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冬季怕冷吃什麼 補充四營養素禦寒保暖
寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。那麼冬季怕冷吃什麼呢?今天小編就為大家詳細的介紹了冬季怕冷吃什麼,趕緊來看看吧。 冬季怕冷吃什麼: ...
2015-12-03 -
禦寒偏方 冬天手冷怎麼食療
每到冬天的時候,容易手冷的女性就開始痛苦了,感覺手冷得都不屬於自己,即使蓋著棉被也難以快速入眠。那麼就從現在開始注意保健吧,日常開始食用以下的五種食物,加強血液迴圈,過一個暖和的冬天! 推薦...
2015-12-24 -
冬季禦寒 推薦羊肉類寶寶食譜
冬季兒童食譜怎麼能少得了羊肉呢?羊肉的營養豐富又暖身,是不可錯過的寶寶食譜哦。 一、山藥羊肉湯 食物原料: 原料:山藥150克,羊肉200克,牛奶250毫升,薑15克,枸杞子20克 調料:鹽、味精...
2013-12-12 -
禦寒養生 冬天手冷腳冷怎麼辦
關於冬天手冷腳冷怎麼辦這個問題,很多網友都比較關心,我們一起來看一下冬天手冷腳冷怎麼辦吧。小編來為您介紹。 冬天手冷腳冷怎麼辦 1、調整心態 研究表明,情緒激動時,手的溫度很快會下降3~...
2015-12-16 -
嚴冬適合吃什麼食物禦寒
在嚴寒的冬季,我們的身體需要大量的熱量食物補充來維繫身體的正常運作並保證營養供需,那麼哪些食物適合在冬季食用呢?小編在這裡為您推薦幾種食物,不僅可以禦寒還可以預防疾病的發生。 嚴冬適合吃什麼...
2015-12-08 -
冬季禦寒保暖喝點它最有效
今天早上好冷,今天氣溫多少?這個已經成為了我們每天上班中必說的話語,在這麼冷的冬天,人們往往想盡各種方法來幫助自己抵禦寒冷,取暖措施這個時候是最受歡迎的,其實健康飲食的方式也是能夠禦寒的,下面我們...
2016-01-13 -
冬季坐月子抵禦寒流的營養食譜
冬季坐月子最需要注意的就是日常飲食了,新媽媽要穿著保暖的同時飲食也要幫新媽媽抵禦寒流哦。下麵小編就來推薦冬季坐月子的保暖食譜。 一、白扁豆粥 材料: 白扁豆6O克,粳米100克。 做法: ...
2012-11-08 -
大雪養生防寒禦寒七大要領
“十一月節,大者盛也,至此而雪盛業,故而將其稱之為‘大雪’”,進入大雪時節意味著天氣是越來越冷,寒風凜冽,降雪的幾率要比小雪大。在寒冷的冬季我們要調整自己的生活習慣,以此來達到強身健體、暖身禦寒的...
2013-01-15 -
冬季禦寒養生10點 健康過冬
冬季天氣寒冷,一些人身體抵抗力比較低,就比較容易生病。為了讓自己能健康過冬,就要在冬季做好養生保健工作。下面我們來看10點冬季養生保健的小訣竅:1、多“點”水冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各...
2014-12-05 -
多食六種蔬菜根禦寒又祛病
茄根:取茄根、石榴皮適量,共研為細末。每次服用6克,每日服2~3次,可治久痢不止。 芹菜根:取芹菜根60克,大棗10枚,水煎。吃棗喝湯,可預防動脈硬化。 韭菜根:將韭菜根、葉搗爛取汁,以溫...
2011-11-14 -
禦寒之食防範冰冷軍團
現在漸漸踏入深秋,我們會明顯感受到日夜溫差,特別是晚上,涼意特別明顯。而在這個時候,大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼有哪些食物是有禦寒又有保健功效?以下為你介紹幾款秋季禦寒食譜。 肉類和主...
2010-11-01 -
冬季保溫禦寒,飲食堅持三加一!
冬季的嚴寒,導致自然界中的很多生物都選擇潛藏冬眠來抵禦寒冷,但是對於人類來說,不僅是可以通過外在的衣物,取暖設備去抗寒的。更能夠通過自身健康飲食的調整,來達到抗寒的目的。冬季飲食原則,做好以下幾點...
2016-01-07 -
禦寒壯陽的挪威羊肉
原料:羊肉280克,洋白菜400克,麵粉25克,檸檬8克,香葉半片,茴香籽、精鹽、胡椒粉、味精各少許。 制法: 1、將羊肉、洋白菜洗淨,切成塊。 2、煮鍋置火上,反復一層洋白菜,一層羊肉...
2010-10-28 -
冬季禦寒暖胃 推薦2款食療方
冬季如何防寒保暖?禦寒除了要穿厚衣服外,還要從飲食上入手,飲用一些能暖身的湯品,比如說牛肉湯、雞湯等。其實食療不僅能起到禦寒暖身的作用,還能增強身體抵抗力。 那麼冬季如何食補可防寒保暖呢? 《黃帝...
2015-02-09 -
冬季養生喝紅茶 禦寒補氣又強身
隨著冬季的深入,氣溫越來越低,寒冷的天氣,人們的生理機能也會逐漸的減退,陽氣減弱,抵抗力減弱,所以我們要做好日常的保健。喝茶是一個很好的養生方法,那麼冬季和什麼茶好呢?下面就為大家介紹幾款養生紅茶...
2015-01-04 -
生薑禦寒燃脂減肥快
冬季天氣寒冷,吃生薑不僅可以禦寒,還有很好的瘦身作用。下面就給大家推薦幾個冬季生薑減肥食譜,一起來看看吧。 生薑減肥食譜 1、薑醬燴豆腐(80卡) 材料:味噌100克、薑末2勺、砂糖2勺、...
2013-07-17 -
什麼食物的禦寒效果比較好?
在寒冷冬季,禦寒是關鍵。從健康飲食的角度考慮,食物可以起到非常好的禦寒效果。在眾多食材中,不少食物就有禦寒作用。下文具體介紹了一些禦寒食材,你在冬季飲食中,可以經常食用一些。 1.礦物質食物 ...
2015-12-31 -
冷空氣來襲 9種食物幫你禦寒養生
以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。 一、蔬菜 包括:新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。 注意:蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類,油...
2012-11-08 -
女性冬季禦寒 首選五種食物
“饑寒交迫”這個詞中,饑餓和寒冷常常是同時出現的。而攝取食物後,哪怕是本身冰冷的食物,也可以讓我們稍微暖和起來。這樣的溫暖並非是我們的胃得到滿足後的錯覺,而是真實存在的科學反應。專家表示,富含蛋白...
2013-01-16 -
輕鬆抵抗低溫 飲食禦寒五個秘方
冬天天氣嚴寒,人們的體能也就隨著下降,因此要順利過冬除了日常生活的運動保健之外,還必須注重飲食保健。 第一回合 多吃禦寒食物 焦點:腰膝酸軟 對策:腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有...
2012-12-26