冬季天氣寒冷, 吃生薑不僅可以禦寒, 還有很好的瘦身作用。 下面就給大家推薦幾個冬季生薑減肥食譜, 一起來看看吧。
生薑減肥食譜
1、薑醬燴豆腐(80卡)
材料:味噌100克、薑末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。
將味噌、薑末、砂糖和料酒放入碗中, 用勺子充分攪拌混合後做成薑醬, 可放於冰箱中保存1個月。 將豆腐切成小塊, 用水稍微焯一下後撈起放在碟上, 將姜醬放於豆腐上, 加點蔥花和芝麻油即可。
2、薑末味噌湯(52卡)
材料:味噌90克、薑末2勺、鰹魚碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉適量。
味噌、薑末、鰹魚碎放在碗中混合後可放於冰箱中保存1周。