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秋冬吃紅薯暖心 牢記吃紅薯7大禁忌
健康吃紅薯要注意哪些吃紅薯的注意事項1一定要煮熟吃紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。2紅薯吃多使人腹脹紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣...
2014-10-10 -
春夏秋冬季網球不一樣的打法
編者按:在任何季節都可以很輕鬆地享受網球的保健功效及樂趣,但是,不同季節所採取的網球技巧及打法注意事項不同。那麼,不同季節如何打好網球?網球指南是什麼? 初夏秋冬季網球不一樣的打法 一、夏季...
2012-08-22 -
科學保健 掌握秋冬季節網球禁忌
編者按:網球雖然有很好的保健功效,但是,網球禁忌也要牢記,否則就會出現健康隱患,尤其是在秋冬季節。那麼,網球禁忌有哪些呢?注意事項是什麼? 科學保健 掌握秋冬季節網球禁忌 秋季打網球禁忌 ...
2012-08-24 -
秋冬血虛女性可吃墨魚補身
墨魚亦稱烏賊魚,墨魚骨又叫海鰾蛸,幹者叫明魚。秋冬時節女性宜進補,這時多食用墨魚可以補氣血,養腎理胃。李時珍稱墨魚為血分藥,是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。那麼,墨魚的功效是什麼呢?墨魚怎麼吃好?...
2017-02-28 -
時令蔬菜推薦 適合秋冬的蔬菜
導讀:蔬菜為人體提供很多的營養物質,因為蔬菜含有豐富的維生素和礦物質以及纖維素等人體必須的營養物質,因此多食用蔬菜能有效的起到養生的作用,四季養生網小編為大家介紹幾款適合秋冬季節的蔬菜,讓大家健康...
2017-02-28 -
女性秋冬喝豆漿最養顏
鮮豆漿四季都可飲用 秋冬飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。其實,除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的...
2012-09-28 -
秋冬季節水果選擇有講究
水果是日常飲食中必不可少的物質,由於水果品種多樣,含有的營養物質很豐富,所以很適合女性食用。但是,水果也分寒熱性,所以在秋冬季節科學的選取水果十分重要。面對琳琅滿目的各色水果,怎樣吃水果才是健康的...
2012-09-28 -
秋冬季節缺氧怎麼辦 蘿蔔韭菜提高人體供氧量
秋冬季節缺氧怎麼辦 蘿蔔韭菜提高人體供氧量人體器官缺氧會加快衰老,導致多種慢性疾病。那麼,要如何預防人體器官缺氧呢?最新研究發現,富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結合能力,明顯提高人體供氧量。我們就為你...
2014-01-13 -
秋冬季節嚴重脫髮怎麼回事
導讀:嚴重脫髮怎麼回事?秋冬季節氣候乾燥,包括眼睛、皮膚、頭髮、腸道等身體各個器官都容易失去水分,要適時對身體“補水”,才能讓它們得到充分的營養供應。 重點水潤部分:頭髮 秋冬問題:乾枯、開叉,發...
2017-02-28 -
黃精粥
【處方】黃精的功效與作用(切碎)米。【功能主治】補脾胃,潤心肺。主脾胃虛弱,體倦乏力,飲食減少,肺虛燥咳,或乾咳無痰,肺癆咳血。【用法用量】《藥粥療法》本方用黃精15~30g(或鮮黃精30~60g)...
2017-03-04 -
老人秋冬養生 飲食要遵循5個原則
老人秋冬養生 飲食要遵循10個原則。人一旦上了年紀之後,身體會一天不如一天,身體的組織和各個器官的老化,讓老年人的消化能力下降。同時,飲食是身體獲取能量的主要來源。那麼,老年人如何吃得健康、吃得好...
2017-03-04 -
秋冬季節吃羊肉能保暖 5個禁忌千萬不可錯吃
養生警惕:吃羊肉有五大禁忌1忌與茶同食。茶水是羊肉的"剋星"。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。2不宜...
2014-10-29 -
黃精地黃丸
【處方】生黃精的功效與作用1鬥(淨洗,控幹,搗碎,絞取汁),生地黃的功效與作用3鬥(淨洗,控幹,搗碎,絞取汁)。【制法】上2味汁合和,納釜中,文火煎減半,入白蜜5斤攪勻,更煎成膏,停冷為丸,如彈子大...
2017-03-04 -
黃精膏
【處方】黃精的功效與作用1石。【制法】去須毛,洗令淨潔,打碎,蒸令好熟,壓得汁,複煎,去上游水,得1鬥,納乾薑末3兩,桂心末1兩,微火煎之,看色鬱鬱然欲黃,便去火待冷,盛不津器中。【功能主治】脫舊皮...
2017-03-04 -
黃精燉豬瘦肉
【來源】民間方 【原料】黃精50克、豬瘦肉200 克、蔥、薑、料酒、食鹽、味精各適量。 【製作】 1.將黃精、豬瘦肉洗淨,分別切成長 3.3釐米、寬1.6釐米的小塊。 2.將黃精和豬瘦肉塊放...
2011-02-25 -
黃精芡實湯
【處方】黃精的功效與作用15g,芡實的功效與作用30g,山藥的功效與作用15g,白芍的功效與作用15g,大棗的功效與作用的功效與作用7枚,太子參的功效與作用30g,佩蘭葉6g。【功能主治】補脾陰。主...
2017-03-04 -
秋冬不愛喝水易致心肌梗死 清晨禁忌5個錯誤
清晨5個錯最傷心腦1起床太猛人在睡眠時,血壓比較低,剛蘇醒時,血壓會快速上升,尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者,起床過快、過猛,可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者,...
2014-12-04 -
秋冬季糖尿病足的護理方法
現在越來越多的人都被糖尿病這一疾病所困擾。而糖尿病有著許多的併發症。其中糖尿病足就是其中一種比較嚴重的糖尿病併發症。下面給大家介紹幾種秋冬季糖尿病足的護理方法供大家參考。 1、足部注意保暖。...
2014-10-23 -
黃精煎
【處方】黃精的功效與作用(生者)12斤,白蜜5斤,生地黃的功效與作用(肥者)5斤。【制法】上先將黃精、生地黃洗淨,細銼,以木石杵臼搗熟複研爛,入水3鬥,絞取汁,置銀銅器中,和蜜攪勻,煎之成稠煎為度。...
2017-03-04 -
血小板減少患者秋冬季節可經常食用花生
中醫認為花生的功效是調和脾胃,補血止血,降壓降脂。花生紅外衣有養血、補血的作用。同時還有生髮、烏髮的效果。花生中含有不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血清膽固醇的功能,可以減少冠心病的發病危險,防止血小...
2012-10-24