2013-12-03 -
孩子喊腿疼可能是缺鈣 多吃這6大天然鈣質食物
補鈣應該是很多人都有的一個經歷，很多小孩也是都有補鈣的經歷。怎樣正確的補鈣一直都是人們關注的事情，下面就介紹一下正確補鈣的方法，僅供參考! 孩子喊腿疼可能是缺鈣 對於成長發育中的孩子來說，腿疼、膝...
2015-08-11 -
面癱需要補哪種礦物質
面癱需要補哪種礦物質，對於面癱的原因大家一定要引起重視，面癱是神經疾病裡較為嚴重的一種，此病既會影響到患者的外觀，後期還會危害到健康，而人們如果再不重視引起面癱的原因，就可能會使此病繼續在生活中肆...
2016-01-28 -
夏天吃水果乾可補充礦物質
夏季氣溫高，人體的出汗量大大增加，導致體內的鹽分和鉀、鈣等礦物質隨汗液流失，如果不及時補充，可能造成體內代謝平衡失調，引起身體不適。所以，夏天出汗多的人，除了要多喝水，還應該補充礦物質，一個很簡單...
2009-06-29 -
冬季脫髮應多吃五種礦物質
銅。它具有防止脫髮、貧血、疲勞和腹瀉等保健功效。富含銅的食物包括魷魚、龍蝦和牡蠣等海鮮。素食者補充銅，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。 碘。缺碘會導致甲狀腺功能減退和甲狀腺腫，而甲狀腺功能減...
2014-01-06 -
如何辨別變質食物 警惕食物變質的四種不同氣味
新鮮食物在常溫下長期放置，會因腐敗變質而完全失去食用價值，誤食後還會引起食物中毒。食物往往通過變質產生的不同氣味向人們傳遞著“危險！有毒！”、“請勿食用”等資訊。 1. 酸臭味 富含碳水化...
2011-12-08 -
五種不會變質食物，沒有保質期！
在日常的健康飲食中，我們都會特別在意食物的保質期，食物的保質期是我們一般判斷食物是否新鮮的一個標準，超過保質期的食物很可能變質，吃變質的食物不僅無法給身體補充食物營養，還有可能引發腹瀉，誘發癌症等...
2016-01-27 -
秋季素食養生3大食材 百合營養豐富南瓜富含礦物質
俗話說“一場秋雨一場涼”，這幾日的小雨讓我們感受到了秋季的涼爽，也似乎消去了一些秋季的乾燥，雖然有秋雨的幫助，但是我們對於自身的保養還是要多加注意的。尤其是在飲食當中，秋季也是一個滋補的季節，秋季的...
2013-09-24 -
克羅恩病人可以服用哪些礦物質
專家表示客輪疾病的患病多數是因為身體內缺乏一些礦物質所導致的。所以說人們要想擠掉能夠得到很好的治療那麼應該在生活當中補充一些礦物質元素，那麼究竟食用哪些食物可以幫助補充礦物質呢，我們來看一下小編的具...
2016-03-11 -
腦梗塞的護理飲食必須要以半流質食物為主
目前，很多患者在治療腦梗塞後，常常會忽略腦梗塞的護理。合理的腦梗塞的護理的方法有效治療腦梗塞。不同的腦梗塞的護理方法對患者的病情也有不同的影響。下面是專家對腦梗塞的護理的方法的介紹。 腦梗塞的護...
2011-12-29 -
史上最強！提升精子品質食物大全
花生仁"text-indent: 2em; text-align: left;">最新科學研究成果證明，精子的生存條件非常苛刻，而且需要具備大量的營養元素，包括優質蛋白質、礦物質以及微量元素等等。如...
2016-09-29 -
補充礦物質多吃這些蔬菜最好！
眾所周知，要養生保健，那麼健康飲食是必不可少的，這就需要我們平時生活中要吃更多的有營養食物，特別是一些具有相當豐富營養的蔬菜。可能有的人身體缺乏礦物質，那麼，含有礦物質的蔬菜都包括哪些呢? 首...
2016-01-13 -
維生素、礦物質類藥物 需警惕副作用
許多人服用維生素、礦物質類藥物的同時還服用其它藥物，也要注意有沒有不良的相互作用。 維生素、礦物質方面的藥物也必須按規定的適應證、用法用量服用，否則也能引起不良反應，甚至引起殘疾或死亡。 例...
2011-12-14 -
含鐵質食物有哪些
鈣鐵鋅對於人們的生活飲食有著非常大的作用，因此在我們的生活中都不會缺少一些含鐵的食物。鐵能夠促進人們身體的發展，養牛場怎麼樣補鐵就顯得非常的重要，補鐵除了一些生活的保健品外，飲食也是非常的關鍵。鐵...
2016-01-03 -
經常痛經應補充維生素和礦物質
痛經讓很多女性苦不堪言，不但影響學習和工作，長期痛經還可能引發其他健康問題，甚至累及子宮影響生育。專家提醒，痛經不是隨便吃幾片止痛藥就可以解決的問題，緩解痛經必須採取科學方法。情緒異常長期的精神壓抑...
2016-11-25
